Kurací rezeň s cuketou: recepty

Kurací rezeň s cuketou - chutné a zdravé jedlo pre každý deň. Okrem toho možno pripísať do kategórie lacných obedov či večerí, a preto je s pomocou svojej rodiny môže ušetriť peniaze na nákup drahé výrobky, a vydržať niekoľko dní pred výplatnú pásku.

Kurací rezeň s cuketou a zemiaky

To je uspokojujúce a lahodný pokrm obsahuje minimálne množstvo tuku. Takže neboj sa o jej postavu a smelo pristúpiť k jeho varenie. Recept kuracie s cukety a zemiakmi je jednoduchý:

• Major kuracie prsia (400-600 g) sa oddelí od kostí a kože, a potom nakrájame na väčšie kúsky. Sezóna je soľou, korením a akýchkoľvek bylín.
• Olúpeme cibuľu a jeden plátok it tenké polkruhy.
• Dve veľké zemiaky, umyť, zbavené kože a nakrájané na plátky.
• Dve mladé cukety a nakrájame na malé krúžky.
• Zapekaciu misu s olejom, a potom ju položiť vo vrstvách pripravenej potraviny.
• Pre náplň zmiešajte jedno vajce, tri polievkové lyžice kyslej smotany, soľ a korenie. Pridajte dve nakrájané strúčiky cesnaku, akékoľvek korenie podľa chuti a dobre všetko miešať.
• Nalejte omáčku na zeleninu, a potom dal podobu v predhriatej rúre. O hodinu neskôr, keď sú zemiaky mäkké, posypať hrniec so strúhaným syrom.

O desať minút neskôr, vyberte formu a nechal jej obsah vychladnúť pred kŕmením niekoľko minút. Dať hrniec v mise a obloha je s akýmkoľvek domácim dressingom a čerstvými bylinkami.

Kurací rezeň s cukety a paradajky

Pred vami - recept je veľmi jemné a chutné pokrmy. Variť to celkom jednoduché, ak budete dodržiavať všetky naše odporúčania:

• Vezmite jeden kuracie prsia, odstrániť ju z kože a znížiť filety z kostí. Mäso nakrájajte na malé kúsky.
• Pour zaoblenia korenie "provensálske bylinky", posypeme soľou a korením. Potom dal kurča do vymastenej formy.
• Young squash (350 gramov) kôry a plátok polokruzích jeden cm široký. Vložte ich do formulára na vrchole kurča a posypeme soľou.
• Dve paradajky nakrájame na plátky a olúpané cibule - polookruhů. Pripravené zelenina tiež dať vrstvy do formy.

Kurací rezeň s cuketou a inej zeleniny, odoslať ju v rúre 40-50 minút. O desať minút, kým varené, vyberte z rúry starostlivo utvárať, posypeme kastról so strúhaným syrom a dajte ho späť do pece. Hotový pokrm slúži horúce s kyslou smotanou alebo paradajkovej omáčke domáce.

Kurča s cuketou v multivarki

Ako viete, že najlepšie príloha k mäsu so zeleninou. Takže ak chcete pripraviť chutné a zdravé misku, potom dávajte pozor na tento recept. Navyše, vďaka nemu môžete ušetriť veľa osobného času. Ako variť kurča s cuketou v multivarki, čítajte nižšie:

• Clean, stredne veľký chop jednu cibuľu, potom smažíme dozlatista v miske multivarki.
• Pridať k cibule nasekané kúsky kurčaťa a naďalej variť spoločne po dobu 15 minút.
• V tomto okamihu prijať štvrť strednej cuketa, odstráňte kožu z neho, odstráňte semienka a nakrájame na kocky.
• Keď bude ten správny čas, miesto cukety do misy a varíme s ostatnými prísadami ďalších 20 minút.
• Na konci sezóny misky so soľou a korenie, a potom posypeme strúhaným syrom.

Kurací rezeň s cuketou získať multivarki veľmi šťavnaté a mäkké. Ak sa obávate o svojej postavy, môžete obísť sa bez prídavku syra.

Kurča s cuketou a paprikou

Tento pokrm je vhodný pre športovcov a tých, ktorí sa rozhodli ísť na diétu. Je to tiež dobrá voľba pre detskú výživu. Recept na jej prípravu je tak jednoduché, že to zvládne aj začínajúceho kuchára:

• 400 g kuracieho mäsa nakrájame na kúsky, jeden mladý cuketu - tenké plátky a sladkú papriku - dlhé a tenké prúžky.
• Po prvé, na predhriatej panvici smažiť kurča do chrumkava. Potom pridáme zeleninu k nemu lyžice sójovej omáčky a dve polievkové lyžice paradajkového pretlaku.
• Posypeme misku s trochou soli, pridáme oregano podľa chuti a varíme spoločne počas ďalších piatich minút.

Kurací rezeň s cuketou slúžiť ako samostatný pokrm bez zdobenia.

Kurací rezeň so zeleninou v rúre

Tento pokrm môže požadovať nielen úlohu zdravé rodinné večeru, ale aj hlavné jedlo na sviatočného stola. Pozorne si prečítajte recept a začať variť s nami:

• 800 g zemiakov, čisté, nakrájame na pomerne veľké a orestujeme na panvici do chrumkava. Sezóna je soľou a korením podľa chuti.
• Jeden kilogram kurčaťa nakrájame na kúsky.
• Clean jedna hlava cibuľu a nakrájame ju ľubovoľne.
• Zmiešajte kuracie mäso a cibuľa s dvoma lyžicami majonézou a prípadných korenia.
• Baklažán napoly malé cukiny olúpeme a nakrájame na väčšie kúsky.
• Odstráňte kôru z piatich paradajok, potom nakrájame na kocky.

Ležal na rúry vrstvy zemiakov, kuracie mäso, baklažán s cuketou a paradajkami. Piecť misku na 40 minút. Vďaka paradajky a marinádou kuracie tábore mäkké a šťavnaté, a hranolky rovnako propechetsya. môžete ozdobiť tanier so strúhaným syrom, ak je to žiaduce.

záver

Ako môžete vidieť, variť kurča s cuketou môže byť veľmi jednoduché. Takže sa nebojte experimentovať s receptami a hľadá najlepšiu kombináciu chutí, ktoré dokonale hodí pre vás.