Potravín a nápojov, Šaláty
Ako sa pripraviť šalátov s šalát "ľadovca" (recepty)
Šalát "Iceberg" dnes pre mnoho mileniek je novinkou. Je to list šalátu, vytvorený v hlave, to prináša veľké výhody pre telo a zdravie. Táto zelenina je perfektne uložené v chladnom mieste po dobu až troch týždňov. Veľmi zaujímavé a užitočné získať šaláty so šalátom "ľadovca" (recepty, z ktorých niektoré budú popísané nižšie). Samotný Zelenina je vybavený nevýraznú chuťou a horké stonky, takže sa často odstráni. Hodí sa tento šalát mnohých zeleniny, cestovín a ďalších produktov. Zoberme si niekoľko jednoduchých receptov.
Zelený šalát, oblečený so syrom
Zloženie: cherry paradajky, uhorky, červená cibuľa, "ľadových šalátom, koriandrom a petržlenovú vňať podľa chuti.
Na náplň: dve polievkové lyžice nízkotučného kyslej smotany, a tridsať gramov tvrdého syra, jedna lyžica horčice, jeden strúčik cesnaku a soľ podľa chuti.
príprava
Šaláty so šalátom "ľadovca", recepty z ktorých budeme študovať dnes pripravené veľmi jednoducho. Na prípravu jedného, treba umyť a nakrájame zeleninu podľa vašich predstáv. Zelení nahrubo nasekajte a pridajte k zelenine spolu so šalátom. Potom sa pripravte náplň. Pre tento syr a cesnak práškuje za použitia mixéra, až kým jemné strúhanky. Potom pridáme smotanu a horčicu, dobre premiešajte a pridajte soľ. Hotový obväz naleje na šalát a slúži, dať na veľkom tanieri.
Šalát "Iceberg": recept s fotkou
Zloženie: zelené olivy, francúzskej horčice a polovica z citróna, jablko, šalát, "ľadovec" a jeden uhorka olivový olej a soľ podľa chuti.
príprava
Olivy nakrájame na dva kusy, jablko trela na strúhadle, uhorku Menšie strih, šalát "ľadový" odtrhnúť ruky. Všetky pripravené prísady mierne mieša. Potom sa pripravte náplň. Za týmto účelom je horčica zmieša s citrónovou šťavou a soľou, a olivový olej, všetko dôkladne zmieša a naleje touto omáčkou šalát. Pri zobrazovaní Miska môže byť zdobené polovicami varené vajcia.
Šalát s kefír náplňou
Zloženie: jedna koleso "ľadovým" šalátu, osemdesiat gramov jogurtu, sedemdesiat gramov kyslej smotany, jedna lyžica majonézy, dva strúčiky cesnaku, lyžice octu, lyžicu cukru, jasný časť jednej pór, dvesto gramov cherry paradajkami a soľ podľa chuti.
príprava
Takéto lahodné šaláty, ako je tento, sa pripravujú jednoducho. K tomu, šalát nakrájame na štyri kusy, odhadzovať stonku. Potom sa pripravte náplň. K tomu, prelisovaný cesnak, vložte ho do mixéra s jogurtom, kyslou smotanou, majonézou, cukrom a octom a soľou a korením a rozšľaháme všade dobre. Potom "šalát loď" spread na tanier a zalejeme dressingom dobre. Pór drvené a sypané naň šaláte, preliate pol paradajky, strúhaný syr. Ako vidíte, je to veľmi jednoduché, aby tieto chutné šaláty, ako je tento.
Šalát s zelerom a paradajkami
Ingrediencie: šalát "ľadovec" - sto gramov, sto gramov paradajok a zeleru, desať gramov pór, lyžicu rastlinného oleja.
príprava
šalát nasekané, pridajte zeler, skôr nastrúhaný na strúhadle, trochu premiešajte. Potom dal nakrájané paradajky a cibuľové krúžky, soľ, olej, striekaných a dodávky. Šaláty so šalátom "ľadovca", recepty z ktorých uvažujeme dnes, získať nízkokalorický, tak dokonale hodí pre tých, ktorí sledujú svoju váhu.
Šalát s hubami
Zloženie: sto gramov šalátu "Iceberg", lyžice vyprážané šampiňóny s kyslou smotanou, dve varené vajcia jednu polievkovú lyžicu tuku kyslou smotanou, pätnásť gramov póru, soľ a korenie podľa chuti.
príprava
Dnes sa pozrieme na fotografiu lahodné šaláty. Na prípravu jedného, je nutné znížiť šalát a vajcia, dať ich do misky, pridáme huby, zamiešať a vršok s krúžkami z póru. Podávame tento pokrm s kyslou smotanou.
Šalát s cesnakom a syrom
Zloženie: sto gramov nízkotučného tvarohu, sto gramov tuku kyslej smotany, tri strúčiky cesnaku, sto gramov šalátu "ľadovca", dve vajcia namäkko, olivy, desať, dvadsať gramov póru, soľ podľa chuti.
príprava
Šaláty so šalátom "ľadovca", receptov, ktoré sú veľmi zaujímavé, pripravené pomerne rýchlo. Tento recept je treba zmiešať tvaroh s kyslou smotanou, drveným cesnakom a soľou. šalát dať na tanier, namazať ju tvaroh hmoty, ďalší krycí list a znovu roztíracího syra. Tento postup sa opakuje tak dlho, kým nie je vytvorená z piatich vrstiev. Potom sa produkt preložiť na polovicu a posypať kruhy póru. Podávame so šalátom Vystrihnúť vajcia na polovicu a olivami.
"Iceberg" s omeletou
Zloženie: sto gramov šalátu "ľadovca", sto dvadsať gramov hotového omelety (dve vajcia, z ktorých jedna lyžicu škrobu a mlieka), desať gramov póru.
príprava
Lahodné šaláty (s fotografiou, ktorý si môžete prečítať v tomto článku), pripravené veľmi jednoducho. Podľa tohto receptu, je potrebné najprv vytvoriť omeletu z vyššie uvedených zložiek. Keď je pripravený, valcované a znížiť na krúžky z rúrky. šalát a pór a strih. Všetky produkty sú spojené v miske, solené, sypané s octom, alebo pridajte voliteľnou kečup, zmiešané a slúžil na veľkom tanieri.
"Iceberg" s kuracím mäsom
Zloženie: jedna hlava šalátu "ľadovca", tristo gramov kuracieho mäsa, tri cherry paradajok, sto gramov tvrdého syra, sušienky a päťdesiat gramov, tri lyžice majonézy, soľ a korenie podľa chuti.
príprava
Lístky šalátu hrubo roztrhané ruky, filety nakrájame na kocky, soľ, korenie a orestujeme na olivovom oleji dozlatista. Chladené kuracie dať zálievka, pridáme strúhanku a nakrájané paradajky, soľ a sypané tvrdým syrom, vopred nastrúhaným, dať majonézou. Všetky komponenty sú dobre premiešané, slúžil šalát na veľkom tanieri.
Similar articles
Trending Now