Šalát "Swan páperie" - recept krok za krokom

Niekedy chcete variť niečo dobré, ľahké a neobvyklé. Mnoho žien v domácnosti, pozrite sa na šalát "labutí perie." Tento recept je veľmi jednoduchý, a ochutnať jeho vynikajúce. Šalát je tak pomenovaný pretože to je veľmi ľahký a našuchorený. Tento šalát je vytvorenie vrstiev a otáča vo vzduchu. Ak ste sa čaká na hostí a potrebujete rýchlo niečo uvariť, potom je tento pokrm je ideálny.

výhody šalát

Mnoho jedlá majú čínska kapusta, čo je veľmi užitočné pre ľudské telo. Zloženie šalátu je tiež súčasťou a je lepší ako mnoho zeleniny veľkým množstvom vitamínov. To je C, B, PP, A, E, K, a mnoho ďalších. Dokonca aj v čínskom kapusta má veľa minerálnych solí a aminokyselín.

Jeho najdôležitejšie rys - je uchovanie vitamínov po celej zimné obdobie. Napríklad, ak je šalát alebo kapusta skladovať po dlhú dobu, potom sa postupne zmizne z týchto zeleniny užitočné vlastnosti.

V prípade, že šalát "Swan páperie" zložená zložka varené kuracie mäso, je to tiež veľmi užitočné pre gastrointestinálneho traktu a celého organizmu. Mnoho dievčat si vybrať tento pokrm. Koniec koncov, môžete ovládať svoj energetický obsah. Bolo to pre zeleninu, ktoré sú zaradené do šalátu, je považovaný za diétne a veľmi užitočné.

prísady

Ak chcete, aby sa pokúsili pripraviť šalát, "Swan páperie" a prekvapiť svojich hostí pripraviť:

• Zavrieť zemiaky - 3 ks a jemné. - 2 ks.
• Varené kuracie prsia - 1 ks.
• Lúč zeleným alebo 1 ks. cibule.
• Holandský syr (môže byť aj iného typu, ale pevná látka) - 200 g
• Veľké varené vajcia - 3ks, malé -. 4 ks.
• Polovica malú hlavu čínskej kapusty.
• Malý paket majonézy - 200-250 g
• Soľ a korenie - podľa chuti a túžby.

Niektoré ženy v domácnosti chceli pridať menej syra alebo viac vajíčok. Takže môžete experimentovať, aby prišiel k vám ochutnať, vašu rodinu alebo hostí. Snažte sa, aby to preháňať s majonézou. Ak nechcete príliš vysokým obsahom kalórií šalát, pridajte trochu tuku kyslou smotanou. Majonéza samozrejme vylúčené.

Ak chcete získať viac diétne šalát a zdravé, skúste pridať na minimum v ňom so soľou a korením.

Šalát "labuť páperie": krok za krokom recept

Na prípravu tejto chutné a ľahko pokrm, chop cibuľu polkrúžkov, a varí sa prsia na malé kocky. Potom sa oddelí proteíny zo žĺtkov. Čínsku kapustu nakrájame na malé prúžky pre prezentáciu. Potom pokračujte stanovenými:

1. V dolnej časti šalátovej misy, votrite na hrubé strúhadlo zemiaky.
2. Potom mať istotu, aby mreža majonézy.
3. Ležala v hornej časti cibule. Ak chcete, mäkšie a bez horkosti, potom ľahko osmažíme ju. Bude to druhá vrstva.
4. Tretia vrstva - prsia (namazať majonézu).
5. Štvrtá vrstva - to bielky, syr (na hrubom strúhadle).
6. Posledná vrstva - prezentácia šalát. Rozpadať cez celý povrch hotové jedlo žĺtky, zdobí čínska kapusta krásny strih.

možno použiť šalát "Swan peria". Avšak, ak máte čas, môžete mu dať 30 minút stáť v chlade. Potom je lepšie liečiť a bude ešte šťavnatejšie.

Tipy pre domácnosti

Ak máte radi čínskej kapusty, to sa môže šíriť spolu s zemiaky a cibule v stredu misky. Takéto prevedenie poskytuje veľmi chutné a výživné. Pre nedostatok sliepky môžu položiť konzervovaného tuniaka, ktorý bude pridať korenie do misky.

Niektorí kuchári rozmazané majonézy šalátovú misu ku dnu tiež namočenú misky a nebol suchý. Kurčaťa, najmä varené, dokonale kombinovať s konzervovaného ananásu. Ak sa pridá do misky, ukazuje sa, neobvyklý, ale veľmi chutný šalát "labutí perie."

Niekedy kuchári urobiť prezentáciu misky s kyslých jabĺk. Oni tiež dať príjemnú chuť, čo je trochu kyslo. Pre fanúšikov akútnych kuchári odporúčajú pridaním 1 strúčik cesnaku, alebo len veľmi málo horúce červenej papriky.

Či už si vyberiete ingrediencie pre tento jedinečný pokrm, byť istí, že bude apelovať na všetky. Prekvapte svoju rodinu a priateľov originál, našuchorený, a čo je najdôležitejšie, lahodný šalát.