Bezmäsité kastról: recepty a tipy na varenie

V súčasnej dobe je sekulárna lis v publikáciách sa zameriava iba na diétne dôležitosti pôstu. To je úplne v poriadku. Samozrejme, že použitie ľahkého jedla, rastlinné produkty znamenať fyzickú očistu organizmu, stratu kilá navyše. Ale pôst nie je vypúšťací diéta. Predpokladá sa, v prvom rade morálne čistenie. Pôst ľudia by nemali jesť len ľahké jedlá, ale aj vzdať zlozvyky, ovládať svoje emócie (napr hnev), aby sa zdržali násilia zábavy.

Tento článok sa bude ponúkať recepty, ako sú kastróly, ktoré pomôžu udržať post. Ale zároveň vhodné pre diéty. Proste každý musí vedome rozlišovať medzi týmito pojmami. Bezmäsité kastról sú pomerne chutné a uspokojujúce, napriek úsmevom skeptikov, ktorí sa domnievajú, že k príprave jedla bez vajec, tukov a iných zakázaných produktov, to je nemožné.

Bezmäsité kastról môžu byť pripravené z rôznych produktov. Napríklad recept na rybie pokrmy. Bude nutné 400 gramov rybie filety, zemiakového libru, 150 g rastlinného oleja, 60 g paradajkového pretlaku, 100 g cibule, petržlen (dve polievkové lyžice), strúhanky, cukor, soľ, červené a čierneho korenia. Musíte znížiť vyčistené a umyté zemiakové plátky. Rybie filé vyprážané v rastlinnom oleji. Cibuľa by mali byť znížené na polovicu krúžky a smažiť dobre. Teraz sa pekáča, potrite ho olejom a začnú na seba vrstvy. Prvá polovica zemiakov, nalejeme paradajkový pretlak, cukor a korenie, potom rybu s cibuľovou omáčkou znova, a ku všetkému uzatvára zvyšné zemiaky a sypané strúhankou. Dish musieť piecť v rúre, kým varené. Podávame s petržlenovou vňaťou alebo kôprom. Ukazuje sa, veľmi chutné.

Bezmäsité kastról možno pripraviť a zeleniny. Tu je jeden recept, ktorý by ste mohli nájsť užitočné. Vezmite farebné fazuľa, namočte ju do vody po dobu troch hodín, potom varte do mäkka. Ďalej musí byť v pohode bez vybratia z panvice. Na prípravu omáčky zavádzanie mrkvu a cibuľu, jemne nasekajte a opražíme v rastlinnom oleji. Pridajte k nim čerstvé paradajky, dusíme je všetkých päť minút. Omáčku s cukrom, soľou, dať bobkový list, môžete pridať trochu múky. Potom to musí naliať do panvice s fazuľou nachádzajúcich sa v pôde, a to všetko mix, posypeme bylinkami a odoslať ju v rúre do zhnednutia vrchnej vrstvy. Tento kastról bez vajec môžu byť úplne nezávislé jedlo.

A tu je recept pre tých, ktorí nie sú ľahostajní k hubám. Všeobecne bezmäsité kastról sa často pripravia z tohto produktu v kombinácii so zemiakmi. Ukazuje sa, chutné a uspokojujúce. Vezmite zemiaky kilogram, 300 g šampiňónov, olivy 10, dve paradajky, 200 g brokolice, chudé majonéza, olivový olej, kurkuma, Provence bylinky a soli, jedna žiarovka. Variť zemiaky, kde vo vode pridať kurkuma. Potom je potrebné, aby zemiakovú kašu riedením vývar, v ktorom bolo varené. Huby je potrebné znížiť na plátky a smažíme s provensálskym korením na olivovom oleji. Teraz majú podobu, sa vyjadril zemiaky (tretia časť) z hornej polohy, huby, potom cibuľa, nakrájané najtenší krúžky, potom - ďalšia časť rmutu, ďalšia vrstva - olivový a paradajka (rez na dosky). Na konci ležali zvyšky zemiakovej kaše, namazať ho so zeleninou majonézou, a miesto na hornej strane brokolica kastról, a jeho diely sú vtlačené do zemiakov. Výsledný kastról má vynikajúcu chuť, vôňu a jeho jednoducho božský.

Všetky vyššie uvedené predpisy možno považovať za chudobných. Navyše také nízkokalorický pudingy, takže montáž a diétne príjem. Stačí sa len snažiť im pripraviť. Teraz už nebudete myslieť bezmäsité kastról - to dobrý vkus?