Spôsoby, ako vymazať pľúc po fajčení

Fajčenie negatívne ovplyvňuje mnoho orgánov, ale to je všeobecne známe, že najviac trpia svetlo. Ak zlozvyk v minulosti, mali by ste sa pokúsiť zbaviť sa jej účinkov. Vedieť, ako vyčistiť pľúca po fajčení, je možné ich odstránenie z hlienu a ďalších látok, ktoré sa tam nahromadili.

Musím povedať, že tento proces je pomerne zdĺhavý a môže trvať tri až štyri mesiace až jeden rok. Môžete samozrejme počkať, až sa telo očisťuje seba, a tie mu môžu pomôcť v tom, najmä preto, že existuje mnoho metód.

V borovicový vzduchu je takmer sterilný vzhľadom k veľkému počtu prchavé produkcie, ktoré vylučujú tieto stromy, takže chôdza sú najpriaznivejšie. Ak tomu tak nie je blízko, môžete ísť do neďalekého parku. Môžete robiť malé série, pretože šport je vždy na prospech tela.

Hovoriť o tom, ako sa čistí pľúca po fajčení, nehovoriac o ruskej kúpele. To dlho bolo veril, že zlepšenie zdravia a posilnenie imunity. Je to stojí za to navštíviť inštitúciu raz týždenne v prípade, že nie sú žiadne kontraindikácie na zdravie (napr, vysoký krvný tlak alebo problémy so srdcom). Dobré využitie je dub alebo brezové vetvičky a na horúcich kameňoch, aby striekajúcej malé množstvo ropy ihličnanov.

Užitočné vymazať pľúc po fajčení, inhalácie s odvary rôznych bylín. Môžete použiť špeciálne zariadenie, alebo len variť poplatkov vriacej vody a dýchať pary z kuchyne. Procedúra by mala trvať 5-15 minút, pol hodiny po tom, čo je nemožné ísť von, to nie je vhodné hovoriť v tomto okamihu. Inhalácia odporúča najmenej dva týždne. Môže trvať ihličie, listy ríbezle listy dub, eukalyptus a t. D.

Nemenej efektívny spôsob, ako sa čistí pľúca po fajčení, sú špeciálne cvičenia dychové cvičenia. Môžete sa obrátiť na princípe jogínov je založený na tri typy dýchania: nižší, stredné a vyššie. To by sa malo uskutočniť postupne. Tieto cvičenia prispeje nielen k dobrej vetranie, ale tiež bude vynikajúcou prevenciou kardiovaskulárnych ochorení, duševnej námahe.

Existuje niekoľko produktov, ktoré môžu pomôcť očistiť pľúca. Mali by byť vzaté do úvahy pri plánovaní vašej strave. Tak, cibuľa a cesnak vylučujú látky, ako sú prchavé, je dobre známe, že vyvíjajú antibakteriálny účinok. Avšak, to nie je vždy vhodné je používať čerstvé. V tomto prípade pomôže nasledujúci recept. Najemno nakrájanú cibuľu sypané cukrom a dať niekoľko hodín na teplom mieste. Výsledná zmes sa prevedie na lyžicu denne nalačno po dobu jedného týždňa. Je tiež nevyhnutné zaradiť častejšie vo svojej strave kurací vývar, pomáha očistiť priedušky.

Účinný spôsob, ako opraviť pľúc po fajčení dýchacie trenažér, pomenovaný po svojom tvorcovia - Frolov. Je možné zakúpiť v lekárňach alebo špecializovaných predajniach. Navyše k obnove dýchacieho systému, zabezpečuje, že ochranná lehota, zvyk bude viac bezbolestné. Cvičenie na tomto simulátore vám pomôže rýchlo vyčistiť pľúca a priedušky, vďaka princípu vibrodrenirovaniya.

V ľudovom liečiteľstve, existuje mnoho spôsobov, ako čistiť pľúca po fajčení. Napríklad tento infúznej borovica púčiky alebo bylinné. To môže pomôcť a ovos. Z tohto zrna sa vleje poloinoy litrového skleneného mlieka privedie do varu. Kasha varí pri nízkej teplote až do polovičný objem, trela cez sito, požití orálne vo forme tepla. O týždeň neskôr bude výsledok viditeľný. Možno, že dokonca aj vzhľad kašeľ s vykašliavaním hlienu v šedých alebo zelených hrudiek.