Výhody a poškodenie záhradných odtokov

Výhody a poškodenia sliviek - to je niečo, čo môže byť veľmi zaujímavé pre milovníkov tohto mäsového šťavnatého ovocia. Koniec koncov, ak budete môcť jesť viac ako jeden kilogram v jednom sedení, potom skôr či neskôr budete mať záujem: nebude to poškodiť vaše zdravie? Poďme sa bližšie pozrieť na vlastnosti, ktoré má záhradná slivka. Výhody a škody tohto ovocia samozrejme priamo závisia od toho, aké vlastnosti a vlastnosti má. Začnime s chemickým zložením a potom pokračujte v tom, ako tieto plody správne používať.

Výhody a poškodenie odtoku

Sladká a kyslá chuť, ktorá je charakteristická pre tieto plody v čerstvej forme a po moraní, sušení a varení (kalenie) je spôsobená pomerom ovocných kyselín a cukrov. Výhody a škody pri odvodnení sú veľmi odlišné pre ľudí, ktorí majú odlišné vlastnosti tráviaceho traktu a metabolizmu.

Organické kyseliny napríklad stimulujú aktívne uvoľňovanie žalúdočnej šťavy, čo je veľmi užitočné pre ľudí s chudobnou chuťou do jedla a hypoacidovou gastritídou. Ale s vysokou kyslosťou, nekontrolované používanie týchto plodov (ako mnohí iní) nestojí za to. Na tomto jednoduchom príklade vidíte, koľko prínosov a poškodenia odtoku môže byť relatívne.

Malé množstvo kalórií (42 - 100 gramov), nedostatok tuku a množstvo vlákniny pomôže tým, ktorí dodržiavajú diétu na zníženie telesnej hmotnosti. Avšak v tomto prípade môžu prínosy sliviek priniesť len vtedy, ak nie je viac ako 300 gramov denne. A je lepšie rozdeliť túto časť dvakrát. A taktiež nejedzte ďalšie sladké ovocie v tento deň alebo neobmedzte sacharidy. Koniec koncov, veľké množstvo cukru (fruktózy) v strave môže zabrániť aktívnemu spaľovaniu tukov a na to, aby sa začal proces chudnutia, je potrebné vytvoriť malý, ale trvalý deficit uhľohydrátov.

Rovnako výživné, modré a žlté slivky - ich prínos je aj v prítomnosti vitamínu C, ktorý môže posilniť imunitu. To je veľmi užitočné v neskorom lete. Koniec koncov, prevencia prechladnutia by mala začať asi mesiac pred očakávanou epidémiou. V boji proti anémii je slivka tiež dobrým pomocníkom, pretože má veľa železa. Antioxidanty a zinok bojujú so starnutím buniek, s problémom delaminácie nechtov a vlasových sekcií. Obsahuje v slivkách draslík je užitočný pri problémoch s obličkami a hypertenziou. Už spomenuté v prítomnosti veľkého množstva vlákniny v týchto plodoch pomáha účinne predchádzať zápche a zníženému črevnému tónu.

Používanie sliviek v domácej kozmetike

Puree z týchto plodov je vynikajúca maska, schopná vyčistiť pokožku, zvlhčiť ju a osviežiť ju. Ak chcete variť, stačí roztiahnuť niektoré zrelé mäkké slivky. Užitočné látky pochádzajú z ovocia priamo do pórov kože a majú tonizujúci účinok. Môžete tiež vyrobiť šampaniu na šampóny na vlasy. K tomu, olúpaný ovocie a jadra ovocie, zmiešané s lyžicou kyslej smotany a rovnaké množstvo olivového oleja. Stojte hodinu a umyte si vlasy. Budú hodvábne, budú ľahko balené a hrebeňované.