Šalát s kapusta a kukurica: rôzne príchute

Vedci nás už dávno dospel k záveru, že najviac užitočných produktov, ktoré k nám prichádzajú z Ameriky, boli zemiaky a kapusta.

Táto oranžová zŕn bohaté na prírodné vlákna, cukry v nej množstvo minerálnych látok, vrátane selén, kobalt, chróm, molybdén, titán a iných stopových prvkov.

Kukurica - vynikajúci nástroj pre prevenciu rakoviny, anémia, psychóza, depresia, epilepsia, svalová dystrofia. Okrem toho, konzervovanej zeleniny ešte užitočnejšie čerstvé.

To je dôvod, prečo šalát s kapustou a kukuricou, rovnako ako iné pokrmy s kukuricou môže mať čas, ale v primeranom množstve.

Milovníci morských plodov možno odporučiť, aby variť pikantné šalát s mušľami a kukurice. Pre to je potrebné vziať

• mušle -500g
• Corn - rada 1
• Hrach - 1 jar
• Čerstvé huby - 100g
• Paprika alebo paprika - 1 ks
• Šalát - 1 hlava
• Lemon - polovica
• olivový olej
• Cesnak - podľa chuti
• majonéza
• petržlen
• Maslo - 20 g

Najprv, všetky výrobky podrobené predbežné spracovanie: premyje, drvené, lúpané.

Potom, čo je potrebné na prípravu výplň cesnaku, soľ, olivový olej, korenie. To je najlepšie miešať v mixéri.

Počas plnenia sa ochladzuje, môžete variť zeleninu. Narezané pásy huby, papriky sú vyprážané na masle 4 minúty. Mušle varené do mäkka a potom dal do výplne na 3-4 hodiny.

Keď promarinuyutsya v hlbokej miske zmiešajte všetky ingrediencie šalátu, položil ho na tanier, zalejeme prvý náplň, potom majonézu.

Menej časovo náročné pripraviť šalát s ryžou a kukuricou. Základom pre to je varená ryža, kukurica, uhorka. Ale zvyšok zložiek, ktoré dávajú zvláštne pikantnosť, sa môžu meniť. Prepracovanosť požičia pridaný do šalát ľahko vyprážané šunky. Získajte viac tradičné kurací šalát. A kapusta sa pridá k šalátu, aby bolo jednoduché, diétne.

Mimochodom, šalát s kapustou a kukuricou má tiež celý rad možností. Na prípravu jednoduchý dosť zmiešať varenou ryžou, poháre kukurica, uhorka, posypeme citrónovou šťavou. Obväz môže byť jogurt, rastlinný olej, majonéza.

Ďalšie šalát s kapustou a kukuricou zložitejšie, sa pripravuje vrstiev. Možno to je dôvod, prečo je často nazývaný zeleninový tortu.

Všetky zložky tejto šalátu sú už zmiešané s jogurtom alebo majonézou, a až potom sa umiestni do šalátu.

Prvá vrstva - jemne nasekané kapustu. Je lepšie trieť ruky dať šťavnatosť, jemnosť. Kapusta stack nevarené mrkvy, nasekané, zmiešané s cesnakom. Ďalšia vrstva - varené kuracie mäso, potom sa vajcia, kukurica, syr, ktorý sa volí podľa chuti. Horná šalát nalial vrstvu sekaných vlašských orechov, zdobiť slivky.

Šalát s kapustou a kukuricou sa dá urobiť inak. Variť ju budete potrebovať strúhaným kapusta, šťouchané po ruke, jedno jablko, Bank of kukurica, obalová technika Krabie tyčinky. Všetky výrobky sú zmiešané v hlbokej misy, naplňte s kyslou smotanou, jogurtom alebo majonézou. Ak chcete pridať chuť šalátu môžete pridať korenie, citrónovú šťavu.

Lahodný, výdatné šalát je získaný z červenej kapusty, kukurica, údené kurča. Aby bola pripravená, budete potrebovať jemne nasekané údené kurča, kotleta (tenšie - tým lepšie), červená kapusta, dobré brúsiť to s cukrom. Kapusta by mala byť jemná, dať veľa šťavy. Chop špargľa, kôpor, zelená cibuľa, olúpané jablko. Zmiešajte všetky výrobky, dochutíme citrónovou šťavou a olivovým olejom.

Vytvorte šalát hotových výrobkov pod silou všetkých majiteľov. Jediné, čo potrebujete, aby boli ochotní, modicum predstavivosť, nebojte sa experimentovať.