Osviežujúce nápoje. Čaj, káva, energie - čo je lepšie?

V živote takmer každý z nás sú nejako prítomné. Osviežujúce nápoje sa nazývajú zázvor telo v dopoludňajších hodinách, alebo keď stratíte silu. A to je ich hlavnou funkciou. Ale prebudiť energiu k ďalšiemu dni v práci alebo na odstránenie únavy po ňom môžu byť rôzne metódy, takže nápoj posilňuje najlepšie je budete musieť vyriešiť sami pomocou pokynov uvedených v tomto článku.

káva

Bez tejto voňavej nápoj nebude môcť robiť väčšinu svetovej populácie. Šálka kávy v dopoludňajších hodinách - to tradícia, ktorá sa rozvinula v priebehu storočí odvtedy začal prinášať obilia do Európy. Stačí pripomenúť, Petra Veľkého, ktorý divoko vysadené nové módy - piť kofiyu - medzi boyars a vtedajších radných. A zatiaľ čo mnoho proti tejto západnej vplyv. Dnes je v chápaní väčšiny osviežujúcich nápojov, samozrejme začať s rannú kávu. Skôr s kofeínom, ktoré obsahuje, a posilňuje naše telo.

Odrody a spôsoby prípravy

Veľa druhov kávy, ale pre priemyselné využitie predovšetkým Arabica a Robusta (pre všetky ostatné typy účtov za len 2%). Spôsoby prípravy kávy môže tiež dramaticky líšia.

• Mnoho gurmáni dávajú prednosť variť osviežujúci drink v Cezve (Oriental) - a tak sa najviac odhaľuje svoju chuť a aromatické vlastnosti.
• V Amerike, prednosť kávovar (tzv kvapkadlo), kde zváranie na princípe gravitácie: vriacej vody toky a kvapká do lievika s pozemnou obilia. To je tiež obyčajné a kávovary gejzír typu, a kávovar.
• S pomocou francúzskeho lisu (žiarovky s špeciálny piest oddeľujúce čajové lístky), je tiež možné pripraviť vynikajúci nápoj.
• V najhoršom prípade môžete použiť aj rozpustné: plemeno prášok do vriacej vody.

Je všeobecne známe, že malé množstvá kávy (1-2 šálky denne) zvyšuje pozornosť, schopnosť sústrediť sa, odstraňuje únavu. Avšak, vysoké dávky kofeínu vyvoláva závislosť pripomínajúce alkoholický mierne. To môže tiež spôsobiť vysoký krvný tlak.

čaj

Tento osviežujúci nápoj bolo známe, že ľudstvo po tisíce rokov. A dnes, niektorí radšej piť v ranná šálka čaju, ale nie kávu. Predpokladá sa, že čaj je rozhodne užitočné a veľmi chutné, najmä ak sa jedná o správny spôsob, ako variť. Mimochodom, neskúšajte to variť vriacou vodou, ako je tomu teraz, mnohé gazdinky, a ešte viac tak, aby tieto osviežujúce nápoje do varu. Podľa pravidiel overených tisícročná prax, infúzie sa musí uskutočniť v teplotnom rozmedzí od 75 do 85 stupňov. A v starej tradície listových čajov a všetky osobitné šľahanú šľahač v teplej vode potoka. Napríklad, v Japonsku odporúča sa použiť teploty vody, bežne nazýva "krabie oko": začína plávať na povrchu veľkých bublín pripomínajúcich oči článkonožce zvieraťa.

Ktorý obsahuje čaj

Kvôli tomu, čo sa stane, keď telo vzbadrivanie pitie čaju? Po prvé, to obsahuje Thein (podobne ako kofeín látkou, otvorenie o niečo skôr). A za druhé, existuje veľa užitočných aminokyselín, enzýmov, stopových prvkov, má pozitívny vplyv na ľudský organizmus. Okrem toho by pravdepodobne brať do úvahy tisíce rokov praxe a jeho použitie ako tonikum nápoj: Čínski mudrci nie je zlú radu!

nápoje silnejší

Energia, plnenie police supermarketov dnes, získavajú stále väčšiu obľubu, a to najmä medzi mladými ľuďmi. Výrobcovia ponúkajú obrovský zoznam výrobkov tohto druhu. Nápoje silnejší (s alebo bez alkoholu) sa skladajú z taurínu a ženšenu, kofeínu a guarany, extrakt karnitínu. Všetky tieto látky sú spotrebované v nekontrolovanej a vo veľkom množstve, môže spôsobiť nenapraviteľné škody na tele. Navyše, a to je uznávanou skutočnosťou, tieto nápoje, vyrábané priemyselne, čo spôsobuje pomerne pretrvávajúce návyku a závislosti, hraničiace na alkohole. Z tohto dôvodu nebudeme v tomto článku o konkrétnej reklamy a pokračovať piť odvahu, ktoré možno ľahko vykonať doma - jeho vlastné. Okrem toho sa im nespôsobí žiadnu škodu, a to aj naopak - by bolo užitočné. Osviežujúce nápoje namiesto kávy v dopoludňajších hodinách rozveseliť a načerpanie nových síl na celý deň, aby pomohla vyrovnať sa s letargiou a zastaviť trápi.

Citrón a med

To je skvelý tonic, a to nielen môže výrazne zvýšiť svoju efektivitu, ale tiež zlepšujú imunitný systém a prispievajú k mäkký zbaviť dvoch alebo troch kilá navyše. Variť to veľmi jednoduché. Vezmite pol citróna, stláčanie šťavy do pohára. Pridaním malého lyžičku prírodného medu. Naplňte horúcu vodu (nie vriacou). Zamiešame. Nápoj veselosť je pripravený na použitie, ale aj pre chuť a harmónia je možné pridať škorica - pol lyžičky. Aj v tomto "čaju" váha vitamíny a stopové prvky - iste vaše telo nebude urazený.

Orange a kakao

Táto tonikum, pili v dopoludňajších hodinách, pozdvihnúť náladu a poskytujú vynikajúcu náladu. A rovnováhu medzi cholesterolu a spôsobiť pocit sýtosti po dlhšiu dobu (to môže trvať namiesto raňajok).

Vezmite čerstvú šťavu z polovice pomaranča, votrite ho do trochou ovocnej kôry. Cook kakao klasický recept - s mliekom. Mix v pomere 1: 1, kakaa a šťavy s chuťou. Drink - vitality a aktivity sú poskytované na dlho.

zázvorový čaj

Tento produkt posilňuje o nič horšie ako káva. Zázvor pomáha zmierniť únavu, to je užitočné najmä pre tých, ktorí v mozgu cvičenie dosť často: Vedci sa ukázali ako jeho prínos pre ľudské duševnej činnosti.

Varenie je jednoduché: naplňte strúhané alebo nakrájané na malé kúsky čerstvého koreň zázvoru (lyžice) cool vriacej vody. Podľa chuti pridajte med, mäty, plátok citróna (ale to nie je hlavná vec, ktorá bola zázvor sa používa v čerstvej forme, než vo forme prášku - po tom tonizujúci účinok sa značne zníži).

bylinné čaje

Tento osviežujúci nápoj už dlho neslúži medzi tradičné liečiteľa, bola prijatá na posilnenie vnútornú energiu človeka. Ich recepty obstáli v skúške po mnoho storočí. Takže jeme bezpečne!

Zmes tráv v časti: Hypericum - 3, podbeľ - 3, mäta - 2,5, oregano - 2,5 harmanček - 2, stigma kukurica - 2, šípky (ovocie) - 1,5, hloh ( ovocie) - 1, koreňa valeriány lekárskej - 1, eukalyptus - 1. zmes sa rozdrví a dôkladne sa premieša. Cool variť vriacou vodou, pridaním pravidelné zelený čaj (ale môžete to urobiť bez neho). Trváme na tom, v kanvici 15. pitie čerstvo minút, zateplená. Môžete pridať med podľa chuti.