Ovsená kaša na vode: recept, používanie

Pre ovsené vločky môžu byť vnímané ako niečo, ale popierajú jej výhody nikto nemôže. So začatím výroby v dymiace kaše obilnín chuť nie natoľko špecifické, a konzistencia - jemnejšia. V ovsené vločky majú viac fanúšikov a vďaka hodnotných nutričných vlastností po tom, čo dostal meno "ovos." Predpokladá sa, že kaša ovsené na vode je recept, ktorý bude predložený v tomto článku, je vhodný ako ideálny raňajkami a ako hlavný chod pri manipulácii a rýchlych dní.

Prečo nie pridať do Škótov kaše mliekom?

Prvá začala pripravovať kašu v Škótsku v 16. storočí. Cook okamžite začal experimentovať s receptom a dokonca podarilo pridať korenie v miske. Na dosiahnutie dokonalej chuti, v priebehu sa aj niektoré povery a rituály. Tak sa verilo, že sa za miešania kašu len pravú ruku v smere hodinových ručičiek, je potrebné v priebehu varenia. Táto akcia je vraj plašenie zlých duchov, nahromadené okolo. Podľa kuchári z tých rokov, mlieko kazia chuť jedla, takže kaša bola vykonaná do varu len vodu. Avšak, mlieko kaše podávané oddelene v sklenenej miske, takže môžete piť.

Recept herkulovskou kaša na vode: najlepšie raňajky

Ovsené vločky obsahujú všetky esenciálne stopové prvky a vitamíny. Obilnín, varené cereálie od Hercules, ktorý je schopný povzbudiť človek po celý deň, takže sa odporúča ako raňajky. K príprave jedla, potrebujeme:

• Ovsené vločky - 2 šálky.
• Voda - 4 šálky.
• Maslo - 2 lyžičky.
• Soľ - 0,5 lyžičky.
• Môžete pridať cukor podľa chuti.

Hercules vločky pred ktorým sa do panvice nevyžadujú predbežné oplachovanie. Ale aj v prémiovom produkte naprieč rôznymi cudzími časticami, kamene a šupiek. Z tohto dôvodu budú vločky sa snažili pred záložkou, takže nemusíte ťahať z úst rozrezaný zrna. Kasha ovsa vo vode, ktorá čitateľovi pozri recept na tomto mieste, môže poskytnúť až 15% ľudského dennej potreby na vitamínov a stopových prvkov. Mlieko v tejto situácii je vidieť viac ako jeden produkt, a to najmä v rýchlych dňoch.

spôsob prípravy

Ak chcete začať, dať vodu na oheň. Keď sa varí voda, pridá sa soľ a potom sa postupne vsyplem vločky. Ďalšie miešanie pri záložky nie je nutné, ako vločky samotné sú rovnomerne v kvapaline bez zhlukov v rovnakom čase. Uvarí cez mierne teplo kým nezhustne, za občasného miešania pomaly, aby nedošlo k horieť kašu. Po 7-10 minútach obilnín už schopný úplne variť. Vypnite plameň, pridajte olej v prípade potreby, - cukor, prikryjeme pokrievkou. Je vhodné pokryť panvicu s uterákom a nechajte potom ešte ďalších 10 minút.

Čo je potrebné predložiť?

Niekedy chcete dopriať a diverzifikovať svoj denný jedálniček. Niektorí ľudia jedia ovsené vločky na raňajky každý deň a nebude zbytočné, aby zistili, čo je najlepšie v kombinácii hotový pokrm pre nich. Dobrým doplnkom kaša, ktorá sa podáva na stôl, bude skôr dobre vypraná hrozienka, med, kúsky čerstvého ovocia. V lete môžete pridať ovocie, z ktorých najlepšie sú vkusne hotový pokrm "priatelia" maliny, jahody a čerešne. A ako krásny a chutný zloženie vyzerať ako kaša, preliate niekoľkých bobule malín a mäty! Naše ovsená kaša na vode, recept s fotografiou, kde môžete vidieť, je pripravený! Po takomto krásne zdobené raňajkách okrem prívalu energie a poskytujú dobrú náladu po celý deň.

Ovsená kaša na vode: recept na multivarki

Ľudia sa dlho oceňujú všetky kúzlo multivarki: je schopný ukladať svoje osobné časové hostiteľke a poskytovať teplú raňajkách rodinu ihneď po prebudení. Keď sa v dopoludňajších hodinách, sa počíta každá minúta, ovsená kaša na vode v recepte multivarki ktoré teraz analyzovať, - skutočná záchrana. Okrem toho sa predpokladá, že táto jednotka je uložená v rádovo viac hodnotných živín ako tradičné varenie.

Ako zložku (v jednej porcii) berieme:

• 0,5 šálky ovsených vločiek
• 1 šálku vody,
• soľ.

Napríklad, bude sadzba pre rodinu 4 osoby ležali 2 šálky obilnín a 4 šálky vody, a pre rodinu 5 osôb - 2,5 šálky obilnín a 5 šálky vody. Soli v oboch prípadoch, to je v množstve od 0,5 lyžičky dostačujúce. Ako vidíte, žiadny maslo, žiadny cukor, nie je tu. Táto kaša ovos na vode - recept na chudnutie a štíhlu líniu!

zložky záložiek

Vo večerných hodinách kladieme v multivarki všetky ingrediencie, ktoré môžu byť zmiešané, ak je to žiaduce. Vystaviť režim "kaše", potom časovač oneskorenia na hodinu, kedy rodina je pripravená ísť na raňajky. Pre tých, ktorí majú čas v dopoludňajších hodinách, môžete záložku a po prebudení. V tomto prípade je iba jeden výdajný mode "kaša". Pozitívne pri príprave takéhoto spôsobu je nedostatok mlieka. V tomto prípade je hotový pokrm nie je presne prigorit.

Kaša sa sušeným ovocím

Ovsená kaša na vode, je recept, ktorý sme demontovaný, pripravený odpustiť, a všetky ďalšie ingrediencie sú pridané do už hotových jedál. Existujú nejaké možnosti pre ktoré sú doplnkové ingrediencie varené spoločne s obilninami? Áno, existujú. Plátky sušeného ovocia v procese túžby dobre zmäknú a dať svoj jedinečný sladkokyslú chuť na hlavné jedlo. K príprave vziať:

• Ovsené vločky - 200 g
• Voda - 400 ml.
• Olivový olej.
• Zmes sa sušené ovocie (marhule, figy, hrozienka, slivky, figy).
• Soľ, cukor podľa chuti.

Recept herkulovskou kaše so sušeným ovocím na vode môže niekedy zmeniť zmeniť. Napríklad, v rovnakom pomere, aby vodu a mlieko.

spôsob prípravy

Keď sa varí voda, zalejeme vločky a varí sa pomaly za miešania, v priebehu 10 minút. Sušeného ovocia v tomto bode by malo byť už premyje, oparenia vriacou vodou a reže na kúsky, s výnimkou hrozienka. To samo o sebe je tak malý, že nevyžaduje brúsenie.

Akonáhle sú vločky v panvici zagusteyut, pridáme soľ, prípadne cukor a zmesi sušeného ovocia mix. Potom sme spomaliť tepelné nízke, alebo vypnite a prikryte utierkou. Celková doba túžba - 10 minút. Namiesto masla bude používať olivový olej, ktorý by dal chuť do misky a orientálne chuť.

použitie riadu

Existujú ľudia, ktorí stále ešte nechápu a neberú chuťové pôžitky z ovsených vločiek. Niekedy životnej sily vykonať úpravy stravovacích zvyklostí, z akýchkoľvek dôvodov opustiť škodlivé potraviny. A to je, keď sa ľudia chtiac nechtiac, smeruje svoju pozornosť na tento pokrm ako ovsené kaše na vode, receptu, že prínosy sú tu popísané. V mysliach ľudí kolíše idea zastavené monotónna strava detských inštitúcií o tento pokrm, a objavuje ovsené vločky novým spôsobom. V prípade potreby doplňujúcich zložiek potravín, zakaždým chuť hrať s novými farbami.