Chutné a zdravé sendviče na raňajky

Chcete pripraviť sendviče na raňajky? To je skvelý nápad. Ponúkame niekoľko receptov chlebíčkov - s rôznymi prísadami. Môžete si zvoliť ľubovoľnú jednu možnosť, a nakoniec skúsiť všetko. Prajeme Vám veľa úspechov v kuchyni!

Syrový sendvič na raňajky

Potrebné ingrediencie:

• bochník - 1 ks ;.
• Cesnak - pár klinčekmi;
• priemerný obsah tuku majonéza - podľa chuti;
• 200 g tvrdý syr;
• čiernych olív (jamkovou koróziou zasiahnutý) - 7-10 kusov.

praktická časť

1. Ležal na stole, z ktorých všetky budú pripravovať sendviče na raňajky. Začnime sa základy - bochník. Oválny rez na kúsky (hrúbka - 2 cm). Musíme suchý chlieb. K tomu používame aerogrill alebo pec.
2. Syr prešiel strúhadle. K nej pridáme nasekaný cesnak. Zamiešame. Výsledná hmota posypať sušenými kúskami chleba.
3. Teraz je potrebné roztaviť syr, uvedenie sendviče na grilovacie aerogrill. Tam je ďalšia možnosť. Jednoducho zmiešajte syr, cesnak a majonézu. V tomto prípade nie je tavenina nie je nutné. Rozširujeme náplň na chleba.
4. Oblek olivy ako dekorácia sendvičov. Nakrájajte na plátky a dajte na syrovú hmotu cesnak. Ukazuje sa, že veľmi dobre. Teraz si môžete vyskúšať našu tvorbu podľa chuti.

Pôvodný a chutné sendviče na raňajky

zloženie:

• dve paradajky;
• tosterny chleba - 16 ks;
• 4 vajcia;
• syr - stačí 100 g;
• čerstvé bylinky;
• šunka - 8 dosky;
• 200 g húb (s výhodou huby).

podrobný návod

Krok № 1. Od tej doby sme sa začať? Vezmi 8 plátkov chleba určené pre opekanie. Z každej z nich odstrániť drviny. By mal zostať malý okraj. Ostatné 8 bitov nanesie na plech. A to nie je všetko. Dňa 4. z nich dal chleba, z ktorého strúhanka bola odstránená.

číslo kroku 2. Huby premyje a trhať. Poslať do panvice. Fry používanie masla. Keď huby vychladnutí trochu sme naplniť ich rezu chlieb omrvinky. Osolíme. Posypeme svoje obľúbené korenie.

Krok №3. Paradajky treba umyť a nakrájané na plátky (nie príliš tenké).

Krok číslo 4. Čo mám robiť so zvyšnými 4 plátky chleba (s posýpkou)? Dať ich na dvoch doskách šunky. Potom príde ráfik bez strúhanky. Vo svojom kruhu paradajkovým pretlakom.

Číslo kroku 5. Budúce sendviče posypať strúhaným syrom. Predhrejte rúru. Odporúčaná teplota - 180 ° C Pred odoslaním sendviče v rúre, v každom z nich rozbiť vajcia. Žĺtok by mal zostať bezo zmeny.

Číslo kroku 6. Pripravte plátky chleba s náplňou až kým sa syr roztaví a vajcia nie sú uchopil. To zvyčajne trvá 3-5 minúty.

Krok číslo 7. Naša sendviče na raňajky pripravený. Zostáva im ozdobíme vetvičkami petržlen alebo koriander. Prajeme navzájom Dobrú chuť!

Hot sendviče

Variant № 1 - mikrovlnami

Zoznam produktov:

• paradajky - 2 ks ;.
• pikantné bylinné soli;
• chleba toast - 4 plátky;
• syr - stačí 100 g;
• majonéza - podľa chuti.

spôsob prípravy

1. Krajce chleba potiahnuté majonézou. Vrstva musí byť tenká.
2. Paradajky sa premyjú vodou z kohútika. Rez na tenké plátky. Dať ich na chlieb, potrieme majonézou. Posypeme pikantné soľ zmiešanú s bylinami.
3. Syr nakrája na tenké plátky. sme položili ich na vrchole paradajky.
4. Kapacita sendviče dať do mikrovlnnej rúry. Spustite prístroj po dobu 60 sekúnd. Všetko bude závisieť na syr. Niektoré odrody sú roztavené po dobu 30 sekúnd.
5. Hot sendvič na raňajky je zdobený nasekanými bylinkami. Tento pokrm bude milovať a deti, a plnoletých členov rodiny.

Variant № 2 - v rúre

zloženie:

• párky - 4 ks ;.
• 1 polievková lyžica. l. majonéza priemerný obsah tuku;
• Cesnak - pár klinčekmi;
• 3 lyžice. l. kečup;
• pšeničný chlieb - 10 plátky;
• jeden paradajok;
• syr - 120 g;
• čerstvá zelenina.

Príprava:

Číslo kroku 1. premytá pod tečúcou vodou skartovať paradajok kocky. Posunieme do misy. Kým nebudeme odstrániť do strany.

Krok číslo 2. párky z obalu. Rez na kocky. Loď v miske s nakrájanými paradajkami. Tam tiež pridáme nasekané bylinky a strúčiky cesnaku, prešiel tlače. Zalejeme kečupom a majonézou. Zamiešame.

Krok číslo 3. Plátky chleba dať na plech. Na každý rez kladeným na 2 lyžice. l náplň. Sploštiť povrch sendviče. Posypeme korením (voliteľne).

Krok číslo 4. Pečenie s obsahom je poslaný do predhriatej rúry. Pri teplote 180 ° C sa pečie naše sendviče po dobu 15 minút. Sú podávané na stole horúce.

zdravá raňajky

Predtým sme hovorili o tom, ako sa pripraviť sendviče na raňajky. Všetky recepty vám získať výdatné a chutné pokrmy. V priebehu sú produkty, ako je maslo, šunka, majonézy a kečupu. Ale to všetko nemôže dovoliť ľuďom dodržiavať zdravý jedálniček a Weight Watchers. Avšak, nebojte sa. Koniec koncov, sú užitočné pre raňajky sendviče. Nasledujúce sú zaujímavé a jednoduché vykonávanie receptúr.

Sendvič sa syreniny

Chcete chutné jedlo a získať náboj živosti po celý deň? Potom je tento recept je pre vás. Smotanový syr (napríklad "Hochland") možno zakúpiť v obchode. Ale je lepšie variť doma. Za týmto účelom sme sa spojiť 200 g bez tuku jogurt, 2-3 strúčiky cesnaku, 100 g kyslej smotany a nasekané bylinky. Všetky tieto lode v mixéri pre následné brúsenie.

Výsledná pasta namazať plátky chleba. Môžete ozdobiť vršok s nakrájanou zelenou cibuľkou a plátkami paradajok. Ak máte pocit, že výrobok zmenil kvapaliny, je možné pridať trochu kukuričného škrobu k nemu. To ušetrí situáciu.

Recept s červeným rýb

Ak chcete mať svoje telo v dopoludňajších hodinách obdržal dostatočnú časť zdravých tukov a minerálnych látok? K tomu, jesť pár sendvičov s červeným kaviárom. Stačí kúpiť malé ryby (losos, ružový losos a kumpán losos) a vlastné osolíme. Aj keď si môžete kúpiť ready produkt. Ale pamätajte: solené ryby je oveľa zdravšie ako fajčenie.

Teraz pristúpime k príprave sendvičov. Každý bochník maže syreniny. Vrstva musí byť tenká. Na vrchole put plátky červenej ryby. Navyše môžete servírovať čerstvej zeleniny (reďkovky, uhorky, paradajky).

sladké chlebíčky

Zoznam produktov:

• 300 g maliny alebo iné plody;
• Honey - 2 polievkové lyžice. l.
• 200 g syra (obsah tuku v rozmedzí 5-9%).

Príprava:

1. Zhlboka pohár. Sa šíri syr. Pridajte umyté plody. Bez ohľadu na to, čo si vyberiete - maliny, jahody alebo černice. V rovnakom mise dať med v správnom množstve. Zmiešať ingrediencie.
2. Výsledná hmota loď v mixéri pre brúsenie.
3. Tvaroh a jahodové pasta sa nanáša na chleba. Najlepšie každý sendvič zdobia celé plody. Tu je to, čo to znamená, a chutné a užitočné.

Variant s vareným vajcom

Tento recept ocenia konkurentmi. Po vajcia je jedným z najdôležitejších a cenovo dostupných zdrojov bielkovín. To je vyprážané, a pečený stúpať. A použité na prípravu minerálnych sendvičov na raňajky. Tri vajcia variť natvrdo. To sa najlepšie vykonáva vo večerných hodinách. V dopoludňajších hodinách, odstráňte šupku. Vajcia rozreže pozdĺžne na tenké plátky.

Na bochník chleba alebo plátok raž miesto pol šalátové listy. Najlepším umiestnením niekoľko bodiek varené vajcia. Zostáva zdobí sendvičové petržlenu. To je všetko. Vyzerá to veľmi chutný raňajkách.

na záver

Teraz môžete ľahko pripraviť sendviče na raňajky v rôznych variantoch. Hlavná vec - postupujte podľa pokynov uvedených v tomto článku. A potom sa vaša domácnosť bude vždy spokojný a šťastný. Ako viete, dobrá raňajky je kľúčom k úspešnému deň.