Čo potraviny obsahujú kyselinu chlorogenové, prispieva k chudnutiu?

Chemická zlúčenina nazýva kyselina chlorogenová, bol objavený pred takmer 200 rokmi, ale v širších kruhoch o ňom neboli známe. Universal boom táto látka spôsobila len pred pár rokmi, keď to získalo slávu perfektné chudnutie. Vedci skúmali, čo potraviny obsahujú kyseliny chlorogenové, a zistil, že jeho maximálna koncentrácia (takmer 50%!) Je pozorovaná v zelených kávových zrnách. Samozrejme, že trh zaplavený s rôznymi doplnkami, ktoré výrobok.

Čo obsahuje kyselinu chlorogenové, okrem zelenej kávy?

Nevedomky, mnohí vnímajú, že zelená káva ako jediný zdroj tejto smrtiacej kyseliny na chudnutie. Avšak, tam je v určitom pomere a mnohých ďalších produktoch rastlinného pôvodu, a mnohí z nich sú často prítomné v potrave. Takže to, čo kyselina chlorogenová produkty sú k dispozícii v nie menej ako kávy? Artičoky, dráč, hrušky, šťavel, hľuzy zemiakov, baklažán, jablká, ale nemôže súťažiť za rovnakých podmienok s zelenej kávy, ale tiež sú zložené zo "zabijáckych" kilá naviac. A v niektorých druhov rastlín, ako je obsah kyseliny chlorogenové, rovnako ako v káve, ale to je sústredená len v častiach, nie je na jedenie. Mimochodom, ani v zelenej kávy objeme kyseliny nie je fazuľa, ale v ich koži. Diéta pravdepodobne viac zaujímajú o to, čo potraviny obsahujú kyseliny chlorogenové. Je potrebné poznamenať, že zoznam vlastníkov tejto zložky je pomerne rozsiahla. Napríklad, to je sústredená v klíčiacich semien slnečnice, slivky, topoľa listy a čučoriedky, v koreňoch čakanky, ryža a ďalšie.

mechanizmus úbytok hmotnosti

Odborníci, ktorí študujú v ktorom výrobky obsahujú kyselinu chlorogenové a mechanizmus jeho účinkov na organizmus, dospel k záveru, že hlavný vplyv, ktorý má na metabolizmus cukrov. Táto látka stimuluje ukladanie glukózy v tele, prichádza vo forme glykogénu - komplexné sacharidy, ktoré sú významným zdrojom energie, umiestnený v pečeni. Ak je ľudské potreby kalorické glykogén premenený na glukózu, ktorá bude namiesto toho splniť nové telo kalórií. Tlustý po určitú dobu bude považované za "náhradnú". Tento postup sa opakuje až do vyčerpania členenie glykogénu a tela. Všeobecne platí, že ak viete, ktoré potraviny obsahujú kyselinu chlorogenové a používať ich pravidelne, môžete vytvoriť určité podmienky, za ktorých bude telo prvej konzumujú tuky, a to povedie k zníženiu hmotnosti. Okrem toho, unikátna látka znižuje hladinu cukru v krvi a normalizovať lipidové obsah, ktorý má pozitívny vplyv na kardiovaskulárny systém.

Výhody a riziká zelenej kávy

Mimochodom, medzi lekármi prebieha a výhľad na negatívny dopad zelenej kávy na tele. Avšak, škodlivé účinky nemôžu spôsobiť významné množstvo kyseliny chlorogenové a veľkú koncentráciu kofeínu, čo nenormalizovanom použitia môže spôsobiť vážne problémy. Pokiaľ ide o kyselinu, potom boli identifikované žiadne škodlivé účinky na telo v procese výskumu.