Výživová hodnota a kalorický obsah: kondenzované mlieko

Kondenzovaný mlieko je prírodný produkt, vyrobený z kravského mlieka s odparovanie vlhkosti. Produkt sa vedie cez vákuu, potom sa pridá cukor, ktorý je považovaný za konzervačné a chuť výplní. Bol to on, kto zdvihne obsah kalórií. Kondenzované mlieko, a to napriek skutočnosti, že sa jedná o kalorickou bombou, stále milovala mnoho pre svoje sladkosti.

výhrevnosť

Produkt je považovaný za vysokým obsahom sacharidov. Takže ak chcete schudnúť, by mali jesť mierne množstvo kondenzovaného mlieka. Kalórií na 100 g 320 kcal. Tento produkt má iba mliečny tuk a mliečne bielkoviny.

V prípade, že banka je uvedené "kondenzačného" alebo iný názov je liečiť obsahuje rastlinné tuky a proteíny. Jej zloženie a energetická hodnota zmeny. Nie je žiaduce, aby si vybrať také výrobky. Kalórií lyžice kondenzovaného mlieka je asi 20 kcal.

nutričné informácie

Je nutné poznať nielen kalórií. Kondenzované mlieko (100 g) obsahuje 7,2 g proteínu, 8,5 g tuku, 56 g sacharidov. Varený produktu z približne 315 kalórií bielkovín a sacharidov v ňom menej. Obsah tuku v produkte je v rozmedzí 4-15%, v závislosti na druhu.

štruktúra

Dokonca aj po ošetrení v produkte sú užitočné látky. Vzhľadom k tomu, že je vystavená koncentráciu, to makroživín a mikroživín viac, než je obvyklé mlieka, ktoré má vplyv na energetický obsah. Kondenzované mlieko je nutrične kvôli hojné cukornatosti.

Ktoré látky obsiahnuté v prípravku? Tento vápnika, draslíka, sodíka, fosforu, chlóru a fluóru. Odtiaľ vitamínov A, B, H, PP. Ľudia, ktorých činnosť súvisí s intenzívnou duševnej činnosti, je nutné použiť kondenzované mlieko. Kalórie na 100 gramov akéhokoľvek produktu, ak sa skladá z plnotučného mlieka je 320 kcal. Kondenzované mlieko je vhodné pre darcu, ale je kontraindikovaný u diabetu a alergií. Avšak, dokonca aj zdravý človek by mal byť pôžitok jesť s mierou.

užitočné vlastnosti

Tomu sa hovorí kondenzované mlieko, kravské mlieko, ale iba s dlhou trvanlivosťou. Aj v kalórie sa vyššie. Kondenzované mlieko obsahuje rovnaké hodnotné zložky ako obvykle.

Tento produkt má veľa vápnika, ktorý je potrebný pre silné kosti, zuby, zlepšenie zraku. Mlieko obsahuje fosfor vyváženého soľného vratnú krv a zlepšenie funkcie mozgu. Pochúťka sa používa na prípravu rôznych dezertov, pečivo. Pokrmy z nej sú perfektné pre každú dovolenku.

zranenia

Je potrebné vziať do úvahy, že sa požaduje opatrenia použiť kondenzované mlieko. Odborníci na výživu radia konzumovať viac ako 2-3 lyžice sladkej. Keď tam je nadmerné užívanie obezity, zubnému kazu a diabetes.

vitamíny

Kondenzovaná mlieko obsahuje vitamíny B1, B2, C, E, D. Zahusťovanie sa vykonáva pri teplote nie vyššej ako 60 °, čo umožňuje uložiť cenné látky. Približne '50 dobroty denne doplňuje telo so základnými komponentmi.

Vitamínov skupiny B a kyseliny pantoténovej sú nutné pre normálne fungovanie nervového systému a zlepšenie imunity. Ak máte variť, sladký domov, budú cenné látky v nej byť menšia, pretože dlhodobejšie ohriatie znižuje ich počet.

skladovateľnosť

Pri kúpe výrobku by malo byť považované dátum expirácie. Jeho tvrdenie GOST 31688-2012. Ak je to metal bánk, potom to stanovuje lehotu 12 mesiacov, zatiaľ čo plastové nádoby - 2-3 mesiace. Zabalené treat skladovať po dobu niekoľkých dní.

Je dôležité dodržiavať podmienky skladovania, pretože sa predlžuje čerstvosť mlieka. To by malo byť umiestnené na suchom a chladnom mieste, pri teplote v rozmedzí od 0 do 10 stupňov. Po uplynutí doby sladkosť cukru.

Varené kondenzované mlieko

Okrem obvyklého kondenzované mlieko predávané v obchodoch a dokonca aj varené. Ak je vykonaná vo výrobe, banky uzavrite hotového výrobku. Doma to môže byť variť samy o sebe, čím kontajner cínu s kondenzovaným mliekom vo vriacej vode. Len si dajte pozor, pretože to zlomí trávenie.

Teplota sa vyskytuje asi 4 hodiny. Hotový výrobok sa používa ako náplň, sa rozšírila na sušienky, chlieb, rožky, múčniky vytvoriť. Varené kondenzované mlieko sa podrobí tepelnému spracovaniu. O zloženie bielkovín, tukov a sacharidov produkty sú takmer identické, ale vitamíny a minerálne látky jesť viac v normálnej kondenzované mlieko. Ak budete jesť s mierou, nebude to prinesie škodu, ale poskytnúť nezabudnuteľný okamih chuťové potešenie.