Varenie čerstvý šalát s uhorkami

Zelenina sú nevyhnutné pre ľudský organizmus. Všetky zelenina sú dobré v ich vlastným spôsobom. Kapusta je bohaté na vitamíny, najmä vitamín C. To je tiež užitočné pre prevenciu ochorení zažívacieho ústrojenstva. Okrem toho, kapusta je "dobrý obranca" z najviac infekčných chorôb, a to aj tuberkulóza. Zvlášť dobré kapusta v potrave v kombinácii s inými zeleninou. Napríklad, mrkvu alebo uhorky. Uhorky sú bohaté na rôzne stopové prvky, vitamíny. Sú dobré pre prevenciu obličkových kameňov a sú vynikajúce diuretikum.

Ak chcete byť zdravý a krásny, budeme pripraviť šalát z čerstvej kapusty a uhorky. To by vyžadovalo tristo gramov kapusty, pár čerstvých veľkosti medium uhorky, kôpor, soľ a mleté čierne korenie podľa chuti olivového oleja. Kapusta jemne nasekané slamy, a že to bolo obzvlášť jemný, môže byť poškriabaný nožom, potom pridať trochu octu jablčného, cukru a soli. Dávame málo stáť kapusty. Medzitým nakrájame uhorky do polkruhmi. Jemne rezané greeny. Ak chcete pridať kapusta uhorky, bylinky, soľ a trochu čierneho korenia podľa chuti. Ďalej, všetci oblečení s extra panenským olivovým olejom a šalát pripravený.

Čerstvý šalát s uhorkou môže byť predložený varenými zemiakmi. Ak to chcete urobiť, panva variť zemiaky (asi mužom troch kusov). Šírenie na doske, naliala rozpusteného masla a priečne šíri čerstvý šalát s uhorkami. Môžete pridať tento pokrm pečená kuracie, hamburgery, mäsové guľky. Získať uspokojujúci a výživné teplé jedlo.

Môžete variť čerstvý šalát s majonézou a vajcom. To bude vyžadovať kapusta - tristo gramov, vajcia natvrdo, - pár kúskov, majonéza (najlepšie domáce) - sto gramov cukru, soľ a korenie podľa chuti na zemi, na akýkoľvek rastlinný olej, jablčný mušt alebo ocot. Môj kapusta, shinkuem tenké prúžky. Potom pripraviť ako bežný čerstvý šalát s uhorkami, iba v našom prípade s vajcami. Vajcia sú čisté a nakrájame na kocky. Kapusta pridáme vajce, majonéza a šírenie na doskách. Môžete ozdobiť so zeleňou.

Chutné a výdatné otočí čerstvý šalát s uhorky, ak k nemu pridať konzervované kukurica, vajcia a krabie tyčinky. To by vyžadovalo tristo gramov kapusty, tri varené vajcia, konzervované kukurica Bank, stredne veľké uhorky, krabie tyčinky - dvesto gramov, majonéza, soľ podľa chuti. Kapusta jemne shinkuem, vajcia čistá a začne nakrájame na kocky, jemne rezané krabie tyčinky plátky uhorky - kocky. Všetko sa sčítajú do šalátovej misy, pridáme kukuricu. All šalát majonéza, zamiešajte. Môžete ozdobiť so zeleňou.

Tento šalát je veľmi obľúbený u detí. To môže byť bezpečne variť pre detskú dovolenku. Môžete ozdobiť šalát zajačikmi vajcia, oči vyrobené z olív zo žĺtkov a dať zelenú lúku. Získa sa tak na čistinke veselé králikov. Deti jednoducho nenechávajte jedlo bez pozornosti. Áno, a zloženie šalátu je, že obsahuje všetky potrebné prvky pre potraviny: tuky, uhľohydráty, bielkoviny a vitamíny.