Fyzický vývoj detí predškolského veku

Všetky základy sú položené v dvoch obdobiach: prenatálnej a predškolské. To platí aj pre psychologické charakteristiky, a fyziologické. To je dôvod, prečo psychickej a fyzickej vývoj detí predškolského veku by mali byť pod väčšou kontrolou.

Vývoj detí predškolského veku je veľmi odlišný od vývoja v mladšom veku. Prvé roky tela dieťa rastie veľmi rýchlo a relatívne rovnomerne. So štyrmi roky vývoja trochu spomaľuje. Počas nasledujúcich troch rokov, zvýšenie rastu v priemere asi 15 cm, hmotnosť - 5 kg. Indikátory Samozrejme, štandardné a sa môžu mierne líšiť.

V tomto okamihu fyzický vývoj detí sa postupne blíži k dospelosti organizmu, čo umožňuje vydržať vyššie zaťaženie v porovnaní s predchádzajúcim obdobím. Ale príliš vysoké zaťaženie, samozrejme neprijateľné. Aktívne vytvorená pohybového aparátu, keď ešte nie je konečne vytvorené prírodné krivky chrbtice a preto nie je ukotvená. Je dôležité, aby ignorovať držanie tela, udržať ju pod neustálym dohľadom. Práve z tohto veku sa začínajú zisťovať skoliózy, kyfózy a ďalšie porušovanie ľudských práv.

Tam je aktívny proces osifikácie chrupavky, čo je dôvod, prečo sa osobitná starostlivosťou by mali byť prijaté k záťažiam. A najmä sa týka dolnej končatiny. Väzy a svaly sú príliš slabé pre ťažké bremená. A vzhľadom k tomu nezakostenelosti chrupavka abnormálne telesná výchova detí môže viesť k nebezpečnej v tomto veku, zranenia a ochorenia (ako príklad - plochý).

Významné rozdiely v svalového systému predškolských detí a dospelých vysvetliť únavu a rýchlejšie zotavenie po cvičení. Zaťaženie monotónna a časovo náročné nielen odporučil, ale tiež kontraindikované. Fyzický vývoj detí by mala byť založená na začlenenie cvikov pre všetky svalové skupiny úplne.

Únava vysvetľuje funkcie vývoja kardiovaskulárneho systému: cievy širšie, kratšie dráha prietoku krvi, a preto - a tým vyššia je rýchlosť prietoku krvi. Pri vysokom zaťažení, dieťa rýchlo nadšený, zrýchlený srdcový rytmus, rozbité rytmy škrty. Z tohto dôvodu únavy. Okrem toho, telo dieťaťa je ťažké vyrovnať sa s takýmito mechanickými skokov.

S ohľadom na nervový systém excitačné procesy prevládajú u detí predškolského veku v procese brzdenia. To je dôvod, prečo v predškolskom veku sú nepokojní. Pohyb oni rýchlo, impulzívne a pozornosť - nestabilné. Nepresné a neusporiadané pohyby predškolák zahŕňa práce navyše svalových skupín pohybu, preto je dodatočné zaťaženie na kardiovaskulárny a dýchací systém.

Fyzický vývoj detí je potrebné vziať do úvahy pri plánovaní výkonu a celkovej stravy. Metabolizmus v predškolskom veku je veľmi vysoká, takže pre správne utváranie celkového organizmu je nutné zaistiť dostatočné výživy a dlhé prechádzky.

Predškolákov nutne potrebujú cvičenia, ale musí byť mierny. Je jasné, že neskúsení rodičia je pomerne ťažké nájsť limit vo vysokých a nízkych zaťaženiach, vekovo primerané ich rastúce dieťa. Ale s únavou znalostí a rýchle zotavenie, typický preschooler fyzický vývoj detí by mala byť založená na optimálnu vek pre túto verziu: Vložte krátky, zlomí - časté.

Dobrý výnos bude športové kluby, tanečné, plavecký bazén. Ale je dôležité nielen posielať svoje deti a ísť a nájsť trénera, ktorý chápe funkcie podľa veku, ktorý má špecifický program pre prácu s deťmi predškolského veku.

Nevybratý záberu s dieťaťom môže byť aj doma. S výhradou jednoduchý, základný, ale napriek tomu dôležitých pravidiel.

V miestnosti by mal byť vysielaný. Teplota 22 ° C, Pri nižších teplotách sa môže dieťa nádchu, vyššia teplota bude poskytovať ďalšie a nebezpečný tlak na srdce. Urobte si plán tried. Zapojiť sa v určitom čase. V žiadnom prípade nie pred spaním. Začnite s ľahkým cvičením, postupne pridávať čas a robiť to viac náročný cvičenie. By mali fungovať všetky svalové skupiny.

Nebude vôbec. A nie raz. Nebuďte nervózny, nenúťte svoje dieťa. Nemajú nadávať. Tu je nutné nielen časovo, ale aj trpezlivosť. A pamätajte: v prípade, že dieťa je unavený a cíti sa zle - prestať vykonávať.