Šťavnaté kura v rúre s ryžou

Kuracie mäso je veľmi jednoduché na prípravu, dobre sa vstrebáva a je vhodný nielen pre zdravie, ale aj strava. Obsah draslíka bielkovín a fosforu a ďalších živín v kuracie mäso, umožňuje udržiavať telo vo vynikajúcim spôsobom. Niekedy je ťažké vybrať si pre seba jednu vec, na úžasnú paletu kuracích receptov na lahodné a lacných jedál, ako je kura v rúre s ryžou a zeleninou, kuracím mäsom lôpt v cestíčku, rovnako ako obvyklé kura v rúre s cesnakom. Niekoľko správne recepty na kurča, analyzujeme krok za krokom.

Užitočné kura v rúre s ryžou.

K príprave jedla, potrebujeme:

- 340 ml z leštenej dlhozrnnej ryže

- nie menej ako jeden kilogram čerstvé kuracie paličky

- 220 ml smotany na šľahanie

- 45 ml kyslej smotany a majonézy 15 ml pľúc

- 32 ml citrónovej šťavy

- hlava fialové cesnaku

- stredné cibule šalát

- Bulharský oranžová paprika

- dužinaté paradajka

- priemerný bankové Hrach

- hrubá soľ, nové korenie, mleté korenie je výhodne

Popíšeme, ako pripraviť kura v rúre s ryžou.

1. vypitvať a vyčistiť kurča, dôkladne opláchnite, namočte papierový uterák a potrite zo všetkých strán sa zmesou citrónovej šťavy, cesnaku a soli pod tlakom, aby dovolenka impregnované.

2. Olúpeme cibuľu a niekoľko strúčikov cesnaku, hrubo kotleta a orestujeme na oleji do flush.

3. Peel a nakrája na tenké krúžky nie je úplne Bulharská oranžová paprika, ľahko smažiť na oboch stranách a pridaním vody, dal guláš, dať nakrájané paradajka.

4. vložená do hlbokej zapekacej misky hrášok, zalejeme rovnomerne na vrchole ryže. Vyňať kurča na kúsky a zapustený v ryži, top s vyprážané cibule a cesnak protushennye papriky s paradajok, korenia a papriky s hrubou soľou. Opatrne naliať všetku vodu tak, aby horná bol zvýšený mierne nad produktu, pokrývajú pevne a do pece za hodinu.

5. Pečené kuracie v peci s ryžou pri teplote 180-200S.

Šťavnaté kura v rúre s cesnakom.

K príprave kuracie požadovanej fólie alebo puzdro pre pečenie.

zloženie:

- malý kuracie

- niekoľko strúčikov cesnaku, soľ a korenie podľa chuti preferencie

Príprava:

Vypitvaný kura dôkladne opláchnuť, pleťou, mokrý papierový uterák a votrite zmes stlačeného cesnaku a soli s korením zo všetkých strán. Vložte pripravenú objímku alebo tesne zabalené do fólie a dať piecť v uzavretej peci po dobu 70-90 minút (v závislosti na veľkosti). Tento recept je vhodný pre tých, kto sa držať diétu, ako všetkého tuku a karcinogény ju našiel v koži kurčaťa, jedlo Ukazuje sa stravou.

Chrumkavé kura v rúre.

zloženie:

- čerstvý, malý kuracie

- balenie strúhanky bez prísad

- 30 g syra

- 30 ml žlté kukuričnej múky

- proteín z veľkého surové vajcia

- niekoľko strúčikov cesnaku fialové

- hrubá soľ a korenie

Príprava:

Vypitvaný kura dôkladne opláchnuť, pleťou, mokrý papierový uterák a votrite zmes stlačeného cesnaku a soli s korením zo všetkých strán. Nakrájame na kúsky a la carte, odstránenie (možných) zvláštne kosti. Poraziť dôkladne proteín. V oddelenej nádobe zmiešajte strúhanku, jemne strúhaným syrom a cornmeal.

Rezy zase ponorí do proteínu, a potom sa vrátiť do pripraveného obaľovanie a nanesie na plech, vopred pripravený domáci silikónovú podložku. Na vrchole všetkých kusov posypeme olejom. Vyberte kura do predhriatej (až do 220 ° C) rúre po dobu 37 minút, až do chrumkava. Týmto spôsobom sa pripravuje úžasné chuti kura v rúre, s krustou neuveriteľnou chuť.

Hlavnou výhodou kurčaťa je to, že nepotrebuje dlhú dobu variť, takže kuracie jedlá recepty z najvyhľadávanejších mnoho žien v domácnosti.