Šalát s fazuľou s údeným kuracím mäsom - rovnako ako tri recepty!

Ak chcete jesť svetlo, ale zároveň výživné miske, potom pripraviť šalát s fazuľou s údeným kuracím mäsom. V tento pokrm obsahuje veľké množstvo bielkovín. Z tohto dôvodu, to je celkom prijateľné kalórií a pre tých, ktorí sledujú postavu. Pre šalát trvá iba 5 zložky, ktoré sú ľahko k dostaniu.

zloženie:

- 300 g údených pŕs;

- 1 plechovka červených fazúľ ;

- 1 balenie sušienok;

- 100 gramov syra;

- majonézy;

- na vyžiadanie - 2 strúčiky cesnaku.

S cesnakom šalátom bude ostrejší málo. Ak ste sa nebojí cesnakovou vôňu, môžete pridať to korenie, bez toho by to dopadne veľmi chutné. Zvlášť, že sušienky môžu byť zakúpené s akoukoľvek chuť, a dá navyše chuť šalát.

Ako variť "šalát z fazule s údeným kuracím mäsom"

Príprava tohto pokrmu je veľmi rýchly. Preto, keď už máte všetko, čo potrebujete v chladničke, postačí desať minút - a môžete hodovať na.

Kuracie rozreže na malé štvorčeky, tri syr na hrubé strúhadlo. Otvorte fazuľa. Je možné vypustiť niektoré kvapaliny, a je možné vyložiť zeleninu s ním. Koniec koncov, sušienky absorbovať veľké množstvo vlhkosti. Bez tekuté šalát dopadne suchu, a je potrebné pridať veľa majonézy, čo činí vysoko kalorické jedlo. A chceme priblížiť diétu šalát. Údené kuracie mäso, fazuľa - jedná sa o produkty, ktoré nespája sadu extra váhu. Ak chcete misky to bolo ešte jednoduchšie, je možné nahradiť údené kurča varené.

Zostáva dodať nasekaný cesnak, majonézu. Nech krutóny nasiaknuté, a o 20 minút neskôr už môžete vykonať degustáciu, sa teší na božskú chuť.

Šalát "Údená kuracie mäso, fazuľa, sušienky" - variácie na tému

Existuje niekoľko druhov tohto pokrmu. Fanúšikovia sa môžu pridať zeleninu na šalát listy čínskej kapusty a paradajky.

zloženie:

- 3 údené prsníka;

- 300 g tvrdého syra;

- 1 stredná hlava čínskej kapusty;

- 1 balenie sušienok;

- Bank of bielych fazúľ;

- 3 lyžice majonézy.

Toto množstvo by malo stačiť pre veľké spoločnosti. Preto sa tento pokrm môže byť pripravený pre rodinnú večeru, alebo nejaké domáce dovolenku. Tento šalát z fazule s údeným kuracím mäsom vo svojom zložení má aj menej kalórií než predchádzajúce verzie.

Urob to tak jednoduché. Zelenina je potrebné umyť. Paradajky - kostičky šalát - hobľované vo forme rezancov. Syr nastrúhame tiež, rovnako ako v prvom recepte. Všetko sa zmieša a infúzií slúžil k stolu.

Ďalší zaujímavý recept

Vedľa šalát s struky s údeným kuraťom pripravuje o niečo dlhšie. Ale fazuľa pre neho bude lacnejšie. Koniec koncov, my nemusíme bankovanie, a varené.

zloženie:

- 1 šálka (200 gramov) bielej fazule;

- 2 čerstvé uhorka;

- 1,5 údené kuracie prsia;

- 1 balenie sušienok;

- 2-3 lyžice majonézy.

príprava

Namočte fazuľa cez noc, potom v dopoludňajších hodinách si môžete nechať variť 30-40 minút vo vriacej vode. Shinkuem uhorky pásy a kuracie - kocky.

Teraz sa šíri vrstvy upravené potraviny. Prvá - sušienky. Sú pomerne bohaté náter s majonézou. Potom - kura. Je tiež zahŕňať, ale tenká vrstva jemnej omáčke. Na kurča ležal uhorky, a na nich - fazuľa. A tak sme sa rozšírila z niekoľkých vrstiev. Každá vrstva je mierne pridať nejaké soľ a malé množstvo maziva majonézy. Top vyložiť aj trochu majonézy a zdobia šalát. Môžete urobiť 3 kvet uhorky čipov, otáčaním. A listy sú získané zo štipky petržlenu alebo kôpru. Je ľahké robiť a ľalie kvety. Pre tento uhorky plátok rez z s dĺžkou 8 cm. Plug nôž vo svojej strednej a rozdelí na 2 časti v kľukatom pohybe. Ukazuje sa krásne.

Nesmieme zabúdať, že výzdoba, rovnako ako chuť, je dôležité, aby akékoľvek jedlo.