Eye-diamant, alebo ako sa zachovať zrak po dlhú dobu

Dni na nás zostúpi toku vizuálnych informácií, ktoré naše oči potrebujú čas, aby absorbovať. Takže to najlepšie, čo môžeme urobiť, aby sa zachovala ich ostražitosť, takže je dodržiavať niekoľko jednoduchých pravidiel. Takže to, čo potrebujete vedieť, tých, ktorí sa rozhodli sa opýtať, ako sa zachovať víziu:

1. Dajte svojim očiam po náročnom vizuálnej práci krátke prestávky, počas ktorých si môžete urobiť cvičenie pre oči. To je dobrá prevencia kŕčov ubytovanie, s pokračujúcej existencie, ktorá môže byť výrazne zníženú ostrosť zraku. Existuje mnoho techník pre zníženie, ktorá by nemala byť ignorovaná. Systematické očné cvičenie bude na otázku, ako sa zachovať víziu, irelevantné. Pokiaľ nie je žiadny čas na to cvičenie pre oči, a vidieť stále chcú dobre, je možné pokúsiť sa využiť Phenylephrini lieky, ale iba po konzultácii s odborníkom.

2. Časté žmurkanie obnoví prekornealnuyu očný film, ktorý je často narušený dlhú nemiganiya. To sa vykonáva preventívna údržba sa stáva čoraz dôležitejšou syndróm suchého oka (CCV). Long existujúce SSG, môže byť príčinou nielen konštantný nepohodlie, ale zásadné zmeny v rohovke oka - xerózy a keratopatiu. Vývoj SSG hrajú dôležitú úlohu faktory životného prostredia v podobe klimatizačných často používaných sušič vlasov, dym, používajú rôzne aerosólov, ktorých celkový obsah plynu vzduchu, a treba poznamenať, nedostatok príjmu vitamínu neadekvátne slezoprodutsiruyuschey vlastného systému, zneužívanie kontaktných šošoviek. A ako sa zachovať víziu v týchto nepriaznivých podmienkach? Keď sa prvé príznaky CCV mal kúpiť drogy umelé slzy, ktoré v širokom rozsahu predloženej vo farmaceutickom trhu.

3. Ak chcete zobraziť akúkoľvek pohybovú aktivitu, účasť na zasadnutiach masáže, najmä krčnej oblasť, ktoré stimulujú krvný obeh a tým aj výkon v orgáne zraku.

4. Most navštíviť na čerstvom vzduchu, aby sa minimalizovalo zlé návyky. Zvlášť fajčenie vedie k narušeniu mikrocirkulácie v sietnici, čo nepriaznivo ovplyvňuje fotoreceptorov výživy.

5. Servírovací užitočné pre očné vitamínov a stopových prvkov A, B6, B12, B1, E, D a Ca. Ako zachrániť zrak s pomocou týchto látok? Veľmi jednoducho, treba ich zahrnúť do svojej každodennej strave. Sú v mnohých potravinách a vitamínové komplexy. Osobitné miesto v modernej oftalmológii je kladený na tejto jedinečnej látky ako luteín a zeaxantín. To je veľmi dobrá prevencia vekom podmienenej makulárnej degenerácie a šedý zákal.

6. Vyhnite sa prechladnutie, chrípka, zápal prínosových dutín, zubný kaz, ktoré slúžia ako zdroj očných chorôb, čo vedie k strate zraku. Menovite prevencie a rehabilitácie chronické ohnísk pomôcť v dôležitom probléme: ako zachovať víziu.

7. A nakoniec, je niekedy nutné na recepcii u očného lekára. To je dôležité najmä po 35 rokoch ako Také ochorenia ako je glaukóm, sa často prejavuje po prekonaní tejto vekovej hranice. Medicína je bezmocná v jeho liečbe kardinála. Preto je najlepší čas na to odhaliť čo najskôr začať liečbu zachrániť zrak objektu.

Je možné zlepšiť videnie v týchto dňoch, kedy to bolo spočiatku znížená? Odpoveď na túto otázku ophthalmologists dávajú veľmi optimistický. Ak má pacient refrakčnej zhoršené videnie, ktoré po dlhú dobu nedošlo k progresii, potom na 20 rokov, mohol dobre dovoliť refrakčnej laserovú operáciu, oprava a obnovenie videnie.