Najlepší "liek" na zlomené srdce

Zlomené srdce - to je to, čo sa občas stane každému. Je to súčasť života, z ktorého je možné uniknúť. Každý človek má svoj vlastný spôsob, ako sa vysporiadať s týmito zložité emócie, ale niekedy budete chcieť prezrieť zvonku, čo nám pomáha posunúť vpred.

Tu sú tipy, ktoré vám pomôžu zmeniť svoj život. Ak ste v poslednej dobe zažil rozpad, nájdete ich v medicíne.

Dať veci na charitu

Ak máte dom existujú veci, ktoré zaberajú priestor, najmä tých, ktoré naznačujú, smutné spomienky, mali by ste sa pokúsiť o skvelý spôsob, ako zlepšiť náladu - charitu. Ak sa niektoré veci nemusia priniesť vám radosť, snáď to bude prinášať radosť niekomu inému.

Nie je nutné držať na pripomenutie minulosti dať veci a odpustiť sami za chyby. Otvoriť svoje srdce každému, kto preukáže, že je bližšie k vám. Len počúvať seba a nechať sa byť svojim vlastným expertom. Potom budete mať možnosť učiť sa od tvrdej skúsenosti niečo hodnotné a zotaviť.

Objavte liečivú silu hudby

Dokonca aj keď sa rozísť s niekým, s kým ste strávili mnoho rokov, stále sa môžete zotaviť z odlúčenia. Music vám môže pomôcť. To je odvolával sa na toľkými ľuďmi. Ak máte blúdiť samotného domu a nevedel, čo má robiť, sa snaží robiť hudbu (ak máte hudobný nástroj). Vykonávanie rôznych obľúbených skladieb pomáha prekonávať zložité emócie a dáva príležitosť na relaxáciu, keď už nič iné neprináša komfort. To je neuveriteľne efektívny a môže naozaj pomôcť. Pokiaľ chcete spievať, môžete sa pokúsiť vykonať svoje obľúbené skladby miesto hrania na svoj nástroj. Niekto bude vyhovovať práve počúva hudbu. Počúvať seba a robiť, čo chcete pre vás.

zapájali

Po náročnom lúčenie môžete výrazne pomôcť myšlienku pomáhať druhým. Napríklad, môžete začať, aby sa zapojili podporu domoch s opatrovateľskou službou: komunikuje s ľuďmi, ktorí nemajú žiadnych príbuzných, dať zmysel svojho života. Počujete zaujímavé príbehy ľudí, ktorí sú splatné v rokoch, bude to pomôže dostať von z chmúrne situáciu.

Dni budú vždy stane, keď nechcete, aby sa vysporiadať s problémami druhých, ale stačí premýšľať o tom, čo máte niekto na vás čaká, a v prípade potreby. To vám ušetrí od depresií a umožňuje iný pohľad na život. Táto metóda pomáha nájsť zmysel života a zmeniť perspektívu. Stanete pozitívne myšlienky a už nebude zobrazovať obeť, navyše budete môcť využívať ďalších ľudí, a to je vždy veľmi cenné.

nikoho zachrániť

Môžete vyrovnať nielen s dobrovoľnú prácu. Môžete si vziať zviera z útulku. Láska a podpora domáceho maznáčika je neporovnateľné s čímkoľvek iným. Tento nepodmienený sympatie: bez ohľadu na to, ako vyzeráte, ako ste vy, alebo cítiť, čo robíte, bude zviera ťa milujem. Vzhľad domáceho maznáčika sa bude meniť svoj rozvrh a pomôže vám dostať späť k životu. Ušetríte seba. Len pozor na mačku. Oni vedia, ako si užívať život, bez pohybu, neusiluje o niečom, nevyhýba realitu. Pomáha vyzerať odlišne na život. Bezpodmienečná láska mačka alebo pes pomáha si uvedomiť, že sú cenné. To je dôležitý proces obnovy po rozlúčka. Ak máte radi zvieratá, a už dlho sníval o domáceho maznáčika, skvelý čas sa zmení ich životy a životy chlpatého priateľa.

Pochopenie príčin ich bolesti

Separáciu alebo rozvod sa môže stať impulzom pre sebazdokonaľovanie, ak môžete sa dozvedieť niečo z tejto skúsenosti. Často bolesť je spojená nielen so samotnou vzťahu. Možno, že ste jednoducho nemajú dôveru a bez milovaného človeka, proste neviem, ako žiť šťastne? Tie jednoducho nemajú pocit, kompletné osobe. To je problém - nie jeden z partnerov nebude túto situáciu napraviť.

Rozlúčka vám pomôže čeliť pravde a podporovať vás na ceste k sebe. Nedávajú sa do bolesti, skúste premýšľať o tom, čo budete potrebovať vo vzťahu, čo sa trápi obavy, ak máte radi pre seba, kto ste. Ak máte spoznať tieto skryté emócie, môžete sa stať istejšie a smelšie. Ocenia seba a svoje záujmy, k nasledujúcemu vzťahu neopakovať minulé chyby.

konzultovať okolité

Keď vaše srdce je zlomené, môžete opraviť bolesti svoje vlastné zlyhanie, keď začnete pomáhať druhým. Nechajte svoje vlastné sen o silnej rodiny nefunguje, získať podporu iných ľudí prechádza rozvodom či odlúčenie. Budete si uvedomiť, ako prázdne a nezmyselné konflikty. Okrem toho bude schopnosť pomôcť inej osoby vám umožní sústrediť sa na niečo iné odviesť od premýšľania o žiaľu. To je dôvod, prečo konzultovať s ďalšími veľmi dôležité - je to ako prácu dobrovoľníka a dáva vám pocit vlastnej hodnoty.

nájsť hyugge

Dánsky slová popísať šťastie jednoduché veci v každodennom živote, schopnosť premeniť niečo špeciálne a zmysluplné. Je to zvláštny pocit, ktorý pomáha žiť s pohodlie a teplo. Naučte sa naozaj ocenia aj tie najmenšie detaily, ktoré vás naplní radosťou. To je najlepší spôsob, ako sa zbaviť smútku a bolesti. Hyugge - pocit, ktorý prichádza po dlhej prechádzke v prírode, keď si sadnete s hrnčekom horúcej čokolády vo svojom dome. Je ticho a kľud.

Pokiaľ chcete uniknúť od bolesti a úzkosti, skúste sa spýtať sami seba, čo sa skrýva svoju hyugge. Nech príroda zaobchádza vás. Choďte von a nadýchať sa čerstvého vzduchu, použite esenciálne oleje a kvetové esencie povzbudiť seba hore, horšie spí, alebo sa naplní energiou. Sedieť pri vode upokojiť a upokojiť svoju dušu. Jednoducho nechať ísť robiť to, čo príde na myseľ - a budete určite môcť nájsť hyugge.

cestovné

Niekedy budete potrebovať skutočné zmeny, ktoré vás oslobodí od temnoty usadil vo svojej zlomené srdce. Ak je váš vzťah je u konca, vydať na cestu. To vám pomôže spomenúť si, koľko ľudí na svete. A pohľad na obrovské neba sám počas vzletu už napĺňa pocit, že všetko v živote je ešte len príde. Vy ani nemusíte cestovať ďaleko, aby sa dosiahlo veľa v živote. Stačí si len vybrať miesto, ktoré je mimo svoju zónu pohodlia, kde bude nová vôňa, zvuky a ľudí. Vďaka svetlej emócií z vašej cestovnej emocionálne rany začne okamžite liečiť.

Hojenie zlomené srdce

Tam nie je jedna univerzálny spôsob, ako sa vysporiadať s bolesťou v srdci a ísť ďalej. Každý je iný, ale to je to, čo robí svet tak krásny. Ocenia rozdiely, skúšať nové veci. Ťažký zážitok vám pomôže pochopiť, čo život je skutočne dôležité a čo sa skrýva svoju silu. Tak stanete vylepšená verzia seba. S ohľadom na zlomené srdce, je tam len jedna vec, ktorá je dôležitá pre všetkých: musíte počúvať seba a rozhodnúť, čo presne chcete. Zlomené srdce môže byť podnetom pre rozvoj. Budete si uvedomiť, že už nechcete vzdať svojej vlastnej identity v mene lásky, pravá láska vám umožní byť sám sebou! Po hrubom prestávke zmeníte v duši, v mysli a dokonca aj fyzicky, ale to môže byť zmena k lepšiemu - to všetko na dosah ruky.