Zdravie, Lekárstvo
Rytmus života ako univerzálny vlastnosť živých systémov
Rytmus mnohých spojené s valčíka. V skutočnosti, jeho melódie - je to tenký séria nastaviť v určitom poradí zvukov. Ale podstata rytmu je oveľa širší, než je hudba. To svitania i západy slnka, v zime a na jar, slnečné erupcie a magnetické búrky - akýkoľvek jav a akýkoľvek proces, ktorý sa periodicky opakuje. Rytmy života, alebo, ako sa hovorí, biorytmy, - opakovaný proces v živej hmoty. Majú vždy? Kto je vymyslel? Ako sa vzťahujú ku každému iný, a ktoré môžu ovplyvniť? Prečo potrebujú prírodu? Možno životné rytmy iba zabrániť vytváraniu zbytočných obmedzení a nedovoliť, aby slobodne rozvíjať? Snažte sa pochopiť.
Kde sa biorytmy?
Tento problém je v melódiu s otázkou, ako náš svet vznikol. Odpoveď môže byť: o biorytmy zo samotnej prírody. Premýšľajte o tom: je to všetko prirodzené procesy, bez ohľadu na ich rozsahu, cyklická. Periodicky, niektoré hviezdy sa rodia a umierajú iný, Slnko stúpa a klesá aktivita, rok čo rok, jednu sezónu ustupuje do druhého, na ráno nasledujúceho dňa, potom večer, v noci, a potom znovu ráno. To všetci vieme, rytmus života porovnateľné s existuje, že život na Zemi, a samotné Zem, taky. Dodržiavanie vytvorený charakter biorytmov, žijú ľudia, zvieratá, vtáky, rastliny, améby a obrvená-topánky, dokonca aj bunky, z ktorých sa skladajú. Skúma výskyt podmienok, povahe a hodnote biorytmov u všetkých živých bytostí na planéte je veľmi zaujímavá veda biorhythmology. Jedná sa o samostatný odbor iné vedy - chronobiológie ktorá študuje nielen rytmické procesy v živých organizmoch, ale aj ich vzťah so spoločnosťou Sun rytmy Mesiaca a iných planét.
Prečo biorytmy potrebovať?
Podstatou biorytmov - stability v toku javov alebo procesov. Stabilita, podľa poradia, pomáha prispôsobiť sa živé organizmy v životnom prostredí, aby vyvolávala svoje vlastné životné programy dať zdravé potomstvo a pokračovať vo svojej rodine. Ukazuje sa, rytmus života - to je mechanizmus, ktorým život na planéte existuje a vyvíja. Príkladom je schopnosť mnohých kvetov otvorených v určitých hodinách. Na základe tohto javu, a to aj Karl Linney vytvoril ako prvý na svete kvetinové hodiny bez rúk a číselníka. vo svojej dobe ukazuje kvety. Ako sa ukázalo, táto vlastnosť je kvôli opeľovanie.
Aké sú niektoré príklady užitočnosti biorytmov? Sezónne migrácie vtákov, migrácia rýb pre trenie, nájsť partnerov v určitom časovom období, aby mali čas porodiť a vychovávať potomstvo.
Dôležitosť ľudských biorytmov
Príklady múdrych zákonoch medzi biorytmy a existenciu živých organizmov môže mať za následok desiatky. Takže správny rytmus ľudského života je predmetom mnohých nemilovaná každodennej rutiny. Niektorí z nás nemôže vystáť jesť, alebo ísť do postele v prísne určitej hodiny, a v skutočnosti naše telo oveľa lepšie, keď budeme držať cyklický. Napríklad, žalúdka, zvyknuté na harmonogram potravín tržieb, bude to v tejto dobe produkovať žalúdočné šťavy, ktoré budú tráviť potravu, nie steny žalúdka, odmení nás vred. To isté platí aj pre ostatné. Ak si to zhruba v rovnakej dobe v tele vyvinula tendenciu spomaľovať hodiny mnohých systémoch a obnoviť strávil silu. Zbavoval tela z grafu môžete vyvolať nepríjemný stav a vytvoriť vážnu chorobu, zlú náladu na bolesti hlavy, nervové zrútenie k srdcovému zlyhaniu. Najjednoduchšie príkladom - pocit slabosti po celom tele, ku ktorému dochádza po prebdenej noci.
fyziologické biorytmy
Tam je toľko životné rytmy, ktoré sa rozhodli usporiadať, je rozdelený do dvoch hlavných kategórií - fyziologických rytmov živých organizmov a ekologické. Fyziologická zahŕňajú cyklické reakcie v bunkách, ktoré tvoria orgány srdcového tepu (pulzu), procesu dýchania. Dĺžka fyziologický biorytmus je veľmi malý, ako len pár minút, a tam sú tie, ktoré trvajú len zlomok sekundy. Pre každý jednotlivý to samy o sebe, bez ohľadu na príslušnosť k väzbám obyvateľov alebo rodinných príslušníkov. To znamená, že aj pri dvojčatá, môžu byť rôzne. Charakteristickým rysom fyziologických rytmov je ich vysoká závislosť od mnohých faktorov. Javy v prostredí, emocionálny a psychický stav jedinca, choroby, akákoľvek maličkosť môže spôsobiť zlyhanie jedného alebo viacerých fyziologických rytmov.
biorytmy environmentálne
Táto kategória zahŕňa rytmy s trvania prirodzených cyklických procesoch, takže môžu byť krátke a dlhé. Napríklad jeden deň trvá 24 hodín a doba slnečnej aktivity je predĺžená na 11 rokov! biorytmy životného prostredia existujú samy o sebe, a sú závislé len na veľmi veľkom meradle javov. Napríklad, to je veril, že raz denne bola kratšia, pretože Zem sa otáča rýchlejšie. biorytmy ekologická stabilita (dĺžka dňa, ročné obdobia, súvisiace osvetlenie, teplota, vlhkosť a ďalšie environmentálne parametre) v procese vývoja bola stanovená v génoch všetkých živých organizmov, vrátane ľudí. Ak umelo vytvoriť nový rytmus života, ako je odkladacia deň a noc, organizmy sú prestavané ani raz. To bolo potvrdené experimenty s farbami, ktoré sú trvalo umiestnené v úplnej tme. Na nejaký čas, nie sú vidieť svetlo, aj naďalej odvíjať v ranných hodinách a večer zatvorené. Je experimentálne dokázané, že biorytmy zmeniť patologicky ovplyvňuje životné funkcie. Napríklad, mnoho ľudí s hodinami za zimného a letného času sa vyskytnú problémy s tlakom, nervov a srdca.
Ďalší klasifikácia
Nemecký lekár a fyziológ J. Aschoff ponúkol zdieľať rytmov života, so zameraním na základe nasledujúcich kritérií:
- časová závislosť, tieto doby;
- biologických štruktúr (v živých organizmoch je populácia);
- rytmy funkcie, ako je ovulácie;
- druh procesu, ktorý generuje špecifický rytmus.
Na základe tejto klasifikácie, prideliť biorytmy:
- infradian (trvajúce viac ako jeden deň, napr. Režim spánku niektorých zvierat, menštruačného cyklu);
- Moon (Mesiac fáza, veľmi ovplyvňuje všetky živé veci, napríklad vtedy, keď rastúci počet nových mesiac infarkty, trestnej činnosti, dopravné nehody);
- ultradian (posledná za menej ako jeden deň, ako je koncentrácia, ospalosť);
- cirkadiánní (s dĺžkou deň). Ako sa ukázalo, doba denných rytmov, ktoré nie sú spojené s vonkajším podmienkam a položil v živých organizmoch geneticky, to znamená, je vrodená. Tým, cirkadiánní rytmy sú denné obsah plazma, krvné glukózy, bytosti draslíka, aktivitu rastového hormónu, funkcie stoviek látok v tkanivách (v oboch ľudí a zvierat - v moči, slín, potu, rastliny - listy, stonky, kvety) , Je založený na denných rytmov bylinkári radil obstarať zvláštne preteky v presne určených hodinách. My, ľudia, odhalila viac než 500 procesy s cirkadiánní dynamikou.
chronomedicine
Takže je nové pole v medicíne, venujte pozornosť cirkadiánní biorytmov. Objavy v chronomedicine už desiatky. Bolo zistené, že sú vo veľmi špecifickom rytme mnohých patologických stavov človeka. Napríklad mŕtvice a infarktu, sú častejšie v dopoludňajších hodinách od 7:00 do 9 a od 9 hodín do 12 polnoci ich výskytu je minimálna bolesť viac podráždený od 3 hodín do 8 hodín, pečeňové koliky spôsobovať čoraz väčšie utrpenie asi jedna ráno a hypertonický kríza silnejší prejavuje okolo polnoci.
Na základe objavov v chronomedicine tam chronoterapie sa podieľajú na vývoji systémov liekov v období maximálneho vystavenia chorého orgánu. Napríklad dĺžka antihistaminík, pili v dopoludňajších hodinách, ktorý trvá takmer 17 hodín, a užívať večer - iba 9 hodín. Je logické, že nová diagnóza spojenému s chronodiagnostic.
Biorytmy a chronotypov
Vďaka úsiliu hronomedikov objavili vážnejšie postoj k rozdeleniu ľudí podľa ich chronotypov na sovy, škovránky a holuby. Sovy s konštantným rytmu života sa nemení umelo, spravidla sa prebudiť okolo 11 hodín dopoludnia. Ich činnosť sa začína objavovať od 2 hodín, v noci sa môžu ľahko zostať až do skorých ranných hodín.
Škovránky ľahko vstať bez prebudení v 6 hodín ráno. Zároveň sa cíti v pohode. Ich aktivita je vidieť niekde v popoludňajších hodinách, potom škovránok potreboval odpočinok, po ktorom oni boli opäť schopní prijať prípady okolo 6-7 hodín. Nútený bdelosť po 9-10 hod, títo ľudia nosiť s ťažkosťami.
Holuby - medziprodukt chronotypov. Sú ľahko prebudiť o niečo neskôr škovránky a malý sovy skôr, po celý deň môže byť aktívne zapojení do podnikania, ale niekde v 11 hodín, musí ísť do postele.
Ak sovy, aby práca s úsvitu, a škovránky zistení nočné smeny, budú títo ľudia začnú vážne zranený, ale firma kvôli slabej pracovnej ich zručnosti mohli niesť stratu. Z tohto dôvodu, mnoho manažérov sa snaží vytvoriť pracovného času podľa zamestnancov biorytmov.
predstavujeme
Naše pradědečkové žil viac meraný. Hodiny oni boli východu a západu slnka, kalendár - sezónne prírodné procesy. Moderný životný tempo diktuje úplne odlišné podmienky, bez ohľadu na našu chronotypov. Technologický pokrok, ako vieme, nie je v pokoji, neustále mení mnoho procesov, ku ktorej naše telo je sotva má čas sa prispôsobiť. Tiež vytvoril stovky liekov, ktoré významne ovplyvňujú biorytmy živých organizmov, ako je dozrievanie ovocia, počet jedincov v populácii. Okrem toho sa snažíme napraviť biorytmy na Zemi sám, a dokonca aj iných planét, experimentoval s magnetickými poliami, mení, ako sa nám páči podnebie. To vedie k tomu, že je chaos v našich biorytmov v priebehu rokov vyvíjala. Veda stále hľadá odpovede, ako to bude mať vplyv na budúcnosť ľudstva.
Zbesilé tempo života
Ak je vplyv zmien jet lag v celej civilizácie, kým nebudeme študovať vplyv týchto zmien na jedinca je viacmenej jasné. Súčasný život je taký, že musíte mať čas na to desiatky prípadov, aby bol úspešný a realizovať svoje projekty.
Moderný človek nie je založený, rovnako ako v zajatí svojich denných plánov a zodpovednosti, najmä žien. Musí byť schopný venovať čas rodine, doma, v práci, v škole, na ich zdravie a sebazdokonaľovanie, a tak ďalej, ale v deň, keď sú rovnaké 24 hodín. Mnohí z nás žijú v strachu, že v prípade, že nemajú čas, budú nahradené inými, a oni budú po sebe zanechal. Takže oni vytýčili šialený rytmus života, keď máte robiť veľa vecí za pochodu, lietať, spúšťať. Nevedie k úspechu, a depresia, nervové zrútenie, stres, ochorenia vnútorných orgánov. Zbesilé tempo života, mnohí jednoducho nemajú pocit, radosť z nej nedostanú radosť.
V niektorých krajinách je alternatívou k bláznivý závod pre šťastie bol nový pohyb "Slow Life", ktorého priaznivci sa snaží dostať potešenie nie z nekonečného reťaze vecí a udalostí, a na bydlisko každého z nich s najväčšou radosťou. Napríklad, oni milujú len chodiť po ulici, len za kvety a počúvať spev vtákov. Sú presvedčení, že rýchle tempo života, nemá nič spoločného s šťastie, a to napriek skutočnosti, že pomáha získať viac bohatstva a vyššie kariérnom rebríčku.
Pseudo-teória biorytmu
Taký dôležitý fenomén ako biorytmy, už dlhú dobu majú záujem hadači a veštci. Tvorbe svojich teórií a systémov, ktoré sa snažia zviazať život každého človeka a jeho budúcnosť s numerológii, pohyb planét, rôzne príznaky. Na konci minulého storočia na vrchole popularity stúpala teóriu "troch rytmov." Pre každú osobu spúšť má okamih pôrodu. To vedie k fyziologickým, citové a intelektuálne rytmu života, s jeho vrcholy aktivity a recesie. Ich obdobia bola v tomto poradí 23, 28 a 33 dní. Zástancovia teórie čerpanie tri sínusoida týchto rytmov položený na súradnicovej sieti. V rovnaký deň, ktorý pripadá na priesečníku dvoch alebo troch sine vĺn, takzvaná nulová zóna, za veľmi nepriaznivé. Experimentálne štúdie úplne vyvrátil túto teóriu tým, že ukazuje, že ľudia biorytmov obdobie svojej činnosti môžu byť veľmi odlišné.
Similar articles
Trending Now