Jednoduché šaláty každý deň: tri rôzne recepty jedál

Jednoduché šaláty každý deň dobre vypomáhať v situácii, kedy naozaj chcete jesť, ale kým sa varí hlavné jedlo po dlhú dobu počkať. Obvykle sú tieto pokrmy sú vyrobené z dostupných produktov, ktoré môžete vždy nájsť vo svojej vlastnej chladničke. Takže, predkladáme vašej pozornosti recepty sú jednoduché a chutné šaláty.

grécky šalát

Potrebné ingrediencie:

• uhorky - 4 ks ;.
• olivy - 1 bánk;
• čerstvé paradajky - 3 kusy ;.
• rastlinný olej - 35 ml;
• syr "feta" - 100 g;
• orechy - 2 hrsť;
• zeleň - veľká banda;
• horčica - 1 diel malý lyžica;
• Cibuľa - 1 stredná hlavica;
• jodidovaná soľ - voliteľný;
• čerstvého medu - 3 malé lyžičky.

spôsob prípravy

Jednoduché šaláty každý deň líši od pokročilejšie možnosti, ktoré zahŕňajú nízke náklady a plne dostupných ingrediencií. Navyše príprava takých jedál, spravidla neberie preč od hostesiek veľa času a úsilia.

Za účelom prípravy grécky šalát, je nutné umyť uhorky, cibuľu a paradajky, potom nasekajte do spoločnej misy, ktoré by v budúcnosti malo pridať nasekané olivy, "Feta" a nasekané vlašské orechy. Ďalej, zložky by mali byť zmiešané, chuť je s rastlinným olejom, byliny, horčice a medu. Slúžil tento šalát na stôl chladené.

Jednoduché šaláty každý deň: rýchle jedlo sušienky

Potrebné ingrediencie:

• biely chlieb - 1/3 "tehla";
• Kukurica konzervovanie - 150 g;
• čerstvého cesnaku - 1 stredná klinček;
• majonézy, kyslej smotany - 190 g;
• syr (s výhodou pevný stupeň) - 200 g

spôsob prípravy

Tento šalát je veľmi výdatné a chutné. Ak to chcete, budete musieť vziať 1/3 pšeničného chleba, nakrájame na malé kocky, a potom trochu uschnúť duhovochnom skriňu. Dovtedy môžete trieť cesnak a syr, pridáme k nim konzervy kukurice a kyslou smotanou majonézou. Zmiešajte všetky prísady lyžicou, pridajte do neho malé množstvo sušienky. Malo by však byť vykonané bezprostredne pred použitím, inak sa chlieb zmäkčí vysuší, a miska sa zmení na kašu.

Jednoduché šaláty každý deň: Ovocie roztriedený

Potrebné ingrediencie:

• Zrelý banán - 2 ks ;.
• Orange sladkiy- 2 ks.
• jablko červená - 1 ks ;.
• biely jogurt (k dispozícii zmrzlina) - 300 g;
• Kiwi - 2 ks.

spôsob prípravy

Šaláty sú jednoduché, s fotografiami, ktoré možno nájsť vyššie, a to nielen zo zeleniny a majonézy, ale aj sladké ovocie s jogurtom alebo zmrzlinou. Takže pripraviť ovocná misa je nutné vziať banán, pomaranč, kivi a jablká, a potom im aj kôru dôkladne umyť. Za to, že všetky tieto produkty by mali byť znížené na stredných kocky a dajte do spoločnej misy. Vedľa nich chcete pridať prírodný jogurt a dôkladne premiešajte. Je potrebné poznamenať, že namiesto mliečnych výrobkov ovocný šalát môže byť doplňovaný a mierne roztavený zmrzlinu.

Typicky, také rozmanité slúžil pri stole ako dezert riadu. Avšak, to môže byť použité v prospešné ľahké občerstvenie medzi jedlami.