Pollack (recept multivarki) - niekoľko spôsobov varenie

Dnes, mnoho receptov z rýb ušľachtilých odrôd: pstruh, losos, a obvyklé morské ryby nezaslúžene ostáva sidelined. Ale ako chutné môže byť jednoduchý vyprážané treska! Na prípravu zdravých potravín, aby pomohla moderné gazdinky majú za sebou rad kuchynských potrieb. Tu je niekoľko receptov, ako variť Pollack v multivarki. Nech vaše jedlo bude chutné a zdravé.

Pollack (recept na multivarki) so smotanovou omáčkou

Ryby pre tento recept je možné vykonávať nielen na smotane, ale v domácom majonézu alebo jogurt. zloženie:

• Pollock filé s hmotnosťou 800 gramov;
• rastlinný olej 30 ml;
• S nízkym obsahom tuku smotany (domáca majonéza alebo jogurt) 500 ml;
• soľ Khmel Suneli, korenie;
• kôpor, petržlen.

Príprava technológie

Nalievací šálka určené množstvo rastlinného oleja. Rozmrazené Pollock filé nakrájame na plátky. Miesto v multivarki, zalejeme smotanou (jogurt, majonézu), pridáme soľ, korenie a korenie. Vystaviť "kalenie" po dobu 40 minút. Po varení, Pollack Transfer na tanier a posypeme nasekanou petržlenovou vňaťou a kôprom.

Pollack (multivarki recept) a zeleniny

Ryby pôjde dobre so zeleninou. Nasledujúci spôsob prípravy zahŕňa:

• Pollack (celá ryba alebo filé) s hmotnosťou 600 gramov;
• mrkva čerstvá hmotnosť 300 gramov;
• Cibuľa - 2 hlavy;
• zrelých paradajok hmotnosť 150 gramov;
• Paradajková omáčka - 1 lyžica (jedálenský);
• zemiaky - 7 stredná hľúz;
• Bulharská korenie - 1 ks;
• petržlen;
• Rastlinný olej na vyprážanie s objemom 30 ml;
• soľ, korenie.

Príprava Pollock v multivarki

Rozmrazovanie Pollack, čisté a rez. Zeleninu umyte, kôru. Mrkva kotleta na strúhadle, cibule, papriky a paradajky nakrájame nožom do kusov ľubovoľného tvaru. Zemiaky olúpeme. Do misy, zalejeme olejom. Dal ryby a zelenina (okrem zemiakov). Dochutíme soľou, dať korenia. Ak sa model multivarki môže súčasne variť viac ako jeden pokrm, potom si môžete dať variť zemiaky. Vystaviť "kalenie" po dobu 50 minút. Po dobu 5 minút, kým varené, vložte do misky paradajkový pretlak, nasekaný cesnak a nasekanými bylinkami. Ukázalo sa, diétne a chutné jedlo.

Pečené Pollack (recept na multivarki)

Na prípravu tohto pokrmu budete potrebovať:

• Pollock filé s hmotnosťou 500 gramov;
• rastlinný olej na vyprážanie s objemom 100 ml;
• pšeničná múka 200 g;
• soľ;
• cibule - 2 malé hlavy.

Príprava technológie

Nahradiť funkcie zariadenia "pečenia", o 40 minút. Naliať olej do misy. Plátky filé role v múke zmiešanej so soľou. Dať Pollack jednu vrstvu. Akonáhle sa rybieho poteru, odstráňte ju a zvyšný olej soté cibuľu. Podávame so zemiakovou kašou, rybí top s cibuľou.

Pollack (recept multivarki) pre pár

Pre tých, ktorí nasledujú diéty, ideálnou možnosťou by bolo pár Pollock. Budete potrebovať ryby, soľ a obľúbené korenie. Pollack, čisté a nakrájame na kúsky. Posypeme zmesou korenia a soli. V multivarki pridať vodu, nastavte "parenie", namiesto ryby v panve a miesto v prístroji. Po 20 minútach sa pokrm je pripravený. Bit naliať ju s citrónovou šťavou. Dobrú chuť!