Šľachtenia sám seba, Zvládanie stresu
Ak zomrela blízka osoba, čo mám robiť?
Zomrel si príbuzného - Čo robiť, aby prežil túto smútok? Táto otázka trápi mnoho ľudí, keď sa stratí niekoho blízkeho. Koniec koncov, takmer každý v tomto svete raz tvárou v tvár strate drahých ľudí. Prežiť takú stratu, je veľmi ťažké, pretože strata blízkej osoby alebo milovanej relatívna - vždy nepredvídanú udalosť. Dokonca aj v prípade, že osoba je vážne chorá, je ťažké uveriť, že je preč.
Si mŕtvy milenec - čo mám robiť?
Vzhľadom na smrť milovaného človeka, môžete sa cítiť stratu citové väzby, pocit viny alebo zmysel nepokojné dlhu k nemu. Všetky tieto myšlienky môžu spôsobiť veľké stres. Chápete, že by som nikdy vidieť tohto muža a kúriť sa v zúfalstve a žiaľu. Keď sa človek cíti ľútosť, že nemôže naďalej žiť normálny život, cíti pocit odlúčenia a spadá do zúfalstva. Pocit stresu, keď ste stratili milovaného človeka je úplne prirodzené. Postupom času, bude to prejsť, len si uvedomiť, že život ide ďalej. Môžete ísť do kostola, hovoriť s blízkymi o svojich pocitoch, prechádzka pokoj miesta - to všetko vám pomôže smútiť.
Ale existuje niekoľko krokov, ktoré musia prejsť osoby, vyrovnať sa s ich stratou:
Muž zomrel, čo robiť v prvej fáze po smrti?
Prvá etapa - prvá deväť dní po smrti danej osoby. V tomto okamihu, ak ucítite elektrickú ranu, a spadajú do nemoty. Počas tejto doby by ste mali plakať všetky svoje slzy, pretože slzy - je liek, ktorý pomáha zbaviť vnútorných pocitov a stresu.
Muž zomrel, čo robiť v druhej fáze po smrti?
Druhá etapa trvá až 40 dní. To sa prejavuje v tom, že nemusíte sa vyrovnať so stratou milovaného človeka. Máte sny s touto osobou, a to sa môže zdať, že je niekde blízko. Ak často vidieť sny a premýšľať o mŕtvych, potom si jednoducho nemôže vyrovnať sa s touto stratou. Na javisku, musíte pochopiť, že tento svet bol stvorený, smrť človeka - to je zákon prírody.
Muž zomrel, čo robiť v tretej fáze po smrti?
Tretí krok môže trvať až šesť mesiacov. Počas tejto doby sa snaží vyrovnať sa s jeho stratou. Niekoľko mesiacov po tom, čo ste stratili niekoho blízkeho, môžete sa cítiť silnejší devastácii a zármutok. Človek si myslí, že život je u konca, môže byť pocit viny. V tomto okamihu musíte pochopiť, že všetky pocity, ktoré zažívajú práve vo vzťahu k mŕtvemu - je to len sebaľútosť. Cítite ľúto seba, pretože ste boli zbavení niečo drahého a cenného v živote. Takže budete musieť prestať sa ľutovať a začať súcitiť s inými ľuďmi. Pokúste sa presunúť pozornosť od seba k druhým a pochopiť ich pocity a emócie.
Muž zomrel, čo robiť vo štvrtej etape po smrti?
Štvrtá etapa - tentoraz do jedného roka po smrti danej osoby. V tejto fáze, ktoré užívate, ktoré ste stratili niekoho blízkeho, môžete prestať plakať a naučiť sa žiť vo svete, kde neexistujú žiadne mŕtva. Trvá pocit hnevu na celom svete, sa naučíte ovládať svoj žiaľ. Spomínate si na minulosť pri živote, a hovoriť o svetlé pamätných okamihov života milovaného človeka.
Po absolvovaní všetkých týchto fáz, veľa zmien v človeka a jeho pohľad na život. Potom, čo si ľudia uvedomili, a prešiel všetkými fázami svojho žiaľu, sa často mení niečo vo svojom živote.
Prežiť stratu milovaného človeka je ťažké, ale čas - to je najlepšie lekár. Zosnulého milenec bude vždy vo svojom srdci. Nezabudnite, že vaši priatelia vás vždy podporovať, bude počúvať a pomôžu vyrovnať so svojím zármutkom. A nezabudnite, že pre vás život ide ďalej. Je preto potrebné stanoviť nové ciele a pokročiť s istotou.
Similar articles
Trending Now