Šalát bez mäsa: recepty s fotografiami

Šalát bez mäsa môže byť vykonané pre celý rad receptov. Pre nasýtenia v desiatu nutne dať varenej zeleniny, nakladané alebo vyprážané huby, ako aj akýkoľvek predpripravené alebo morské plody. V tomto článku sa pozrieme na tri recepty z rôznych jedál, ktoré môžu byť ľahko prítomné pri jedálenskom stole.

Najviac jednoduchý šalát bez mäsa: recept s fotkou

Iste nie je nikto, kto v tejto krajine, ktorí nemajú pokúsil vinaigrettem. Je potrebné poznamenať, že tento šalát je nielen veľmi výživné, ale aj užitočné a výživné. Po tom všetkom, že obsahuje len prírodné látky, ktoré podporujú dobré trávenie.

Takže musíme chutné zálievkou:

• červená cibuľa - priemer hlavy;
• Zemiakové hľuzy - 3 stredné kusy ,.
• repa priemeru - 2 ks ,.
• Čerstvá mrkva big - 1 ks ;.
• kapusta - 5 veľkých lyžice;
• hrášok - malá plechovka;
• Soľ veľký - pridať na uváženie;
• dezodorované slnečnicový olej - 20 ml;
• nedezodorirovannoe slnečnicový olej - 20 ml.

Príprava ingrediencie

Ako sa robí zdravé šalát bez mäsa a údenín? Prvým krokom je umyť všetky zeleninu, štetcom alebo handrou. Ďalej nutné vyplniť hrniec s vodou a dajte do neho mrkva, repa a zemiaky. V takom prípade by mali byť čistené šupka bez jedla.

Solené ingrediencie a prináša do vriacej vody, musí byť oheň odpočítať hrniec - krycie veko. Variť zeleninu by mala byť odlišná množstvo času. Zemiakové hľuzy sú povinní uzavrieť pol hodiny neskôr, mrkva - 45 minút a repa - za hodinu.

Ochladiť varenej zeleniny a zúčtovania je z kože, je nutné pristúpiť k ich upresnenie. Rezané výrobky odporúča na ploché a malé kocky. Rovnakým spôsobom by sa chop a červenou cibuľou.

Okrem toho, láskavo kyslá kapusta opláchnuté studenou vodou (v prípade, že je to veľmi kyslé), a potom sa silno trasie sa na sito. Chcete tiež otvoriť plechovú nádobu s hráškom a zalejeme všetko soľanky.

Tvorba rastlinných občerstvenia

Tvoril šalát bez majonézy mäsa a je celkom jednoduché. Ak to chcete urobiť v jednej veľkej mise (misy) musí byť pripojený varená repa, zemiaky, červenú cibuľu a mrkvu, potom pridajte do kapustou a hráškom. Ďalej, všetky komponenty musia byť dôkladne zmieša a chuť sa správnym množstvom hrubej morskej soli. K dispozícii je tiež šalátový mali pridať trochu rafinovaný a nerafinovaný slnečnicový olej.

Správna dodávka do stola

Teraz, keď viete, ako vytvoriť jednoduchý šalát bez mäsa a rýb. Po zálievka bude pripravený a ochutené olej, odporúča sa 60-80 minút máčať v chladiacej komore. Neskôr zeleninový desiata by mala byť uvedená do hlbokej misy a podávame s plátkom bieleho chleba. Ak je to žiaduce, napríklad šalát môže ďalej pridáme nasekané zelené cibule a kôpor. Dobrú chuť!

Vyrábame chutný šalát bez mäsa s hubami

Existuje mnoho receptov na rôzne šaláty, v ktorých sa používajú huby. Avšak sme sa rozhodli predstaviť vám najjednoduchší a chutné varenie desiatu voľby, ktorá je určite pretrvávať v kuchárke.

Tak, aby sa nezvyčajný šalát bez mäsa a majonézou, že je potrebné pripraviť:

• Konzervované olivy (k dispozícii plnené citrónom) - 1 štandardný pohár;
• zelená listová šalát - malý zväzok;
• nakladané huby - 250 g;
• Feta syr alebo syr - 100 g;
• olivový olej bez chuti - plné 2 veľké lyžice.

spracovávať ingrediencie

Ako vidíte, predložený šalát bez mäsa a údeniny sú pomerne skromné sadu zložiek. Ale to neznamená, že sa jedná o menej ako výživný predjedlo so šunkou alebo kuracie prsia.

Pred tým, než k vytvoreniu takej misky, je potrebné otvoriť pohári konzervy s hubami, naliať všetky soľankou a produkt - rozsekať na kocky alebo tyčinky. Je tiež nutné, aby si olivy plnené citrónom a nakrájame na plátky. Pokiaľ ide o zelený šalát, potom by mal byť opláchnuť v studenej vode a potom hrubo nasekáme alebo jednoducho zlomiť ruky.

Varenie syrová omáčka

Na šalát bez majonézy a mäsa sa ukázalo, šťavnaté a chutné, je odporúčané, aby zaplnil špeciálne omáčku. Variť, že je nutné vypustiť soľanky s balkánskym syrom a potom kaša s vidličkou. Ďalej je mliečny výrobok je nutné kombinovať s olivovým olejom bez vône a dobre premiešajte. Ako výsledok, mali by ste mať voňavé a hustú syrovou omáčkou.

proces tvarovania

Šalát s vytvorenými v piatich minút húb. Ak to chcete urobiť v jednej miske musíte pripojiť huby a olivy. Ďalej by mali byť šalát a syrovou omáčkou príchute všetko. Miešajte prísady s lyžicou, mali by ste si veľmi neobvyklý predjedlo.

Správne kŕmenie riad na večeru

Po huba šalát sa vytvorí, je nutné posunúť von na tanieri. V tomto prípade je doska sa odporúča vykonať predbežnú vydláždi listy šalátu. Slúžiť členom rodiny snack musí byť okamžite po vytvorení. Hoci niektoré ženy v domácnosti preferujú to byť pre-chladené.

Varenie jemný šalát s jablkami a Rybie

Šalát bez mäsa má mnoho výhod v porovnaní s podobnými misky, vyznačený tým, že sa liek používa. Po prvé, je dobre vstrebáva do tela, a za druhé, pre jej prípravu nebudete potrebovať veľa času. Koniec koncov, vytvoriť nie je nutné variť mäso na dlhú dobu.

Rozhodovanie o tom, variť delikátna šalát s jablkami a konzervovaných rýb musí byť zakúpené v predstihu:

• šťavnaté zrelých jabĺk (dostupné kyslé) - 3 sekundárnej jednotky ,.
• Holandský syr pevný - 200 g;
• nízkokalorická majonéza - približne 150 g;
• rybie konzervy - jar (lepšie vziať Saury).

Pripravte sa na snackov

Šalát s jablkami a konzerv - celkom neobvyklé jedlo, ktoré len málo z nich počul hostiteľka. Je potrebné poznamenať, že napriek nesúrodých kombinovaných produktov, ako desiatu získať veľmi chutné a ponuky. Ak to chcete overiť, navrhujeme, aby sa "jemný" šalát sám.

Ak chcete začať spracovávať rybie konzervy. Saury musia byť odstránené zo pohárov a dôkladne roztlačte vidličkou spolu s vývarom. V takom prípade by ste mali mať silnú a aromatickú kaše. Ďalej treba trieť na malé strúhadlo pevného holandské syry. Pokiaľ ide o jablká, musí byť premyté a čistené zo semien a kôry. Za to, že ovocie sa odporúča trieť na veľkom strúhadle.

Vytvorenie vrstveného šalát pocínovaná

Vyššie, predkladáme vašej pozornosti dva recepty miešaných šalátov. Preto je tretí spôsob prípravy mimoriadnej jedla poskytuje vrstvenou zobrazenie tovaru. Ak to chcete vykonať, je nutné mať širokú a nie veľmi hlboký tanier a dať všetko na svojom kaše konzervovaných Saury. Ďalej je potrebné ryby na pokrytie majonézu ok. Budúci vrstva by mala presadzovať nastrúhaný šťavnaté jablká. Rovnako je potrebné vyplniť nízkokalorickú majonézou a. Na konci celého šalátu chcete pokryť strúhaným syrom.

Ako prezentovať návštevníkom so šalátom "Gentle"?

Potom, čo bude vytvorená snack jabĺk a konzervovaných rýb, je nutné okamžite prítomných hostí. Ak nechcete stáť a jedlo preč, ovocie môže sčernieť, než výrazne zhoršujú vzhľad šalátu. Mimochodom, doba jeho plnej prípravy je cca 15 minút. Preto, aby si občerstvenie pred podávaním veľmi pohodlné.

Aby sme to zhrnuli

Ako vidíte, existuje veľa možností, ako k ako sa robí šalát bez mäsa a kuracie mäso doma. Pomocou nich si môžete pripraviť nielen chutné, ale aj rýchle občerstvenie, ktoré bude treba vziať do úvahy všetky svoje hostí. Dobrú chuť!