Prečo schudnúť Millet?

Mnoho ľudí si myslí, že len mladé dievčatá sa neustále stretáva s nadváhou. Ale vo veku a na zlú trávenie a metabolické procesy spomalil, toxíny sa hromadí v pečeni, čreve a všeobecne vo všetkých bunkách. A v tele, všetko je prepojené - troska zabrániť prebytočných kilogramov zbaviť, a nadváhy, potom pridá vredy.

Tak som sa rozhodol byť vyčistené a chudnúť v rovnakom čase. Hladom, išiel som do kúpeľov každý týždeň, ale tajomstvo môjho čistiace a chudnutie sa stala obvyklým pšenice. To krupica sa stal mojím priateľom ako dieťa, keď v časoch hladomoru prosa kaša bol sviatok.

Keď som koncipovaná tak, aby schudnúť, myslel som, že budem musieť vzdať všetky obilniny a začal vyberať účinná chudnutie jedla a neočakávane zistili, proso recepty medzi nimi. A recepty neboli jednoduché, ale je to pravda Rusky - s repou a sliviek. Uvažovanie o ponuke pre čistiace diétu, som si vybral tieto recepty a začal sa pripravovať niektorú z týchto potravín 3krát týždenne.

Najviac často kaše:

• proso namočené skla premytá vodou (3 šálky), zatiaľ čo mydlá 2 repy lúpané z kože a trela na hrubé strúhadlo. Potom som Varené jáhly päť minút a pridajte repa. Zakryl som si panvicu s vekom a udržiavať ju vo veľmi, veľmi miernom ohni po dobu pol hodiny. Potom som solené doslova padať, alebo sypané jednu lyžičku morskej kelu. Po vybratí z tepla, pridať trochu rastlinný olej.
  Všeobecne možno povedať, odporúčam všetkým, ktorí chcú schudnúť v strave viac zeleného - špenát, kapusta, brokolica (zásobárňou vitamínov), hlávkový šalát, a sú zdrojom vitamínov a zdrojom hrubých vlákien.

To je veľmi dôležitý bod, aj keď, a to zdá divné, že strava môže mať olej. Len bez oleja pšeno skoro nevstrebáva, takže trochu masla, aby všetky rovnaké nutné. A to sa nevstrebáva, pretože vlákno-bohatý, kletchaka nestrávi v tele, ale je dobré čistí črevá prinášajú toxínov z neho. Ale hlavná vec je, aby to preháňať, pretože pšenica je schopný zvoliť požadované množstvo tuku, ktoré by boli získané z rezervy tuku, chudnutie, pri ktorom človek chce zbaviť.

Millet vyčistil si čreva a pečeň, a to najmä preto, že je pomaly stráviteľné a jedlá sú také užitočné produkty, ako je repa a sliviek. Áno, hlavný chod, urobil som to s slivky, čo je jednoducho nenahraditeľný pre seniora čreva. Pre prosa polievku stačí pol šálky proso, čo som tiež istá máčať po dobu 2 až 3 hodín na 5 šálok vody. V rovnakej dobe, nasiaknuté Aj 200 g premytých sušených sliviek, potom vytiahol kosti a pridá sa k varenej pšeno. Ďalšie variť dohromady po dobu 10 minút a máte hotovo. Polievka by mala byť konzumované za studena a veľmi chutné s kyslou smotanou, ale od tej doby som schudla, potom použite iba 1 lyžičku nízkotučného kyslou smotanou (veľmi nízkym obsahom tuku, som nekúpil, spomínanie o tom, že proso absorbovaná iba s tukmi). Z tejto polievky čreva začala bežať ako na drôtiku.

Tri z týchto jedál za týždenne a 36 hodín na lačno raz týždenne 1 - a 2 mesiace som zložil 7 kilogramov, a telo sa pohybuje hladko a drží váhu ročne.

Teraz sa snažím, aby ujsť verzii tohto programu Elena Malysheva, žiť zdravo. Veľa zaujímavá diskusia o týchto alebo iných produktov. Toľko nové know