Silikón expander: hlavné typy

Silikónový gombík - je extrémne ľahko použiteľný kompaktný simulátoru lekcie, ktoré prispievajú k postupnému rozvoju jednotlivých svalových skupín. Často sú tieto škrupiny sú zobrazené vo forme prstenca alebo gumičkou s rukoväťou.

Silikón expander je vhodná pre užívateľov rôzneho veku a pohlavia. Aby však bolo možné vybrať nástroj, ktorý skutočne dosiahnu svoje ciele, je potrebné vziať do úvahy viacero týchto zariadení.

hand expander

Predložila niekoľko možností: trénovať ruku a svaly v predlaktia. Triedy použitia prvého riešení prispieť k posilneniu zovretiu prstov, rozvoj jemnej motoriky. Karpálneho silikón expander ukazuje, administratívnych pracovníkov, umelcov a hudobníkov, ktorí sú v službe mal dlhý čas sedieť pri počítači.

Simulátor pre výcvik predlaktie často prezentované v podobe pružného pásku. Avšak, existuje odpruženého zariadení. Druhá možnosť je často vybavená pohyblivými tryskami, ktoré umožňujú zmeniť záťaž.

rozširovač rúrok

Vyrobený v podobe silikónu s lanovými úchytmi. To otvára možnosť pre organizovanie školení, s dôrazom na takmer všetkých svalových skupín. To vám umožní poskytnúť zvýšenú záťaž na biceps a triceps.

Takýto silikón expander je tiež vhodný pre školenia ramená. Vyriešiť dosť krok na pružnom lane uprostred problému, uchopte držadlo a vykonávať bench-press hore. Avšak, simulátor nie je príliš vhodné vykonávať cvičenia so zameraním na svaly nôh.

gumička

Tento silikónový gombík navrhnutá ako roztiahnuť pásku bez rukoväte. Vhodné pre posilnenie tela svaly a kĺby emancipáciu. Je extrémne obyčajný v aerobiku, dopyte medzi milovníkov bojových umení, pretože to vám umožní precvičiť údery s ďalšie úsilie.

Silikónový gombík vo forme pásky vytvára optimálne odolnosť, ktorá je dostatočná na účinné posilnenie svalov, zlepšenie vytrvalosti. Zároveň riziko náhodného poranenia počas prevádzky simulátore je minimálna.

Prieťažné postroj pre tréning sa predáva v roliach alebo kusy z lúpil. Pri nákupe zariadenia je potrebné vypočítať správnu dĺžku. Preto získať elastické športové pásku by mala byť s niektorými marže, ktorá sa bude navíjať ju.

odpisy ring

Vyzerá to celkom tesný kruh, ktorý je vybavený držadlami alebo manžiet so suchým zipsom. Prvým riešením je použiť na prísť na svaly hrudníka a paže školenia, druhá - vytvoriť ďalšie záťaž na nohách.

Vzhľadom k tomu, krúžok nie je príliš pružný, vykonávať pohyby s pôsobivým amplitúdou tu nebude fungovať. Z tohto dôvodu je prístroj vhodný pre užívateľov, ktorí potrebujú svalov posilňovacie cviky, zatiaľ čo v statickej polohe.

Silikónové expandér Bubnovskaya

Športový lekár Bubnovskaya simulátor, v skutočnosti kombinuje nástroje, ktoré sa používajú pri špeciálnych výcvikových boxerov a lyžiarov. Je navrhnutý taký inventár pre aerobiku a zdôraznený na konkrétne svaly.

Okrem simuluje hádzanie Pohyb lyžiarske palice s prídavnou záťažou, silikón expander prispieva k rozvoju svalovej hmoty v ramennom páse, keď sa razníky. Simulátor je často používaný pri rehabilitácii po podvrtnutí lakťových a ramenných kĺbov, zlomeniny. Bubnovskogo expander zariadenie vykonáva najuniverzálnejšie zo všetkých týchto možností.

na záver

V skutočnosti, bez ohľadu na to, čo je silikón expander alebo slúžiaci na vzdelávanie, jeho prevádzka má všeobecne posilňujúci účinok na svalovej hmoty, uvoľňuje kĺby a zvyšuje vytrvalosť. Na rozdiel od rozmerných stacionárnych simulátorov spolupracovať s týmito zariadeniami môže byť v akomkoľvek mieste a na najvhodnejšiu dobu.