Recept oladushek cukety: rýchle, chutné, užitočné

Mnoho žien si myslí, že aby cukety. Z tejto zeleniny možno variť rôzne pokrmy. Môže to byť napríklad šaláty, zákusky a ďalšie. Tento článok sa bude zaoberať tým, ako variť palacinky cuketu. Kalorická jedla v priemere 139 kalórií na 100 gramov. Ako vidíte, máličko prospešných potravín nepoškodí postavu. Existuje niekoľko spôsobov na prípravu takýchto zeleniny.

Palacinky. recept najprv

Teraz sa pozrite na procese prípravy oladushek cukety. Tieto produkty sú chutné, užitočné. Vyprážané rýchlo. Najlepšie s čerstvou omáčkou alebo kyslou smotanou.

Na prípravu potrebe:

• dve vajcia;
• jeden squash (čerstvé);
• jednu šálku múky;
• soľ;
• mleté čierne korenie.

spôsob prípravy

1. Po prvé, umyť cuketa, nakrájame zadok. Ak máte rastlinný starší, odstráňte semienka a kože.
2. Strúhaný cukety kotleta.
3. Ďalej pridajte soľ, korenie a vajce.
4. Potom pridáme múku. Dôkladne hnetie cesto.
5. Potom sa panva, teplo, zalejeme olejom.
6. Potom dajte lyžicu palacinky.
7. Fry dozlatista po oboch stranách.

Varenie palacinky s jogurtom

Tieto produkty sú získané veľmi chutné. Pripraviť lievance z cukety rýchlo. Vytvorenie recept je veľmi jednoduchý. Tento spôsob prípravy bude priťahovať tých, ktorí nemajú radi trávia veľa času v blízkosti kachlí.

Podávajte placky s kyslou smotanou, je najlepší alebo cesnakovou omáčkou. Podniknúť také položky, môže byť piknik. Pod holým nebom budú ešte chutnejšie.

Na prípravu cuketa oladushek potrebe:

• 200 ml jogurtu;
• cukety;
• vajec;
• štipka soli;
• Osem lyžíc múky;
• 85 ml rastlinného oleja;
• štipka čierneho korenia a rovnaké množstvo sódy.

Varenie jedál cuketa doma

1. Prvý trochu rozšľaháme vajcia so soľou s vidličkou. Teraz môžete pridať štipku soli.
2. Popri sóda uhasiť v kefíru.
3. Potom pripojte mliečny výrobok a vajcia. Po dôkladnom.
4. dôkladne umyť cuketa. Ak je to potrebné, očistite ju z kože.
5. Na strednej strúhadlo kotleta cuketa.
6. Potom pridajte výslednú hmotu kefír s vajcom.
7. Ďalej, korenie podľa chuti. Ak chcete, pridajte korenie a bylinky.
8. Potom postupne pridáme múku, za stáleho miešania. Všimnite si, že cesto nie je príliš chladné.
9. Potom sa panvicu, zalejeme olejom.
10. Dajte ju do ohňa.
11. Dať na panvici palacinky. K ich smažiť chutný kôru, kde dve strany.
12. Teraz sa papierový uterák. Dajte ju na palacinky. To sa vykonáva za účelom odstránenia prebytočného tuku. Slúžiť produkt môže nielen horúce, ale studený, bude stále rastlinné palacinky vynikajúce.

Varenie palacinky užitočné v rúre

Zistili sme, že aby cukety. Ako vidíte, môžete robiť rôzne palacinky. Už skôr sme popísali prípravu receptov na panvici. Teraz sa pozrieme na to, ako pripraviť zeleninu palacinky v rúre. Vyberte si squash čerstvejší a posochnee, potom produkt bude ešte chutnejšie.

Prípravu palaciniek nič viac ako pol hodiny. Slúžiť pre také rastlinné pastilky môžu nielen teplo, ale aj za studena. Pridaním korenie a korenie výrobky prijať novú príchuť. Tieto lahodné palacinky najmä ako deti.

Na prípravu potrebe:

• jedna šálka strúhanky;
• dve cuketa;
• jedno vajce;
• Štyri perie zelenej cibuľky;
• polovica lyžičky soli;
• korenie (vyberte tie, ktoré sa vám páčia, napríklad, vziať 1 lyžička dijonskej horčice, niekoľko štipky papriky a lyžice majonézy);
• korenie;
• 0,5 šálky strúhaný syr (napríklad parmezán).

Proces prípravy oladushek cukety v peci:

1. Prvé Zapnite rúru. Zahrieva sa na dvesto stupňov.
2. Vezmite panvicu, posypeme rastlinným olejom.
3. Umývacie zelenina.
4. Bulharská paprika nakrájané na kocky.
5. Na hrubé strúhadlo kotleta cuketa. Odobrať potom prebytočnú šťavu. K tomu, položiť strúhanej cukety v tenká a potom stlačiť.
6. Teraz je potreba veľkej misy. To Položte strúhanej cukety, papriky, nakrájame na kocky, nakrájanú cibuľu perie. Potom pridáme strúhanku, vajce, strúhaný syr, korenie, soľ. Ďalej všetko dobre premiešajte.
7. Z výslednej hmoty, ktorý bude mať dvanásť článkov. Dať je na pripravený plech.
8. V predhriatej rúre po dobu desiatich minút, piecť ware cuketu.
9. Po preklopenie je. Vedľa piecť ešte ďalších osem minút. Po odobratí vdolky z rúry. Slúžiť im s kyslou smotanou. Dobrú chuť!

Rastlinné výrobky bez vajec

Teraz povedať, ako sa pripravovať palacinky bez vajec cukety. Tento pokrm je nielen chutné a zdravé. Ak sa budete držať diétu, je pravdepodobné, že upútať takýchto dohôd opcií. Produkty získané vonný, svieži a chutný.

Varenie bude vyžadované:

• bylinky (petržlen a kôpor);
• korenie;
• cukety;
• Dve polievkové lyžice múky;
• lyžice rastlinného oleja.

Proces varenia zeleniny v domácej kuchyni oladushek:

1. Prvé Rošt cuketa.
2. Ďalšie melenko znížiť greeny.
3. Tlačové cuketa.
4. Po zmiešajú s bylinkami.
5. Zamiešame.
6. Ďalej pridáme múku.
7. Mieša sa cesto do zhustnutia nebude.
8. Teraz je potrebné posunúť. Pour rastlinný olej.
9. Položte panvicu na miernom ohni.
10. Slepý od cesta lievance.
11. Potom dať do hrnca.
12. Smažíme po oboch stranách dozlatista.

Výrobky so syrom a cesnakom

Lievance cukety s cesnakom a syrom chutné. Tento pokrm obsahuje veľa vitamínov a minerálov.

Cukety sú všeobecne veľmi užitočné pre osoby, ktoré odvodiť toxické látky. Preto sa tento pokrm by mali byť konzumované.

Na prípravu potrebe:

• 100 gramov syra durum;
• Jedna stredné cukety;
• vajec;
• strúčik cesnaku;
• Pepper (jeden pinch);
• dve polievkové lyžice rastlinného oleja;
• jeden a pol lyžice múky;
• soľ (jedna čajová lyžička).

Ako variť palacinky cuketa so syrom a cesnakom:

1. Vezmite cuketu, umyte ho v čistote.
2. Ďalej trieť so zeleninou na hrubom strúhadle do misy. Kvapalina, ktorá sa tvorí počas zlučovania. Je veľmi dôležité, že naše výrobky nie sú rozpadnúť.
3. Vezmite misku cibule, rozbiť vajce.
4. Ďalej rošt syr (môžete hlavnú alebo vedľajšiu).
5. Pridajte ju do misy.
6. Soľ a korenie zem.
7. Pridajte múku do misy.
8. Dôkladne všetko mix. Ak zistíte, že cesto sa dostal príliš tekuté, pridáme trochu múky.
9. Teraz je potrebné posunúť. Naliať olej na ňom.
10. Rozpálime panvicu. Ďalej vyložiť veľké lyžice palacinky.
11. Grilovať produkty dozlatista.
12. Na palacinky neboli príliš mastný, nemôžete naliať olej na panvici, ale jednoducho namazať. Potom sa produkt nebude držať, a nebudú tak smelý. Zeleninový koláč podávané s čerstvými bylinkami a kyslou smotanou.

diétne výrobky

Diétne palacinky cuketa apelovať na tých, ktorí sledujú postavu. Samozrejme, že táto misa nemožno volať úplne nekalorické, pretože je možné smažiť bez oleja.

Na prípravu potrebe:

• vajec;
• jeden strúčik cesnaku;
• greeny;
• 350 gramov cuketa;
• korenie, soľ;
• 50 gramov sladkou paprikou a múkou.

Ako variť palacinky s rukami Diéta?

1. Cuketa, čisté, rub na strúhadle.
2. Chop greeny. Potom pridáme cuketu.
3. Pridať k vajíčku.
4. Melenko kotleta korenie.
5. Potom, čo ju pridať do celkovej hmotnosti.
6. Prostredníctvom tlače chýbať cesnak.
7. Ďalej pridajte ju k ostatným zložkám.
8. Ak chcete pridať múku a korenie.
9. Dôkladne premiešajte všetko.
10. Ďalej, smažiť palacinky na dobre zahriateho panvici na oboch stranách.

A konečne, malá

Teraz poznáte recept oladushek z cukety. Ako môžete vidieť, sú možnosti pár varenie rastlinné produkty. Vyberte si ten, ktorý vás baví. Ak sa budete držať postavu, potom dávajte pozor na diétne výrobky. Prajeme Vám veľa úspechov v kulinárske podnikaní a dobrú chuť!