Tekvica pokrmov v rúre - zdravé a chutné jedlo

Tekvica - skladisko vitamínov a obsahuje aj tie prvky, ktoré sú veľmi zriedkavo vyskytuje v zelenine vôbec. Napríklad vitamín K a vitamín T. V porovnaní s ostatnými obyvateľmi a zeleninové záhrady, krásne oranžové obsahuje päťkrát viac živín ako mrkva.

Varenie tekvica v rúre Pripravte zaujímavú guláš v tejto zeleniny. Obr potrebné vypláchnuť a naplniť vodou z dužiny s seredinku Čistíme, pre-cut veko. Mäso treba umyť, rez a smažiť až hnedé. Na inej panvici smažiť strúhanú mrkvu, plátky konzervovaných ananás a sladkej papriky prúžky. Potom všetky ingrediencie premiešajte, pridajte korenie a bylinky, presunúť do tekvice a zeleniny zatvoriť veko. Pečieme po dobu niekoľkých hodín pri teplote, ktorá nie je menšia ako 200 stupňov. Kŕmenie sa vykonáva v jedlom banku dostane nezvyčajné a veľmi chutné.

Tekvica jedla v rúre Pripravte puding. Umyte huby, rezané na kocky. Cibuľa zrejmé z struku a znížiť ľubovoľne umiestniť obe zložky v panvici s horúcim olejom a guláš. Nezabudnite používať korenie. Kilogram tekvica šupkou a semien, nakrájame na malé kocky. Rošt 400 gramov syra, pridajte pohár smotany a osem vajec, vymiesime cesto, postupne vstupuje do neho pár lyžíc múky. Vo vymastenej formy dať huby a cibuľu na vrchole put plátky tekvice a naliať cesto. Vložíme do predhriatej rúre 45-60 minút. Ak je to žiaduce, na konci varenia, môžete si dať na vrchole trochou olivového alebo biele semien.

Zelenina s mäsom

Ak sa rozhodnete variť tekvicu v rúre, použite nasledujúci recept. Mäso nakrájané na kúsky (ak je to potrebné, môže byť vopred smažiť až do polovice). Namažte formu maslom a dať tam prvej zložky. Olúpeme mrkvu a nakrájajte na plátky, dať na mäso. Zeler a nakrájame na tekvicu a dať ho do formy. Nezabudnite sa pridať soľ a korenie vrstiev. Ak je to žiaduce, je možné riediť vodou na vstup do malého krému alebo majonézy. Kapacita sa misky kryt s vekom a odoslať ju piecť v rúre po dobu jednej hodiny. Pred podávaním ozdobíme zelene. Tekvicové jedla v rúre sú veľmi rôznorodé, môže to byť aj koláče a vdolky, rovnako ako rôzne druhy dusených pokrmov alebo polievok, ktorý po bičovanie unavený v rúre.

torta

V hlbokej nádobe zmiešať strúhaný tekvica, drvený ananás, dve vajcia a pol šálky dusenou sušené slivky. Zaviesť 150 g cukru, zmes sa dobre premieša. Potom zmiešajte to všetko sa štipkou jedlej sódy a štipkou prášku do pečiva a postupne zavádzať pohár múku a nakoniec pridáme rastlinný olej v množstve 100 gramov (nemal by byť s vôňou, môžete použiť tekvicu). Cesto otočí kvapalina, môžete ho naliať do formy a pečieme domäkka nie menej 35-45 minút. Pri zobrazovaní Miska je sypané práškového cukru a prírezov.

zelenina piecť Tekvica jedla v rúre môže byť rôzne, ale napriek všetkému, mnoho ľudí radšej používať vo svojej čistej podobe bez akýchkoľvek prísad, sú zriedka dovolené korenia alebo bylín. Tu je jeden z tých receptov. Tepelnej úpravy pokrmu naraz, pretože to nebolo po zahriatí tak dobre. Takže čistenie kus tekvicové semienka a nakrájame na malé kocky (pruhy, kruhy, a tak ďalej) na páse fólie, zalejeme trochou oleja, dať kúsky zeleniny, sypané s citrónovou šťavou, môžete pridať škoricu alebo pikantné korenie (rasca, cesnak, čerstvé bylinky). Zabaliť fóliu a miesto na plech vreciek. Pečieme 35-45 minút pri teplote 190 stupňov. Po uplynutí tejto doby je nutné nasadiť a vrátiť sa dať trochu pečenia kôrky, môžete posypať plátky s cukrom sa dostať cukrík.

záver

Väčšina ľudí nepovažujem za pochúťkou tekvice alebo zeleniny, ktorá je pravidelne navštevovať tabuľky. A to z dobrého dôvodu. Orange krása úžasný do šalátov pečeni, Terrific v koláče a vdolky, a úžasne v polievkach a, samozrejme, je unikátny vo svojej čistej forme. Ako môžete vidieť, pripraviť tekvicové jedla v rúre nie je tak ťažké, hlavná vec - chcú.