Ako prestať milovať osobu, ktorá nemiluje? psychológa radia

Často sa stáva, psychologické poradenstvo liečiť ľudí s takými otázkami: "Ako prestať milovať osobu, ktorá nemiluje? Je možné vytiahnuť zo srdca pocit, z ktorého nikto akýkoľvek prínos alebo radosť? "A príde, že nie, pretože už nič robiť, ale kvôli neopätovanej lásky berie toľko morálnu silu, ktorá inde v živote, že majú to zostane. A nový vzťah nie je upevnený, pretože ten starý ešte nebola úplne dokončená. Výsledkom je bolesť, beznádej a duchovnú prázdnotu, ktorá dosiahne takého stupňa, že sa človek rozhodne odvolať k ťažkosti s odborníkom.

Samozrejme, že každá situácia je jedinečná a to je nemožné poskytnúť všeobecný algoritmus krokov, ktoré povedú k požadovanému cieľu úplne každému. Avšak, tam sú niektoré všeobecné odpovede na otázku: "Ako prestať milovať osobu, ktorá nemiluje?"

Ako prestať milovať osobu , ktorá nemiluje: písanie prax

Písanie praxi - metódu "vybitia batérie" pocitom, to znamená, že odvádza teplo vášne, znížiť emočné závislosť. Táto práca sa vykonáva sám, a jeho cieľom - priviesť vnútornej skúsenosti zvonku, pozrieť sa na ne z boku stojaceho. Nevyhnutné kroky za účelom plnenia úloh, s odkazom na tento proces vážne a zodpovedne, ako rýchlo vypadnúť z lásky muža, ktorý bol drahý, nie snaha nemá nádej na úspech.

Workshop: pocity a túžby

1. Vezmite notebook (notebook, album stoh listov - nie esencie) a popísať svoje pocity. All. Počnúc najjasnejšie do najbezvýznamnejšie - ako dlho ako oni boli spájaní s objektom neopätovanej lásky. To zahŕňa želanie, aby sa cítite k nemu, sny sú s ním spojené, atď.
2. Premýšľať o tom, prečo tieto pocity boli, čo podporiť a čo sa skrýva v ich jadre. Tak napríklad: "Cítil som sa osamelý, a on bol vždy tam, a keď sme sa rozišli, často nazývaná" alebo "Dala mi nový telefón, keď sa snažia zlomiť. Takže pre mňa nikto skutočne išlo. " Pocity nepochádzajú odnikiaľ, vedú k rozvoju a podporuje určitú situáciu a správanie ľudí v nich. Starostlivosti, morálnu a materiálnu podporu, jednoducho atraktívne a sexi predmetom vášne, všetko, čo tvoril prílohu k osobe, musíte mať na pamäti a nahrávať. Text nesmie byť kratšia ako tri stránky. Ak nemôžete naraz - premýšľať o hodinu, deň, týždeň - a zoznam by mohol pokračovať ďalej.
3. Predstavte si ideálnu milenec pre seba to, čo by malo byť vo vzhľade a charakteru. Vytvoriť podrobný podrobný opis, zoznam bežných životných situácií a jeho reakcia na ne.
4. Teraz porovnajte výsledky druhého a tretieho odseku a odpovedať: váš partner je vlastne kto chceš? Oddelene, zapíšte si všetky jeho nedostatky, je žiaduce, aby bolo čo najviac. Nie je potrebné vymýšľať nič - stačí spomenúť maličkosti: zlé návyky, nedbalosť, chamtivosť, gestá, sebecké, fyzické nedostatky.
5. Re-čítať zoznam nevýhod predmetu ich utrpenie a premýšľať o tom: budete naozaj potrebovať tento muž?
6. Každý z nás premýšľať o tom, čo budeme môcť zmeniť svoju voľbu, meniť ju sami, ale to sa stáva v pomere 1 v 10. Zvyšných 9 párov očakávajú len zhoršenie s časovými záporné vlastnosti partnerov. Predstavte si, že budúcnosť ich vzťahu s mužom, keď sa jeho chyby zvýši. Ten muž je chudobný, nechcú pracovať? Všeobecne sa zastaví vstať z pohovky, bude musieť poskytnúť. Ten chlap má rád veselú spoločnosť, kde pivo tečie ako voda? Posunie na vyšší stupeň a sopetsya. Flirtuje s každým sa stretol? Zmení doprava a doľava. Myslíte si, že sa znovu o tom, ako prestať milovať ten, kto nemiluje, roky neskôr, ale potom oddelenie sa bude konať s ťažkými stratami.

Nie je nutné hádzať náhode svoje skúsenosti a zvolať: "Ako môžem prestať milovať osobu, s ktorými ste sa toľko zviazané? Len čas môže vyliečiť dušu! "Je lepšie, aby jednoducho ísť a vykonajte popísané položky. Láska sa bude konať v priebehu niekoľkých dní až mesiac - a bude opäť voľný, otvorený pre nové vzťahy človeka.