Môžem dojčenia zmrzlinu: Klady a zápory

Samozrejme, že len zriedka, čo mamička pri dojčení poprieť sám seba potešenie jesť dezert. Avšak, lekári v tomto období života sa odporúča dodržiavať prísne pravidlá diéty. dojčenia obdobie trvá dosť dlho, zvyčajne viac ako šesť mesiacov. V tomto okamihu mamičky tabu na celý rad dobrôt: čokoláda, koláče, med, orechy. A tak chcem dopriať niečo dobré! To vyvoláva logickú otázku, či dojčenie zmrzliny? Ukázalo sa, že je to možné. Prekvapivo, tento pochúťka nie je zahrnutý v zozname zákazov.

Čo vieme o zmrzline

Než budeme podrobnejšie zaoberať na otázku: "Môže dojčenie zmrzlinu?" Poďme najprv pochopiť, z čoho to vynikajúca pochúťka produkty robiť. Samozrejme, že hlavnou zložkou - je to mlieko. Avšak, lekári sa domnievajú, že výrobky "krava" k jedlu žena v priebehu dojčenie nie je možné.

Problém je v tom, že zmrzlina obsahuje proteín, ktorý vo väčšine prípadov, dojčiace matky vyvoláva alergie a vedie k chybnej funkcii tráviaceho systému. Avšak, na rozdiel od mlieka na "studeného" pochúťkou sú umelé príchute, farbivá, sladidlá, zahusťovadlá. Samozrejme, že tieto zložky k ničomu ženu, ktorá dojčí. Musíte byť veľmi opatrní pri výbere dezert z vyššie uvedených: čím menšie non-prírodné zložky, tým lepšie. No, ak chcete vedieť, či zmrzlinu dojčenie v prvom mesiaci, odborníci budú informovať vás o tejto otázke. Tak, že sa odporúča, aby sa zdržali jesť dobroty v počiatočnej fáze laktácie.

Aký produkt preferovať

Samozrejme, že nie každý bude mať prospech zo smotany. Je lepšie vybrať si výrobok s minimálnym množstvom tuku. Informácie, zmrzlina obsahuje asi 8-10% tuku a mlieka - iba 3-4%. Avšak, ak je to žiaduce, možno nájsť liečiť, pričom hmotnostný podiel tuku je len 1%. Samozrejme, že v tomto poslednom prípade je otázka, či dojčenie zmrzliny, odstráni v podstate.

Všeobecne platí, že "svetlo" dezert variácie vyššie uvedeného sú prijateľné. No, ak máte záujem, či dojčenie, ako je zmrzlina s ovocím ľad, je odpoveď na všetko je jednoznačná: "Áno." Tento produkt tuku alebo vôbec, alebo je nahradená zeleniny. Avšak, ovocie ľad nie je bez nevýhod: Často používané pri jeho výrobe umelých prísad a o obsahu prírodných štiav hovoriť, spravidla nie je nutné. Pri výbere dobroty venovať pozornosť obsahu cukru. Ovocné zmrzliny sú často presýtený glukózy. Cukor obsahujú asi 30%. Mliečne odrody jeho oveľa menšia - okolo 15-20%.

Takže sme zistili, že je možné jesť zmrzlinu na dojčenie. Teraz pár slov o tom, čo konkrétne je lepšie zvoliť maškrtu.

Urobiť správne rozhodnutie

Ako už bolo zdôraznené, by mala byť daná prednosť pre zmrzliny a mliečne výrobky musia byť bez čokolády. Ak si stále naozaj chcú vyskúšať dezert s prísadami, môžete použiť domáce džem a hrozienka. Vyberte si výrobok vyrobený známymi ochrannými známkami. Dávajte pozor na množstvo cukru a tuku v jemnosťou. Až potom pred vami bude akútne otázka, či je možné zmrzlina pri dojčení. Nezabudnite, že vyššie uvedený výrobok - je to efektívne antidepresívum, ktoré vždy zdvihnúť náladu a zlepšiť zdravotný stav.

Čo je potrebné zvážiť

Potravina vstupu do ženského organizmu priamo po narodení, modifikuje štruktúru mlieka, ktorý sa privádza dieťa.

To je dôvod, prečo musíte jesť zmrzlinu, pomaly, po malých dávkach. Samozrejme, že po takej jedlo by malo sledovať reakciu dieťaťa. Je možné, že spotreba lieči môže vyvolať alergickú reakciu, bolesti brucha alebo tvorbu kožné vyrážky. V týchto prípadoch je nutné okamžite opustiť vyššie dezert. Navyše, ak máte v úmysle zahrnúť do svojho jedálnička zmrzliny, nejedzte novej potraviny alebo pitie nápojov nové v najbližších 3-4 dňoch, inak nebude môcť určiť príčinu alergických reakcií v strúhanke.

Je nutné, aby sa vzdal dobroty, v prípade, že dieťa je náchylný k sade kilá navyše. Aj odborníci Neodporúčam mladé matky jesť mliečne výrobky po poludní. Ide o to, že "za studena" liečiť dlhý čas stráviť, čo je recept na nepríjemný pocit v bruchu.

alternatívne

Ak ste stále na pochybách, či je možné zmrzlina s dojčením, ale že si hrozná chuť na sladké, môžete si pripraviť vyššie dezert doma, a potom tiež hostinu.

Samozrejme, že nebudú použité ako prísady umelých prísad. Všeobecne platí, že sa snažia minimalizovať počet komponentov vo vašej zmrzliny. Obmedziť cukor a používať nízkotučné mlieko. V prípade, že primárny ochutnávka nespôsobí žiadne nežiaduce účinky, recept môže byť trochu experiment.