Masáž suchým štetcom, hral doma, som sa začal užívať neuveriteľné popularity v poslednej dobe. Ale v skutočnosti je tento postup bol známy a miloval aj naše babičky. Niet divu, že hovoria, že všetko, čo je nové - dobre zabudli starý. Ako vykonať masáž, a to, čo hovoria o to dievčatá sa už skôr pokúsili vykonať tento postup?
Výber správneho zubnú kefku
Veľmi často suchý kefa masáž vybraný, pretože jeho nízke náklady a jednoduchosť v kombinácii s dobrým výsledkom. Mnoho dievčat už zvládli túto techniku starostlivosti je zrejmé, že už dávno opustené telový peeling. Jedna z výhod suché masáže je, že jej správanie nepotrebuje nič viac, než štetcom. Ako si vybrať toto príslušenstvo? Pri nákupe dávajte pozor na materiál, z ktorého sú štetiny vyrobené. Výhodne sa prírodný. Veľmi často sa takýto orgán strojčeky sú vyrobené z dreva. Dávajte pozor na tvare a dĺžky rukoväte. Pre celé telo sa najlepšie hodí pre suché masážna kefa s prírodnými štetinami, má dlhú rukoväťou. Dnes príslušenstvo pre osobnú starostlivosť sú vyrobené nielen z zvieracia srsť, ale aj z rastlinných vlákien. Ak máte v úmysle venovať najväčšiu pozornosť na problémové oblasti, môžete sa rozhodnúť pre príslušenstvo, ktoré sa nosia na ramene. Vaša prvá masážna kefa na telo by mala byť mäkká. V priebehu času, môže byť nahradený vysokou tuhosťou, alebo tuhý. Nezabudnite správne starať o príslušenstvo k masáži. Asi raz týždenne kefa je potrebné umyť vodou a mydlom a potom dôkladne suché pred použitím. Akékoľvek masér by mal byť použitý len pre jednu osobu. Ak je kefa rozbité alebo deformovaná vo vlasoch - nezabudnite nahradiť nové príslušenstvo. Kúpiť jednoduché masážne prípravky na tvár a telo môže byť v lekárňach, kozmetických obchodov a oddelenie výrobkov pre kúpele.
Všeobecné pravidlá pre všetkých
Masírovať suchý kefa iba na suchú pokožku. Sa nevzťahujú žiadne pleťové vody a olejové zlúčeniny. Ak sa potíte, skúste utrieť do sucha telo papierové uteráky a obrúsky. Trením štetiny mokrú koži to môže pretiahnuť alebo vyvolať podráždenie. Nikdy nepoužívajte masážna kefa v sprche - na úpravu vody kúpiť špeciálne hubky. Ešte masáž môže byť použitý len v prípade, že koža je úplne zdravá. Starostlivo kontrolovať svoje vlastné telo: podliatiny, odreniny, škrabance, rezy a podráždenie sú kontraindikáciou k týmto vplyvom. Nepoužívajte suchý kefa na kŕčové žily, lupienky a ďalších kožných ochorení. Je vhodné vykonávať masáž tesne pred prijatím sprchu alebo vaňu. Nebojte sa, ak si všimnete začervenanie kože - to je normálna reakcia na akékoľvek masážne účinky. Tieto nepríjemné pocity, táto metóda by nemal spôsobiť. V priebehu konania, je dôležité, aby kvalitatívne relaxovať. Zaujať pohodlnú polohu, otočte príjemnú relaxačnú hudbu. Začína a končí masáž pomaly, soft touch. V stredu relácie môže mierne zvýšiť rýchlosť pohybu a intenzity tlaku.
Ako masírovať svoje telo?
tak závažnú postup nemožno považovať akýkoľvek povrch vystavenia pokožky ovplyvniť veľa orgánov a systémov tela. pohybmi vmasírujte akýmkoľvek spôsobom musí byť vykonaná v smere z rúk a nôh do srdca. Masáž sa vykonáva suchým ťahy štetcom priamymi a krúživými pohybmi. Začnite s nohami od prstami pohybovať smerom nahor. Koleno každá noha môže byť masírovaná na všetkých stranách. Ale vnútro stehná a triesla nie je treba trieť príliš tvrdý. Masáž hornej časti tela by mal začať s ním. Od končekov prstov na ramenách pohybovať, nasleduje presun do chrbta a masírovať ju smerom dozadu. Prsia a hornej časti tela nie je nutné vystaviť kefa, takže kože v tejto oblasti je veľmi tenká a jemná. Dokončiť masáž by mala byť v oblasti brucha. Upozornenie: Oblasť okolo pupka môže byť masírovaná len v smere hodinových ručičiek bez silného tlaku. Dodržiavaním týchto jednoduchých pravidiel, a potom masáž celého tela suchým štetcom vám prinesie len pozitívne emócie a požadovaného výsledku. Po zákroku sa osprchovať. Prestať používať žinky, lepšie dať nejaký gél priamo na kožu. Je možné vyplákať a bez akýchkoľvek kozmetiky. Po sprchovaní, jemne pohladiť kožu uterákom, aby sa zabránilo treniu aktívny.
Kedy je lepšie vykonávať self-masážou a ako často opakovať?
Väčšina moderných dievčat získať telo kefa, ako sa zbaviť celulitídy. Ak máte nejaký výrazný problém, masáž by mala byť každý deň. Akonáhle zistíte, príjemnú zmenu, môžete spustiť relácií v jednom dni. Po niekoľkých mesiacoch aj masáž je dosť urobiť 2-3 krát týždenne. Relácia trvá 5 až 10 minút. Počas tejto doby, je dôležité študovať celý povrch kože. Príliš ťažké a dlhé, aby trieť jedno miesto nebyť. Kedy je lepšie masáž suchou kefou? Tento postup posilňuje a odpadne. Vo svojich odpovediach, mnoho žien tvrdí, že masáž pomohla im naučiť sa prebudiť sa ráno v dobrej nálade a udržať náboj živosti po celý deň. Nie každý má značné množstvo času tesne po prebudení na niektorých špeciálnych kozmetických procedúr. Môžete sa pokúsiť presunúť masážou vo večerných hodinách. A nebojte sa, že budete tvrdo spať po. Osvedčená fakt - večerné kozmetické procedúry sú relaxačné a pomáhajú odvádzať pozornosť od domácich problémov. V skutočnosti, suchý kefa masáž celulitídy možno vykonať kedykoľvek počas dňa. Analyzovať svoju vlastnú každodennej rutiny a robiť súkromné kín. Snažte sa byť leniví a robiť masáž každý deň, a čoskoro prírodné kefa telo zvykne na vaše príslušenstvo. Self-masážny sprchovací kút, ktoré majú byť vnímané ako prirodzené ako rituálne kefovanie.
výhoda
Masážna kefa s prírodnými štetinami - hodný alternatívou k akémukoľvek typu peelingu. Pri tejto procedúre je pokožka svieža, z povrchu odstránia odumreté čiastočky. Vo svojich pripomienkach, mnoho fanúšikov tohto postupu tvrdí, že pri pravidelnom ošetrení koža sa stáva hladká a lesklá, rovnako ako modely v lesklých časopisov. Táto masážna technika stimuluje krvný a lymfatický obeh. A tým zlepšiť výživu tkanív na bunkovej úrovni, normalizuje metabolizmus. Je ťažké uveriť, ale podlieha pravidelnému výkonu masáže bude prínosom pre mnoho vnútorných orgánov, kĺby a väzy. Už po 3-4 týždňoch pravidelného ošetrení si všimnete, že koža sa stala pružnejšie, znížiť opuch. Anticelulitídna masáž suchou kefou naozaj pomáha zbaviť sa "pomarančovej kôry". Niektoré dievčatá hovoria, že kurz masáží v "suchom" postupu im pomohli znížiť množstvo svojho vlastného tela. Varovanie: čakať na zázračné a rýchle chudnutie nie je nutné. V kombinácii s diétou a cvičením tento postup môže naozaj pomôcť normalizovať hmotnosti. Predpokladá sa, že masáž pomáha telu zbaviť sa toxínov. Pre doplnenie tohto efektu je vhodné bezprostredne po zasadnutí vypiť pohár vody. Pravidelná self-masáž zlepšuje imunitný systém a má pozitívny vplyv na celkový zdravotný stav. Výhodou tohto jednoduchého postupu kolosálny. Kým zoznam kontraindikáciou pre jeho realizáciu je minimálna. Uistite sa, poraďte sa s odborníkom o možnosti masáži počas tehotenstva alebo pri zhoršení chronických ochorení.
Časté chyby medzi nováčikmi
V počiatočných štádiách datovania s kefou masáž, mnoho žien sa bojí, aby votrite ho suchú pokožku a radšej použiť celý rad pleťových vôd, olejov. Vizuálna kontrola všetkých štetín sa zdá byť príliš tvrdý a drsný. Ale verte mi, že je nutné iba na dotyk Táto masáž funkcia pokožky, všetky obavy vôle. Mokrý a hydratujú pokožku pred kozmetických výrobkov, ako sú expozície je prísne zakázané. Ak tak neurobí, môže byť plná nepríjemných následkov. Pravidelné "mokrý" skin masáž môže vyvolať vznik vrások a strií. Po masážou, okamžite osprchovať. Tento hygienický postup pomáha, aby spláchol všetky pancierom častice a upokojuje pokožku. Je tiež dôležité, na konci postupu použiť ľahký hydratačný krém alebo krém proti celulitíde. Nemôžete použiť mastné nástroje. Ak zabudnete použiť krém môže spôsobiť podráždenie. Na začiatku kurzu masáže, kedy sa zasadnutie koná na dennej báze, nie je nutné používať ďalšie drhne tvrdé drôtenky, zatiaľ čo v sprche.
Spätná väzba od tých, ktorí sa snažili urobiť "suché" self-masáž
Pri čítaní opis masážnym kefou, je ťažké uveriť, že taký jednoduchý postup môže byť v porovnaní s výsledkami drahého profesionálneho rozmaznávanie. Tak prečo to neskúsiť túto techniku na seba? Masírujte suché hodnotenie štetce často naozaj nadšený. Fóra dievčatá predviesť v dôsledku priebehu procesu a neunaví z radia vyskúšať túto metódu k jej priateľom. Vskutku, suchý kefa masáž celulitídy - jedná sa o veľmi jednoduchý proces, ktorý trvá len niekoľko minút. Pre úspešnú realizáciu vlastné masáž nevyžaduje špeciálne znalosti a zručnosti. Celý postup (vrátane sprchovanie a použitia krém) trvá maximálne 20 minút. Lover "suché" masáž sa hovorí, že najdôležitejšia vec - nebuďte leniví. Pri pravidelnom používaní kefky bude viditeľné zmeny. Je zaujímavé, že dnes, mnoho kozmetickom salóne ponúkame ošetrenie suchej kefovanie kurzy. Ale v tomto krásnom názvom anglickej skrýva všetkých do jedného vreca masáž. Má zmysel platiť viac? Dievčatá, a pokúsiť sa domov, a masážne salóny, hovoria presne rovnaký efekt.
negatívne hodnotenie
Budete sa čudovať, ale nie všetky dievčatá sú šťastní efekt odvodený od masáže, suchým štetcom. Niektoré z nežného pohlavia, skúste túto metódu pre seba, sa sťažujú na podráždenie. Ostatné dámy hovoria, že nepríjemné pocity, keď sú vystavené na kefku na koži. Prečo suchý kefa masáž s negatívnymi názormi? Najčastejšie nespokojní postup sú ženy, ktoré nedodržiavajú všetky odporúčania pre jej riadnu realizáciu. Ak začnete robiť masáže sú veľmi tuhý kefa, pravdepodobne bude cítiť nepríjemne. Je tiež vysoké riziko poškodenia kože a vzhľad podráždenie. Pokiaľ ide o skutočné názory, zistíte, že suchý kefa masáž chudnutie rovnaký nemusí vždy pomôcť. Ak nechcete sledovať diétu a nie sú zapojení do športu, je nepravdepodobné, ako schudnúť. Akékoľvek masáž - to je ďalší prostriedok k náprave, a nie ten hlavný.
Je možné vykonať masáž tváre kefa?
Fanúšikovia tejto metódy je ako pýtať sa, či je možné vykonať tento postup pre tvár. V skutočnosti je to možné, hlavná vec - vybrať ten správny masážne príslušenstvo. Čeliť najvhodnejšie použiť malý guľatý kefu. Prednosť sa dáva produkt s mäkkou kefkou. Masáž tváre sa vykonáva v smere od zdola nahor. Základný pohyb - light hladí. Tváre môžu byť masíruje pohyb hlavy kefky v kruhu. Netlačte príliš silno na kožu ani ju natiahnuť. Počas masáže dajte pozor, aby ste sa nedotýkajte oblasti okolo očí. Na nepríjemných pocitov postup by mal byť okamžite prerušená. Všeobecné odporúčania pre masáž tváre sú rovnaké ako pre telo. Masáž musí byť čistá, suchá koža. Po zákroku by umyť slabým roztokom čistiaceho prostriedku. Záverečná fáza - nanesenie zvlhčovač.
Recenzia masáž tváre
Pre kožu "suché" kefa masáž je vhodná ako spevnenie a ošetrenie tela. Dotyky štetina odstránenie odumretých častíc a stimuláciu obehu v horných vrstvách pokožky. V dôsledku vystavenia pokožky prirodzene omladzuje, stane sa skutočne zdravé a žiarivé. Čo hovoria o masáž tváre suchý kefa dievčatá, ktorí už to skúšal? Tento postup je veľmi podobný, pretože jeho jednoduchosti. Dosť pred ranné umývanie jemne pohladiť tvár s kefou - a môžete si vychutnať pár hodín prírodného červenať. Vďaka pravidelné vykonávanie masáže môžu pomôcť zbaviť vrások, zlepšenie tvárové kontúry. Rovnako ako v prípade masáže tela, sú nespokojní s tými, ktorí t kožu príliš veľa. Človek potrebuje jemné čistenie. kozmetické odborníci neodporúčajú masírujte pokožku push a aktívne sa trieť. Tento postup nemusí byť vhodné pre majiteľov veľmi suchú a citlivú pokožku. Ak sa budete riadiť všetky pravidlá masáže, ale aj cez to, že je konštantná dráždenie, by mali prestať relácie. Skúste iné, zhovievavejší, masážnych techník, a určite nájdete ten, ktorý bude vyhovovať lepšie ako ostatní.