Proti celulitíde diéta

Pomôcť zbaviť sa celulitídy, celulitída pomôže špeciálnu diétu. To znamená mierne a vyváženej stravy na kvantitatívne obsah v potrave tukov, sacharidov, proteínov, vitamínov a minerálov.

Produkty, ktoré sú zakázané:

-kopchonosti, klobásy;

- mastné mäso;

-zapechonnoe kurča na grile;

- káva, čaj, čokoláda;

- polotovary;

- pečivo, cukor, cestoviny;

-The dochucovadlá produkt, ktorý obsahuje (aditívne, korenie);

- margarín;

- solenie;

Nezneužívajte vyššie uvedené produkty - to spôsobí vznik celulitídy.

Oprávnené produkty:

- rybie, diétne mäso,

- ovocie, zelenina, obilniny, sušené ovocie - majú veľa vlákniny.

Low-mliečne výrobky, morské plody a iné produkty, v ktorých sú s nízkym obsahom tuku proteíny.

- voda napomáha odstránenie prebytočnej tekutiny z tela.

- džúsy, kompóty, odvary z bylín - na pitie v obmedzenom počte.

- rastlinné oleje, orechy - obsahujú zdravé tuky by mali byť konzumované v obmedzenom množstve.

Použitie vyváženej stravy pomáha predchádzať vzniku nových celulitídy. Proti nemu, je tu ďalší, pomerne tuhá strava, určená pre 10 dní.

Proti celulitíde diéta.

S pauzou v deň na 1, 3, 5, 7, 9 jesť iba čerstvé ovocie a zeleninu vo svojej surovej podobe.

U raňajky - niekoľko zeleniny;

Na obed - zeleninový šalát s rastlinným olejom na minimum.

Pri večeri - tak trochu ovocia a misku zeleninový šalát.

Vylúčené z jedálnička všetky mliečne výrobky! Odporúča sa pridávať žiadne výhonky do šalátov naklíčené sójové bôby, pšeničné zrná.

2 dni diéta - jesť iba ovocie, okrem banánov.

4, 6, 8, 10 deň diétne menu, ako úplne prvý zo surového ovocia a zeleniny, ale zelenina sú čiastočne varené môžu byť použité, a malým množstvom zriedeného diéta obilnín (pohánka, ovsené vločky, ryža alebo šošovica). Prvý jesť surové potraviny, a potom sa varí.

Pri použití tejto metódy sa proti celulitíde diéta vyžaduje povinnú konzultáciu s lekárom! Najkrajšia žena telo bude mať za následok od správnej výživy.