Vyberte si potraviny pre krvné skupiny

Ponuka strava, ktorá sa vypočítava z krvi, je teraz veľmi populárny. Všeobecne platí, že to nie je diéta sama o sebe, a energetický systém, ktorý sa neodporúča držať sa po obmedzenú dobu (týždeň alebo mesiac) a celý jeho život. Len v tomto prípade, v súlade s jeho tvorca a vývojár D'Adamo (dietológ z Ameriky), vysoká miera kompatibility produktu podľa krvnej skupiny prinesie ovocie v podobe zdravie, krásu, harmóniu a dlhovekosť.

Vo svojej knihe, autor tohto energetického systému teoretizuje, že na začiatku svojej existencie, ľudstvo je univerzálny k lovu a konzumovať potravu iba v živočíšne bielkoviny, má iba jedinú, prvú krvnú skupinu 0 (I). Vo vývoji našich predkov sme sa dozvedeli viac a poľnohospodárstvo, a tým diverzifikovať svoju diétu vegetariánsku stravu. Z tohto dôvodu došlo k druhej krvná skupina A (II). Domestikácie divokých zvierat viedlo k obohateniu ponuky dávnych ľudí, mliečnych výrobkov a vznik tretej krvnej skupiny B (III). Najmladší rovnakú krvnú, AB štvrtý (IV), ktorý je tvorený v dôsledku kombinovania druhej a tretej, a nerozpoznané Doteraz dôvodov. Avšak, existuje podozrenie, že táto záhadná skupina - nie je koncovým bodom evolúcie v krvi.

Má to historické pozadie vzniku práva stravy na existenciu alebo je to nič iné, než výplod fantázie amerického výživu, nevieme. Avšak, početné referencie ľudí, ktorí sa rozhodnú pre diétnych produktov pre krvnú skupinu, uvádza, že zle, je stále nikto nebol. A niektoré z týchto energetického systému aj skutočne pomôcť schudnúť. V každom prípade, môžete skúsiť - nie je to diskutabilné prášky a čínske byliny, ale len niektoré úpravy vlastného menu.

Produkty dodávky krvná skupina 0 (I)

Ak je vaša krv patrí do tejto skupiny, gratulujem, ste rodený "mäsožravec". A vy budete musieť byť (neznamená, že neexistuje) výkonnej imunitný a tráviaci systém. Váš napájací systém musí obsahovať veľké množstvo bielkovín - v nich všetky vaše sila spočíva. Jesť potešenie mäso (okrem bravčového), ryby a morské plody a ovocie (nie kyslé) a zeleniny. S obilnín (najmä ovsené vločky) Dávajte pozor. Na bieleho chleba a ďalších pšeničných výrobkov lepší ani pohľad, ale na ražný chlieb, pohánka a fazuľa - jesť, ale nie moc. Opláchnuť všetky tieto potraviny v prospech tela, môžete zelený čaj nápoje na báze šípky a s pridaním vápna, zázvorom, mätou. Neutrálny pre vás sú pivo, červené a biele víno, čaj s harmančekom. Ale čo presne jesť a piť nesmie byť za žiadnych okolností, pretože to je kapusta, kukurica, kečup, nakladaná zelenina, liehoviny a káva.

Product krvná skupina A (II)

Majitelia tejto krvnej skupiny - "poľnohospodárov", ktorí by sa hlásia vegetariánstvo (nepliesť s vegánstvo). Okrem ovocia a zeleniny si viete predstaviť, niekedy umožňujú mliečne výrobky (kislomolochku, nízkotučný syr), ale v obmedzenom množstve. V ideálnom prípade - ísť na sójové mlieko a tofu. Jedzte strukoviny a ryby (s výnimkou sleďa, platesy, platesy, vajcia a morské plody). Užitočné pre nápoje sú zelený čaj, káva, červené víno, šťava (ananás, mrkva, čerešne, grapefruit). Ale čierny čaj, pomarančový džús a sóda si absolútne ničoho.

Pre skupinu krvných produktov v (III)

V prípade, že krvný test ukazuje, že máte túto skupinu krvi, klasifikácia D'Adamo ste všežravé "kočovníkov". V jednej fáze svojho vývoja, starí ľudia, veľa cestoval, stravovanie i mäso a mlieko od oviec, kôz a kráv, rovnako ako tie, ktoré sú na dosah ruky, vhodné pre jedlo počas ich ciest. Vám užitočné mäsa (s výnimkou hydiny a bravčového mäsa), ryby (nielen morské plody), vajcia, mlieko a mliečne výrobky, fazuľa, celozrnné obilniny (okrem pohánka a pšenica), ovocie a zelenina (okrem squash, paradajky, kukurica). Neváhajte a piť zelené a bylinné čaje, džúsy (brusnice, ananás, hroznové). Obmedzte príjem kávy, čierneho čaju, vína, piva, pomarančový džús. Vyhnite sa sóda a paradajkovej šťavy.

Product Blood AB (IV)

Vzhľadom k tomu, krvná skupina je výsledkom fúzie predchádzajúce dva ste odporučil mierne zmiešanej stravy. K tomu je potrebné vziať do úvahy silné aj slabé stránky všetkých potravinových skupín A (II) a In (III). O tom je nasledujúci. Mäso pre vás užitočné morčacie, králičie a jahňacie mäso. Všetky ryby môžu byť, jednoducho nemajú jesť morské plody. Mlieko, kislomolochka, tofu, olivový olej, orechy (vlašské orechy a arašidy), obilniny (okrem pohánky), ovocie a zelenina (okrem papriky a kukurice) - to je všetko, čo si môžu dovoliť. Striedmo jesť strukoviny. Piť zelený čaj, káva, pivo, víno, nápoje na báze šípky, hloh a s prísadou harmančeka, zázvor, ženšen, mäta. Ale na pšenicu výrobky, červené mäso, slaninu a šunku, slnečnicové semená, čaju s lipy je lepšie zabudnúť.