Preťahovanie väzov na nohe - príznaky a liečba

Preťahovanie väzov nožný - zranenie členka sa vyznačuje prasknutie jedného alebo viacerých väzov. Je pravidlom, že najviac zo všetkého s chorobou sa stretávajú ľudia, ktorí sú veľmi aktívne zapojené do športu. To platí najmä pre tých, ktorí potrebujú, aby sa skoky náhle zmeniť smer pohybu, zrýchlenie, a potom sa zrazu zastaví potom, čo to všetko je veľmi ťažký náklad na členku.

príznaky

Prvý stupeň podvrtnutie na nohách väzu môžu byť charakterizované výskytom bolesti v kĺbe. Aj v mieste lézie sa môžu objaviť mierne modriny alebo opuch. V tomto prípade bude bolesť vo väčšine prípadov čerpania, a po určitej dobe úplne odznie.

Nápadnejšie pocit bolesti bude ťažné kordy prostredný noha (druhého) stupňa. V tomto prípade, v mieste poranenia nutne opuch alebo sa objaví hematóm. Počas miešania bolesti nôh bude stále viac a viac, aby rast a získavať akútne. V prípade, že noha poskytnúť odpočinok, upokojuje trochu dole.

Najzávažnejšie stupeň natiahnutie nôh stojí v úplnom rozpore s spoločné operácie. Prítomnosť silnej bolesti môže viesť k závratom. A pri najmenšom pohybe zvyšuje bolesť dramaticky.

Ako liečbe podvrtnutie nohy:

1. Prvá vec, ktorú je potrebné zaistiť pohodlie pacienta. Pri chôdzi je zranená noha sa nepoužíva, a ešte lepšie vziať voľno zo samostatného pohybu.
2. Na zníženie opuchu a bolesti členku dať na stoličky alebo vankúše, takže je nad úrovňou srdca.
3. Na postihnutú oblasť nevyhnutné aplikovať približne 15 minút za studena po dobu 1,5 hodiny, opakujte tento postup. A tak aj naďalej po dobu niekoľkých hodín.
4. Ak potrebujete k stabilizácii kĺbu, sa odporúča, aby pri uložení elastickú bandáž. Ale všimnite si, že ak použijete tlakový obväz, zatiaľ čo jeho použitie by nemala presiahnuť 2-3 hodiny. V opačnom prípade je výsledkom hematóm postupuje a stlačiť cievy nedotknuté.
5. Podľa odporúčania lekára na nasledujúci deň (ak nie je silné bolesti), je potrebné začať výkon fyzikálnej terapie (rotácie, flexia a extenzia v rôznych smeroch).
6. protizápalové lieky sú priradené podľa potreby. Na prvý deň predpísaných injekcií, ďalšie - tablet. Môžete tiež použiť rôzne masti, ktorá sa vtiera do hematómu.

možné je tiež odporúča vykonať röntgen, pomocou ktorého môžete vylúčiť prítomnosť kostných lézií, a dozvedieť sa viac o povahe samotného zranenia.

Strečing nôh - prevencia

Hlavným opatrením, ktoré nebude brániť podvrtnutie je ich posilnenie. Ak chcete urobiť, urobte pohyb nohy v kruhovom smere a squatting na prsty na nohách. Ženy by mali prestať nosiť topánky s vysokými podpätkami a tenká. Základným pravidlom, ktoré umožňuje nedostal nohu väz podvrtnutie, - buď pozorný a opatrný pri cvičení.