Erotické diéta Ksenia Borodine

Ak je jazda z uznávaného televízneho projektu "Dom-2" Ksenia Borodine sa rozhodli schudnúť, bola v rozpakoch. Mohlo by sa zdať, že existuje mnoho spôsobov, more informácií a osvedčená "hviezda" celebrity diéty, ale ... Nie pôst dni, žiadny samostatný zdroj napájania, nie zdĺhavé cvičenie v posilňovni nepriniesol očakávané výsledky. Po tehotenstve a pri pôrode váhy ešte viac vychýlené smerom doprava. Medzitým Ksenia takže sa chcel vrátiť k obrazu štíhla, sexy, žiaduce ženy! A potom si vymyslel svoj vlastný spôsob chudnutia, čo samo o sebe je vtip a s názvom "erotické strava Borodino".

Diéta Ksenia Borodine: Základné princípy

Srandu bokom, ale pre dvoch týždňoch pred dumpingovými 12 kg!

Na základe Borodine trvalo celkom bežné uhorka diéta: každý deň jedla niekoľko kilogramov uhoriek. Takže, raňajky sa skladala z niekoľkých čerstvých chrumkavých uhorky a plátky ražného chleba. Na obed sa spoliehal skôr tenké zeleninové polievky a uhorkový šalát s čerstvými bylinkami a kvapkou rastlinného oleja. K večeru - "rovno zo záhrady" tiež šalát alebo pár uhoriek, Dvakrát týždenne, namiesto polievky mohli jesť niektoré oprieť varené mäso (kuracie alebo hovädzie mäso).

Ako pitná bolo povolené používať minerálnu vodu, zelený čaj alebo čerstvé šťavy z ovocia a zeleniny. Nápoje, ktoré obsahujú kofeín, alkohol a nadmerné množstvo cukru ( "Cola", "Fanta" a ďalšie druhy "sódu") boli úplne vylúčené zo stravy!

Tesne pred spaním Xenia urobil klystír (pol až dva litre vody plus niekoľko kvapiek citrónovej šťavy). Extra: primerané cvičenie a chôdze od mestského smogu a prachu, napríklad v parku.

Tajomstvo k efektivite

Na prvý pohľad je všetko jasné: nízkotučná diéta Ksenia Borodine - uhorky neobsahujú tuky - teda výsledok. Telo takmer bez príjmu sacharidov - škrob a cukor musieť vynaložiť vnútorné zdroje. Odložená "v rezervných" tukových vrstiev sú premenené na energiu, a navyše hmotnosť miznúť priamo pred našimi očami.

Ale ona Ksenia Borodine, strava, ktorá je neuveriteľne populárne dnes, je presvedčený, že dôležitú úlohu hrá psychologické pozadie. Jej túžba vidieť obdivný pohľad jej manžela bola tak intenzívna, že Xenia skoro zabudol čokolády a svojho obľúbeného kokteilu. Túžba, aby milovaný erotická dar sa stal mocným podnetom, ktorý "posunul" svoju myseľ a nechá sa dostať do cieľa. Namiesto toho, aby "vychutnať" podrobnosti o obmedzeniach a sebaľútosti, Xenia prezentuje výsledky. A nemusel dlho čakať!

Okrem toho nesmieme zabudnúť, že Borodin je stále nie je typická žena v domácnosti, je "party girl", ktorý sa používa na otočenie v tvorivom prostredí a pristihnete posudzovaní vzhľadu. A stanovisko milióny divákov? Musela niečo bojovať proti nadváhe.

Vhodné pre diétu Ksenia Borodine?

Odborníci na výživu nazývajú táto metóda je celkom extrémne. Prudké zmeny v jedálničku, prakticky úplné odmietnutie živočíšnych produktov a výrazný pokles v objeme potravín - za závažnú skúšku pre organizmus. Získa sa tak "zábavné" cez seba môžu iba mladé a zdravých ľudí, ktorí sú oboznámení s gastritída, pankreatitída a ochorenie pečene.

Napriek tomu, že strava Ksenia Borodine recenzie chudnutie zaslúžila len pozitívne, ale má svoje nevýhody. Najvýznamnejšou z nich je, že počiatočné zvýšenie telesnej hmotnosti (a dokonca päť alebo desať libier) ľahko po uhorky stravy. Stačí prejsť späť do známeho menu a telo, "zastrašiť" uhorky začnú na doplnenie zásob plytvaniu. Je tu tiež riziko exacerbácie chronických ochorení žalúdka a pankreasu, čriev, pečene a žlčníka. To nebude fungovať, a ľudia, ktorí trpia srdcovým ochorením a ciev.

Alternatívne Ksenia Borodine strava môže začať s mäkkým štartom, kedy väčšina vysoko kalorické potraviny postupne odvodiť zo stravy a rovnaký neuspěchané návrat k bežnej strave. Môžete tiež upraviť "dole" určitých chvíľach, a tak urobiť ďalší šetriacu diétu. A ako odmenu za upustenie hovoriť jeho meno!