Bezmäsité Raňajky: recept ryžové koláčiky s hubovou omáčkou

Pôst stanovuje výnimku z diétnych potravín, ktoré obsahujú bielkoviny živočíšneho pôvodu. V tomto prípade, váš štíhle raňajky, obedy a večere celý rad pokrmov, nahradí, napríklad vysokým obsahom kalórií mäso strukoviny a ryby, napodiv, morské plody. A zároveň ako najlepšie využitie ovocia a zeleniny bude v ponuke vám povedal vedecký "varenia". Bezmäsité jedlá s použitím korenia a korenia budú skutočnými majstrovskými dielami varenia umenia. To môže byť palacinky plnené voňavými obilnín alebo lasagne so zeleninou a bylinkami predstavovaných širokú škálu prevedení.

Ryžové koláčiky s hubovou omáčkou

Najjednoduchšie bezmäsité raňajkách sa môže skladať z šaláty, sendviče, palacinky alebo obilnín. Ponúkame vám variť ryža tortu, korenie svoje huby. Aromatická omáčka môže byť použitý ako dobrý doplnok k iným jedlom. Na školenia pre-service "náplni" trvá nejakú dobu, torty, takže veľa pečenie môže byť vykonané vo večerných hodinách a dajte do chladničky. Ak máte variť bezmäsité raňajkách v dopoludňajších hodinách vo voľnom čase, ako je napríklad jeden deň voľno, robiť všetko, čo sa na lekársky predpis, ktorý stanovuje, stráviť jednu hodinu za chladenia pripravenú zásobu ryže. Stojí za zmienku, že jedlo je zvyčajne, ale nie sú obmedzené na bielkovinové potraviny môžu pridať do "vypchávky" vajcia pre zlepšenie lepivosti, nahradí ich ropu, ale omáčkou namiesto vody, pridáme kyslú smotanu.

varenie tortily

výrobky:

- obr dlinnozernovoy - 0,5 sklo alebo 1 paket;

- cibuľa - 2 ks ;.

- mletej červenej papriky;

- stredne veľký korenie - 1 ks ;.

- rastlinný olej: používa sa pre smaženie a "plnka" (1,5 lyžice);

- strúhanka.

postup:

1. Obr varu do polovice, potom niekoľkokrát premytie studenou vodou a zložiť do sitka. Môžete použiť ryža tašky. V tomto prípade nie je nutné umývať po varení, jednoducho nechajte vychladnúť.
2. Jemne nasekané alebo mleté cibule a korenie zmes ryža, obdobie soľ, rastlinný olej a korenie. Výsledná hmotnosť krytu ryže a dať do chladničky po dobu jednej hodiny.
3. Tvorí malé tortily a smažiť v horúcej na miernom ohni olejov, pre-pchajú ich do strúhanky.

varenie omáčka

výrobky:

- čerstvé huby (huby), - 300 g;

- rastlinný olej - 2 polievkové lyžice;

- pažítka - 100 gram;

- múky - 2 lyžice;

- voda - 150-180 ml;

- mleté čierne korenie - podľa chuti;

- vlašské orechy - 1 polievková lyžica;

- soľ.

postup:

1. V ropných smažiť zeleniny jemne nakrájanú cibuľu a huby po dobu 15-20 minút.
2. Mieša múku, soľ, korenie a mleté orechy, a za miešania, Simmer 1-2 minúty.
3. Zalejeme vodou a priveďte do konzistencie hustej smotany.

Snažte sa variť a ďalšie bezmäsité jedlá. V príspevku alebo bez obmedzenia potravín, budete mať možnosť zahrnúť do svojho jedálnička sú jednoduché na prípravu a originálnu chuť vhodné pokrmy ľahko. Použiť slivky, med, sušené marhule, orechy. A potom sa vaše bezmäsité raňajky bude veľkou energiu na celý deň!