Pšeničné krupice. Varenie môže byť odlišná

Užitočné vlastnosti pšeničné zrná spočívať v jeho nízkym obsahom kalórií, sady stopových prvkov a vitamínov. V prípade, že zrná pšenica sa stane trvalou súčasťou vášho denného jedálnička, bude vaše vlasy silná pokožka hebká a svieža, a čo je najdôležitejšie, nebudete mať problémy s čreva. To znamená, že môžu byť spotrebované tých, ktorí chcú zostať zdravý, krásny a má štíhlu postavu.

Pre všetky vyššie uvedené, a pridať informácie o priaznivými účinkami klíčiacich zŕn pšenice. Vzhľadom k tomu, naklíčené zrná pšenice sú bohaté na proteíny znamená, že pomôcť s nedostatkom vitamínov, deficitu imunity, anémia, pankreasu a žlčníka, pretože počas klíčenia zŕn sú produkované prírodnými enzýmy a enzýmy, ktoré sú tak potrebné v dnešnej dobe, škodlivý a rýchle občerstvenie.

Ako aj varené pšeničnej krupice? Recepty na varenie veľmi jednoduchá

Potom pšenica krupica a voda (1: 2), jednu alebo dve polievkové lyžice masla, trocha soli. Opláchnite jačmeň, namočí sa vo vriacej vode, slanej chuti, a dať olej. Varí sa po dobu dvadsiatich minút tak, ale ako zahustený, vypnúť a dať panvicu do rúry za malý oheň, aby sa odparila na dvadsaťpäť až tridsať minút. Ďalej sa pridá rastlinný olej prevarenej na mletej cibule. All. Pšenica obilniny pripravené k jedlu.

Pšeničná kaša s hubami

Pre tento recept varenie ovsené vločky , budete potrebovať 500 gramov obilia, pšenica, sto gramov na liter vody, 100 g čerstvých húb, jednu cibuľu, 100 g masla.

Opláchnite jačmeň, ponorte ju do vriacej osolenej vody. Simmer, za občasného miešania, 10-20 minút. Akonáhle zahustené kašou uzavrieť misku s vekom a umiestnite ho na 40-50 minút v rúre. Huby máčať po dobu pol hodiny v studenej vode, umývanie a rozreže na malé kúsky. Ďalej uvaríme v osolenej vode po dobu piatich minút a zložiť do sitka. Teraz odtok vody a osmažte huby v dobre vyhriatej panvici s maslom. Potom pridajte jemne nakrájanú cibuľu a opražíme ju do sviežej zlatista. Keď kaša bude pripravený, dať to vyprážané šampiňóny a cibuľu, dochutíme maslom a dôkladne premiešajte.

Kaša z pšeničnej cereálie s mliekom

Krúpy umyť, aby sa vynoril všetko zbytočné. Odpad.
Teraz vsypte krupica do vriacej vody, znížiť tepelné variť a priemerný výkon od troch do piatich minút (voda musí byť absorbovaný).

Potom naliať horúce mlieko už neporiadok, premieša sa a po re-varu. Potom znížiť tepelné k veľmi nízky výkon, pokrytie panva a zároveň ponechať malú medzeru.

Potom sa kaša dvadsať minút. Osolíme a premiešame. Vypnite zdroj tepla a nechajte lúhovať kaše desať minút (kryt musí byť uzavretý).

Pšeničnej krupice, varené týmto spôsobom otočiť viskózne a výdatné.

Šalát z pšenice obilnín so zeleninou a jablkami

Na prípravu takých zaujímavých jedál, budete musieť pšeničnej krupice - jeden pohár, stredné paradajky - dva kusy, čerstvé sladkej červenej papriky - dva kusy, červená jablká - dva kusy, jeden lyžičky citrónovej šťavy, veľký strúčik cesnaku, čerstvý šalát, petržlen, trochu oleja a soli.

Dôkladne opláchnite pšeničných krúp pod tečúcou vodou a naplňte ju s prevarenou vodou. Po pšeničnej krupice hodín stál vo vriacej vode, kmeň to cez tkaninu. Rezané premyje paradajky a papriky kocky. Jablká, odstráňte jadrá a znížiť na kocky i. Potom nakrájame cesnak a zmiešame všetky zeleninu a pridajte krupice. Spray Výsledná hmota džús, vylisované citrónovej, zastrčiť rastlinný olej, soľ a na jeho vlastné. Zdobia kontajner, do ktorého chcete vyložiť pripravenej misky, šalátové listy, dal sám šalát a dáva krásne a chutné typ miesta v hornej časti petržlenovou vňaťou a plátkami jabĺk.