Karbonátky cícer. Cícerová karbonátky: recept s fotkou

Cícerová kotlety pripravené veľmi rýchlo a ľahko. Získali lahodné, šťavnaté, vhodné pre tých, na diétu alebo posty. V tomto článku sa pozrieme na to, čo cícera, jeho blahodarné vlastnosti a recepty. Snažte sa variť, a nebudete ľutovať.

Čo je to mláďa, jeho užitočné vlastnosti

V skutočnosti je to cícer, ktoré rastú v struky a semená jeho neobvyklý tvar. Nut obsahuje veľké množstvo bielkovín, tuku, vlákniny a vápnika. V cizrnové nízkokalorických, pretože obsahuje metionín a tryptofán. Nute tiež obsahuje vitamíny, ako je napríklad, všetky druhy B, C a PP.

Cícer sú veľmi výživné, a tak veľa ľudí ju používať počas diéty alebo pôstu, to nezlepší vôbec. Vláknina pomáha telu zlepšenie trávenia, srdcové výkon, diabetici normalizácii hladiny cukru v krvi.

Cícer, môžete vykonať veľmi chutné, šťavnaté a výživné hamburgery. Len málo ľudí vie, ako variť. V tomto článku a zvážiť.

Ingrediencie pre mäsové guľky z cícera

Na prípravu tejto chutné a zdravé misku, budete potrebovať nasledujúce produkty:

1. Cícer - 1 šálka.
2. Karfiol - 400 g.
3. Flour - 4 lyžice. l.
4. Vajcia - 1 ks.
5. Soľ - štipka.
6. Korenie - podľa chuti.
7. Slnečnicový olej na vyprážanie.

Z korenín môžete pripraviť kurkuma, čierne korenie, soľ, trochu cukru a ďalšie. To všetko závisí na vašej chuti. S pomocou korenia sú chutnejšie cizrnové karbonátky. Recept veľmi jednoduché a prístupné pre každú rodinu. Koniec koncov, nemusíte veľa drahé výrobky v ňom. Ukazuje sa, veľmi chutné a ekonomický jedlo, ktoré uspokoja aj tých najkritickejšie gurmáni - deti.

Karbonátky z cícera: recept s fotkou

V rúre toto jedlo je oveľa rýchlejší ako na panvici. Takže najprv sa pozrieť na tento recept. Keď ste si istí, že máte všetky ingrediencie pripravený, potom si môžete myslieť na varenie. Ak chcete začať dobré plákanie cícer a namočte ju po dobu 10-12 hodín, aby sa zjemňujú.

Až budete pripravení cícer, Peremel to cez mlynček na mäso s kapustou. Dá sa melie v mixéri a produktoch. Potom, strukoviny a zelenina hovädzie mäso, pridáme múku na vaječnú väzby a (voliteľne). Posypeme korením podľa chuti a dobre premiešajte.

Ďalej je možné vytvoriť placky a zásobník na zásobníku, ktorý je stanovený na pergamene a naolejovaný. Piecť nich potrebujú 20 minút pri teplote 180 stupňov. Niekedy rezne sú pripravené a rýchlo. Všetko záleží na konkrétnom rúre.

Karbonátky z cícera na panvici

Táto miska sa pripraví rovnakým spôsobom ako v predchádzajúcom recepte. Avšak, aby hamburgery ukázalo viac vonia, pridáme cesnak a koriander. Zápach z nich bude dlhý tkáčsky stav po byte.

Aby sa variť placky cíceru na panvici, variť mleté rovnakého spôsobu, ako je popísané vyššie, pridajte nakrájanú cibuľu, miska bola viac šťavnaté a chutné, a zelenej.

Teraz je možné vytvoriť placky a rozšíril na horúce panvici. Smažíme po oboch stranách dozlatista.

Do cizrnové kotlety otočil šťavnatejšie a voňavé, smažíme pod krytom. Teraz je pokrm je pripravený byť nazývaný, je aj naďalej v prípade malých - usporiadať jedlo, to znamená, aby sa jeho prezentáciu. Pamätajte si, že je veľmi dôležité, aby hamburgery boli krásne na pohľad. Koniec koncov, v prípade, že spôsobujú chuť k jedlu.

predstavenie

Mnoho ženy v domácnosti si istí, že v prípade, kotlety krásny tvar a kôra, a tak vyzerajú chutný. Avšak, toto nie je vždy prípad. Zvlášť ak chcete, aby predložili jedlo alebo jeho náročných hostí je Chubby chlapčeka. Zelenina, vajcia a karbonátky na tanieri vyzerať veľmi pekné a originálne.

Viac môže byť varené zemiaky, tekvica a hrachu pyré. Získať tri rôzne farby. To už vyzerá veľmi pekne. Tri druhy kaší lyžicu Položte na tanier a dal dva horné placky. Zhora, môžete rozpadať jemne nasekanú petržlenovú vňať. Ukázalo sa, že krásne a pestré jedlo, ktoré potešia hostí.

kulinárske tipy

Ak chcete získať hamburgery cícer nezvyčajné a chutnejšie, niektoré ženy v domácnosti sú pridané do tohto pokrmu je tuniak.

Ak ste sa bojí, že budú surové, môžu karbonátky guláš. K tomu zazharku z cibule, mrkva a paradajky. Karbonátky, umiestnite do hrnca a naplniť ich s omáčkou. Varí sa po dobu asi 10 minút, pridá sa 1 hodinu. L. cukor, a za minútu možno vypnúť.

Veľmi pekné hamburgery sa získajú, ak sa miesto kapustu pridáme tekvicu. Dôležité je, že to neprejde zápach, a to dopadá pikantné a originálnu chuť.

Namiesto toho, aby karfiol môžete pridať obvyklú kapusty. Iba v prípade, že je najprv nutné smažiť, kotleta a zmiešame s cícerom. Okrem kapusta, v plnka, môžete pridať ďalšie zeleninu. To môže byť mrkva, repa, kapusta a tak ďalej. D.

Ak máte radi korenené jedlá, potom variť chilli omáčku. Je a môžu byť podávané s mäsovými guľkami a zemiakovou kašou.

záver

Snažte sa variť kotlety z cíceru. Fotografie ukazuje krásny pokrm by mal mať. Tento recept je pozoruhodný tým, že nie je nutné minúť veľa peňazí. Potom, čo všetky tieto nádherné karbonátky môžu byť varené zo všetkého, čo je v chladničke, dokonca aj vajíčka.

Nezabudnite, že kurča má blahodárne účinky na gastrointestinálny trakt. Keď sa dostane do žalúdka, tvorí hmotu gélovitú. To podporuje dobré trávenie ďalších výrobkov. Zvlášť ak chcete, aby sa rezne horúcou omáčkou, čo nie je moc ešte užitočný pre čriev a žalúdka.

Cícer tehotných žien je veľmi užitočná. Koniec koncov, existuje veľa železa, má pozitívny vplyv na dieťa a kŕmenie. Plus hemoglobín stúpa, anémia je stratený, to je pre matku i pre dieťa veľmi dôležitá.

Cook placky z cícera, raduyte seba, svoje rodiny a hostí. Koniec koncov, je to pokrm možno vykonať nielen chutné, ale aj reprezentatívny.