Fitness centrum "Sport Quarter" Iževsk

Teraz v každom meste v krajine, otvorila mnoho telocvične, fitnes centrá, kde akákoľvek netrénovaný človek môže získať odbornú pomoc. Ale ako si vybrať ten správny klub, do tej doby, platiť predplatné po dobu niekoľkých mesiacov, nebyť sklamaný.

Fitness centrum "Sport štvrť" v Iževsku premýšľal o tejto otázke a ponúkajú návštevníkom, ktorí ako prví prišli do klubu dostať bezplatné školenie pod názvom "Hodnotenie Visit". Nič lepšie, bol vynájdený v rozhodovaní o tom, kde navštevovať kurzy, ako prísť a pozrieť sa na všetko, čo v detaile, sa snaží komunikovať s trénerom, navštíviť raz tréning skupiny kedykoľvek pohodlný pre vás od 7:00 do 17:00.

rozsah služieb

"Sport štvrť" v Iževsku zaberá 1200 metrov štvorcových. metre. To ubytovalo obrovskú fitnes centrum, dva sály pre aerobik, izby pre boxerov výcviku saykl štúdio a bazénom. Pre relaxáciu po tréningu má saunu, fitness bar a solárium.

V posilňovni je rozdelená do zón pre silu a kardio. Pre športovcov dodané najnovšie zariadenia s najnovšími technológiami. Školenie môže byť vykonané samostatne a môžete zaplatiť za súkromné lekcie s trénerom.

Tieto boxerské telocvični Rukavice sú považované za nájomné. Tam majú rohože, boxovacie vrecia a sáčky. Je možné vykonávať warm-up, práca štrajku a zápasili.

Veľký plavecký bazén bude priťahovať plavcov v každom ročnom období. To je veľké plus v porovnaní s inými športy mestských fitness centrách.

Výcvik v skupinách

Triedy skupiny v aerobiku "Sport štvrťroku" v Iževsku sa delí na dva typy: klasický aerobik s výučbou základných pohybov a aerobic s nevlastným platformu. Doba trvania týchto relácií - 55 minút. zmiešaná cvičenie rôzne stupne prípravy sú tiež k dispozícii. Existujú skupiny pre precvičovanie cyklus. Tento hudobné vzdelanie na rotopédy s prídavnou záťažou.

U tehotných žien, prebieha výučba kvalifikovaný pôrodník-gynekológ Vasileva Irina. Cvičenie sa pripraviť na budúce materstvo, učil ako dýchať a relaxovať počas pôrodu. Využíva prvky jogy a pilates.

V kategórii "Šport štvrti" v triedach Izhevsk s ľuďmi, ktorí sú starší ako 50 rokov. Hlavným cieľom tohto školenia - obnoviť kĺby, chrbticu a posilnenie srdcového svalu.

ďalšie štúdio

Tried v štúdiu "Sport Quarter" menšín konajú podskupiny (od 3 do 10 osôb) v Iževsku. Tréner toľko zákazníkov platiacich plnú pozornosť. výcvik doba je zvolená návštevníka individuálne.

Prvé štúdio jogy Spine pracuje na pohybový aparát, vývoj chrbtové svaly, kĺby a väzy. Tréner má 10 rokov skúseností v hathajógy, a viac ako 4 roky práce s žiakmi v klube.

Ďalšie štúdio Pilates Ring, Ball využíva jedinečný systém 500 cvičení inžinierske Johna. Pilates. Práca prebieha v komplexe u všetkých svalových skupín, vytvára správne držanie tela, zmierňuje stres a zmierňuje ľudí z bolestivých stavov svalov a kĺbov.

Tretí Studio fitness centra sa nazýva "Dance Studio". Práca pokračuje v dvoch smeroch. Toto učenie brušný tanec a pásy z plastu. K dispozícii je tiež skupina moderných trendov v umení tanca, ako je hip-hop, Haus, nový štýl a ďalšie.

Po tréningu si môžete oddýchnuť v tureckej kúpeli alebo fínskej sauny, soláriá alebo si vychutnať kokteil z čerstvého ovocia vo fitness bare. V "šport štvrti" Ceny Izhevsk sú úplne prístupné pre každého návštevníka. K dispozícii je systém členských kariet a odbery.