Šport cvičebným

Gymnastika - technický základ pre celú radu športov. Gymnastické prístroje a nástroje môžu nielen pilovať techniku prevedenia jednotlivých prvkov, ale tiež poskytnúť príležitosť na zlepšenie koordinácie, zvýšiť zmysel pre rovnováhu, rozvíjať pružnosť a odolnosť.

Disciplína spočíva predovšetkým v trezore a podlahové cvičenia. Uvažujme druhov gymnastického náradia, budeme rozumieť účelov, pre ktoré sú používané.

tyče

Prideliť nerovnomerné a paralelné tyče. Prvý z nich je použitý pre gymnastu cvičenie, druhý - atlétov.

Škrupina je vytvorený v dvoch rovnobežných tyčí. Dĺžka každého z nich je 3,5 m, ktoré sa používajú výrobné materiály. Z masívneho dreva: buk, jaseň, breza. Pre zvýšenie jadro lomovým húževnatosť póly vystužené oceľovými prútmi.

Teleskopická konštrukcia umožňuje dosky a nastaviť ich výšku, v závislosti na potrebách požiadavkách športovec alebo súťaže. Dámske výkon zariadenia tejto kategórie sú upevnené na rozšírenie.

Podľa požiadaviek noriem v priebehu súťaže brvno sú samci dosky umiestnených vo výške 1,75 m Súčasne je horný mostík ženského plášťa sa nachádza 2,45 m od povrchu bezpečnostnej siete rohože, a dno -. Vo výške 1,65 m ,

hrazda

Vodorovnú tyč a brvno - cvičenie zariadenia, ktorých názvy, ktoré sa vzťahujú k rovnakému zariadení. Konštrukcia prezentované vo forme oceľové tyče 28 mm v priemere a asi 2,5 m na dĺžku, ktorá je upevnená na dvoch rovnobežných teleskopických vzpier. Posledný zaznamenaný na rozšírenie v podobe káblov alebo reťazí, ktoré sú pripevnené k podlahe.

Vzhľadom k tomu, pri prevádzke v týchto športových telocvičné náradie mimoriadnej pádov zaťaženie, hlavné súčasti sú vyrobené z vysoko pevnej pružinovej ocele. Prideliť univerzálne vodorovné pruhy a konkurenciu lúča.

kôň

Výkon zariadenia tejto kategórie sa používajú v programoch dámske a pánske súťaží. Hlavným cieľom tohto súpisu - vykonávanie akrobatických prvkov.

Jazda zahŕňa pozdĺžnu plastu alebo dreva základňu, lemovanou elastickým materiálom a ťažkého kovu stojan, ktorý zabraňuje posunutiu projektilu. Zariadenie sa skladá z dvoch paralelne usporiadané výstupky, ktoré slúžia ako Ukhvatov.

Dĺžka štandardného strely tela je 1,6 m, šírka - 35 cm, výška -. 28 cm Posledné posilnená s kovovými "nohy", ktoré vám umožní zmeniť polohu a výšku strely. Pre prácu gymnastické súťaže kôň programu pánskeho sa nachádza vo výške 1,15 m od povrchu miesta. Ak je shell použije ako základ pre tlačenie klenbu výkon, stojany povýšený na úroveň 1,25 m pre mužov a 1,35 m pre mužov. kôň váži 125 kg.

Taký výkon zariadenia z dreva. Puzdro je pokrytý gumou alebo plsti a vyhodenie.

Existuje niekoľko typov gymnastických koní:

• skok - nedostatok zbraní;
• primárky - majú opierku rúk;
• universal - obsahujú sloty pre perá.

gymnastický most

Je používaný pri vykonávaní referenčného omieľanie. Je namontovaný na rovnú plochu v areáli uzavretý. Skladá sa zo základne pevne pripojená k plošine a poskakovanie zakrivený tvar. Medzi uvedenými prvkami je pružina.

Platforma telocvičné most z preglejky s hrúbkou 15 mm a má viacvrstvovú štruktúru. Vonkajší plášť strely je reprezentovaný pružným tesnením, ktoré zabraňuje sklzu, keď skákanie.

krúžky

Predstavujú gymnastické pohyblivú škrupinu. Krúžky sa suspenduje v špeciálnych elastický, s vysokou pevnosťou drôtov. Gymnastické projektil je používaný v programe olympijských hier pre pracujúcich mužov.

V súlade s požiadavkami Medzinárodnej federácie gymnastiky, musí byť laná zariadenie upevnený vo výške 5,75 m od povrchu dráhy, a kruhy v úrovni od 2,75 m. Ukhvatov Vnútorný priemer 18 cm. V kľudovom stave vzdialenosť medzi prstencami, je 50 cm.

lúč

Tento gymnastické projektil - šiesty v našej recenzii - slúži na vykonávanie bilancie cvičenia. Prezentované zariadenia ako vodorovné šírke lúča 10 cm a dĺžkou, ktorá nie je väčšia ako 5 m. Podľa normy, projektil sa rovná výške 125 cm.

Vyrobený z mäkkého dreva. Top shell sa vzťahuje shell pevného dyhy. Beam nutne obsahovať tkanina vonkajšie povlak z materiálu, ktorý zabraňuje posuvným v priebehu cvičenia a zodpovedajúcim spôsobom uloží športovca pred zranením. Z tohto dôvodu sú rohy a hrany sú zaoblené drevo. Taký výkon zariadenia sú pripevnené na dvoch nastaviteľných stojanov, ktoré obsahujú pevné tlmiče.

Teraz prideliť: univerzálny drevo s premenlivou výškou, nízku adaptačné konštantný výške, rovnako ako výrobky s mäkkými a tvrdými krytmi. Tieto druhy gymnastiky sú používané v rôznych druhov školení a konkurenčnú činnosť.

gymnastický koberec

Používa sa pre vývoj program zameraný na vykonávanie prostných a akrobatických skokov. Môže byť použitý v spojení s pružným lešenia, a bez neho. Pri montáži sa posledná sekcia slúži preglejky, ktoré zahŕňajú povliekania značkovacie prvky s vlastnosťami nárazy absorbujúce.

rohože

Gymnastické rohože použité ako bezpečnostný prostriedok na zmiernenie nárazov pri zoskok s rôznymi mušle. Priemyselné výrobky z tejto kategórie bielizeň, bavlnené tkaniny, plátno. Balenie tu je pena, bavlny alebo penovej gumy. Čo sa týka vonkajších krytov, aby boli z kože a imitácie kože.

Tam gymnastické rohože niekoľko štandardných veľkostiach:. 2x1 m a M 2x1,25m Podľa požiadaviek na bezpečnosť, hrúbka výrobku by nemala presiahnuť 6,5 cm.

Dnes, v priebehu mladosti súťaží platí koberce s penovou výplňou. Avšak, vzhľadom k vysokému zaťaženiu, je použitie takýchto zariadení je zakázané v dospelom konkurenčnej praxi. Z tohto dôvodu tu uchýlili k prevádzkovým rohože s gumenými plniva.