Nudíte sa? Tu je to, čo môžete urobiť v najbližších 5 minút

Ak ste sa nudí, nemusí sa vzdať a strácať čas. Môžete byť stále produktívny človek! Dokonca päť minút je dosť, aby sa vyrovnali s mnohými problémami. Tu je zoznam nápadov, ktoré vám pomôžu vyplniť 5 minút.

Napísať zoznam úloh

Trvať päť minút, aby zabezpečili, že zoznam prípadov - to je pre produktivitu veľmi dôležité. Ale zoznam by nemal byť len úlohou pre celý deň, oplatí sa nahrávanie a cieľom má byť sledovaný v priebehu týždňov alebo dokonca mesiacov. To vám pomôže zapamätať si svoje priority. Ak máte voľnú chvíľku, skontrolovať svoj zoznam a premýšľať o cieľoch. Ak sa vaše akcie neprinášajú vám ju realizovať, možno budete musieť niečo urobiť! Naplánovať zostávajúce hodiny dňa úspech.

Objednajte si

Pokiaľ máte vždy po ruke zoznam malých úloh pre vás jednoduchšie vyplniť minúty nudy, keď sa na prvý pohľad, a to najmä sa nič robiť. Jeden z najúspešnejších nápady budú upratovanie! Pravdepodobne budete mať policu, ktorá vyžaduje pozornosť. Vezmite handru a päť minút nielen zbaviť nudy, ale aj pred prachom.

Premýšľať o ďalšom úlohy

Ak máte navštíviť dielňu, trvať niekoľko minút, než ho predloží v detaile. Čo je potrebné, aby hladko? Premýšľajte o tom, čo hovoria a robia, si predstaviť reakcie ostatných. Ak ste rasplaniruete as usporiadala stretnutie, vaše podvedomie byť lepšie pripravení a budete vedieť, na čo sa zamerať a čo ignorovať. Pri použití tejto metódy na dôležité veci v druhej polovici dňa, vy sa zlepšením produktivity - položený plány ľahšie úspešne realizovať!

Zapojiť sa do fyzickej aktivity

Ak ste aktívne pohybovať prinajmenšom päť minút, budete čeliť vážnej energetickú podporu. Ľudia sú zvyčajne príliš veľa sedieť pri počítači. Tým sa znižuje životnosť! Voľný minút stúpanie a chôdze. Môžete sa sit-ups, push-up alebo naťahovacie cvičenia, rovnako ako mať na stolových činky.

prečítať článok

Podpísať zložku s článkami, ktoré chcete čítať, a vziať to jeden po druhom nahlouplý. Takže môžete získať užitočné informácie v dobe, ktorá by inak mohla byť vynaložená v márne. Zmienku zaujímavý materiál nebudú prijaté pre čítanie naraz - zakaždým len odložiť, kým voľné chvíle.

Porozprávajte sa s ostatnými užívateľmi

Skôr než prečítať záznamy pred konaním valného zhromaždenia, komunikovať s kolegami o svojich plánoch na víkend. Psychológovia sa domnievajú, že najefektívnejší tím - ten, kde je psychologický komfort, čo je vzhľadom na schopnosti porozumieť sebe bez slov. Učenie lepšie počúvať a ukázať svoju pozornosť, môžete dosiahnuť veľa. Dokonca aj keď stojíte v rade, tentoraz môže byť vynaložená na konverzáciu - takže zviazaný užitočné kontakty.

Objednajte si v novinách

A päť minút je dosť, aby sa papiere na stole. Doba oneskorenia pracuje v jednej hromade všetky papiere, ktoré treba usporiadať súbory, a vo svojom voľnom čase bude schopný ich všetky urobiť naraz. Ak pracujete s veľkým počtom dokumentov, vytvoriť schému ich organizáciu a triediť do skupín pre riešenie jedného po druhom, a nie dostať nepozorný a nekonečne snaží sa začať znova naraz.

zavolať niekoho

Rýchle volanie hovoriť priateľa alebo príbuzného, ktorý vám pomôže ukázať svoje pocity. Len vám ukázať, čo si myslíte o osobe, ktorá vám pomôže byť dobrým priateľom, alebo milenec, zatiaľ čo nevyžadujú impozantné množstvo času alebo veľa úsilia.

zálievkou

S najväčšou pravdepodobnosťou budete pravidelne zabudnúť starať o izbové rastliny. Vo svojom voľnom čase, aby im nejakú pozornosť. Skontrolujte stav pôdy v hrnci, a ak je to nutné zalievať rastliny. To nevyžaduje veľa času, ale zvyčajne je to príliš ľahké zabudnúť, takže sa oplatí chvíľku záhaľky.

Skontrolujte svoj e-mail

Nereagujú na každý e-mail, akonáhle si to. Namiesto toho, počkaj, keď tam bude málo voľného času - budete mať možnosť zaoberať sa všetkými správami naraz. Musíte splniť, keď výhodné pre vás a nie iní. Tento pracovný postup vám pomôže ušetriť čas a zvýšiť produktivitu, bez toho, aby boli rušení e-mailom po celý deň.

Rovnako ako nuda

Odolať pokušeniu vytiahnuť svoj telefón a dať si povolenie na premýšľanie o čomkoľvek. Budete prekvapení, koľko nápadov môže prísť na myseľ, ak nechcete skúsiť odviesť sami prostredníctvom e-mailu. Niekedy budete musieť nechať trochu nudí. Keby sme nikdy neopustil svoje telefóny z celého sveta v všeobecne by prišli o dobrý nápad. Niekedy je užitočné len preto, aby si pauzu a ani konkrétne zaoberať, aj keď len na pár minút.