Čo je zvoliť pred tréningom nápoj? Top 10 najlepších komplexy

Štúdie ukázali, že bez ohľadu na to, či budete jesť pred tréningom, alebo nie, telo spaľuje rovnaké množstvo tuku. Avšak, cvičenie na lačný žalúdok, nemusíte dať vaše telo dostatok "paliva", ktoré v dôsledku často vedie k tomu, že ste jednoducho nemajú sily na náročných športoch.

Tu na scéne a nechať špeciálnych energetických nápojov. Pre športovcov, ktorí pravidelne cvičiť, je to nielen ľahkým zdrojom energie, ale aj spôsob, ako výrazne zlepšiť úroveň vytrvalosť. Je to ako magický elixír, posilňuje.

Čo je to?

Zvané "pre-tréningu koktail" hovorí samo za seba. Táto špeciálna aditíva, ktoré musia byť prijaté pred cvičením zvýšiť intenzitu fyzickej aktivity.

Takýto nárast energie sa dosahuje prevažne v dôsledku takých zložiek, ako sú aminokyseliny, kreatín, taurín.

Pred tréningom nápoj dodáva energiu, vytrvalosť. Jedná sa o pomerne populárny prostriedky väčšiny kulturistov.

Pred tréningom nápoj, čo potrebujete vedieť

Režim Sport každý človek je individuálny, a to, čo funguje pre jedného nemusí fungovať pre druhého.

Po prvé, poraďte sa s odborníkom, najmä ak máte chronické ochorenie. Pred nákupom si prečítajte zloženie, rovnako ako v mnohých z týchto aditív môžu byť obsiahnuté napríklad, kofeínu a ďalších látok, ktoré majú kontraindikácie.

Keď sa konečne vybrať "svoj" pre-tréningu nápoj, neponáhľajte. Postupujte podľa týchto jednoduchých pravidiel:

• Skúste brať kokteil na lačný žalúdok. Tým sa zabráni riedenie svojich ďalších produktov a prípadné slabnúceho účinku.
• Potom sa nápoj pred tréningom na 25-45 minút. Takže získať maximálny úžitok.
• Ak športujete krátko pred spaním, sa snaží obmedziť množstvo aditív, inak jednoducho nebude môcť zaspať.

TOP-10

Nájdenie perfektného pred tréningom nápoj nie je tak a ľahké. športová výživa trh je doslova nabitý radom komplexov. Ak vyberiete byť istí, že venovať pozornosť:

• povesť výrobcu;
• cena a počet porcií v balení;
• Recenzia na webe výrobcu a skontroloval fóra;
• chuť, farba, textúra;
• kompozície.

Komplexov je popísané nižšie, v závislosti na užívateľské recenzie a pomerom ceny a výkonu, sú považované za najlepšie v súčasnej dobe.

ANARCHY od MuscleTech

MuscleTech - už dávno preukázaná pozitívnu stránku firmy. Tento názov je známy po celom svete, väčšina z ich výrobkov možno ľahko nájsť v športovej výživy obchodov v rade, a to aj v malých mestách. Pred tréningom shake to výrobca vám poskytne poplatok živosťou a koncentráciu. Zvýšenie vytrvalosti a svalovej sily

Nutrition je optimálna Gold Štandard Pre-Workout

Optimum Nutrition, bez pochýb, je najspoľahlivejšie značkou v oblasti športovej výživy. Zlatý štandard Pre-Workout sa vykonáva pomocou ingrediencií, ako prírodného kofeínu z kávových zŕn a čaj.

Nevýhodou zlatý štandard pred tréningom, je nedostatok esenciálnych aminokyselín v zmesi. Avšak, to je celkom úsporný spôsob, ako kvalitatívne zlepšiť výkonnosť pri cvičení.

Jym Pre-Jym

Pre-školenia koktail schválená špecialistu vzorca "všetko v jednom". Obsahuje BCAA pre anabolické stimulácie a čierneho korenia extrakt, ktorý zvyšuje mieru asimilácie všetkých zložiek. Celkový počet užitočných látok v nich dosiahne 13.

BPI Sports 1.MR Vortex

Tento komplex obsahuje veľké množstvo kofeínu, takže čerpacie pocíti na pokraji bolesti. S 1.MR Vortex to nie je len mať dobrý tréning výdavky, ale tiež byť schopný hodiť bare ako balón.

To je skvelý spôsob, ako sa dostať do ďalšej úrovne vzdelávania, bez ohľadu na to, či ste kulturista, vzpierač, športovec alebo jednoducho "milovník fitness".

Bohatého Piana je 5% Výživa zabiť

Samotný fakt, že celá linka je duchovným úspešnej kulturista Rich Piana, vzbudzuje dôveru. Táto sada obsahuje veľké množstvo živín a stimulanty. Navyše, k dispozícii v rôznych ovocných príchutiach.

Tento pred tréningom nápoj vám umožní pracovať celý tréning aj pri 100% a 105%

ENGN Pre Workout z Evlution Nutrition

Komplex bol navrhnutý pre športovcov všetkých smeroch. Majiteľom firmy je profesionálne venujú pri vykonávaní trikov na BMX. To dáva dôvod sa domnievať, že koktejl formula nie je jedným z mnohých, údajne bohatý, ale v skutočnosti - iba vhodné vzpierači. ENGN Pre cvičenie vám pomôže von nikde nájsť motiváciu. Spotreba tohto kokteilu takisto zabraňuje tvorbe kyseliny mliečnej a urýchľuje krvný obeh.

Pre Supps Mr. Hyde

Tento komplex žije až do svojej meno. Vo vás, ako v slávnom románe Stevensona "Podivný prípad doktora Jekylla a pána Hyda," prebudí druhú entitu, plný energie, neuveriteľné sily a vytrvalosti. Súčasťou L-leucín poskytuje ochranu svalovej hmoty, pretože cvičenia ako zviera, je jednoduché, aby to preháňať a začne pálenie svalov.

C4 50X

Tento pre-výcvik premium koktail obsahuje vitamín C, zabraňuje tvorbe kortizolu a kreatínu. C4 50X dáva silný impulz energie a čo je najdôležitejšie, pretože to dlho udrží. Pre priemerného "Fitness nadšenci" sa môže zdať trochu drahšie, ale pre profesionálov - dokonalé riešenie.

Betancourt Bullnox Androrush

Osem úžasné chute a neuveriteľný náboj, čo je dosť na celý deň. Buďte opatrní, ak cvičíte vo večerných hodinách - v areáli kofeín, kakaové a guarany extraktu. Čerpacie, mimoriadne zvýšenie sily a vytrvalosti, rovnako ako rad ďalších výhod - to všetko Betancourt Bullnox Androrush.

Transparent Labs PreSeries BULK

Tento koktail športu používa veľa profesionálnych kulturistov, športovci budovať svalovú hmotu. Beta-alanín, BCAA, taurín, cholín, kofeín - vo všeobecnom účte 20 živiny umožnil spoločnosti Transparentné Labs vytvoriť perfektné pre-cvičenie chvenie. Športový svet sa raduje. Výrobok je relatívne nový, ale už získal veľa pozitívnych recenzií. Možno, že vzhľadom na to, že sa spoločnosť rozhodla ísť cestou najmenšieho odporu, pomocou jednoduchých vzorcov a účinných zložiek.

Teraz viete, ktoré pred tréningom zariadenie musí byť zakúpená. Majte však na pamäti, že pre nejaké ochorenie alebo alergie príznaky by mali okamžite ukončiť užívanie lieku a poradiť sa s odborníkom o radu.