Lahodný koktail s banánom

Ako pripraviť koktail s mliekom a ovocia v domácnosti? Aký má zmysel z mliečne koktaily? Ktorá je súčasťou koktejlov? Tieto a ďalšie otázky si položil dospelých a detí, ktorí majú radi mliečne koktaily. Koktaily, vyrobené z mlieka, a to nielen chutné, ale aj výživné a dobré pre zdravie. Hlavným prínosom koktaily pripravené doma, v tom, že sa väčšinou skladajú z mlieka, ktoré je nutné pre pitie pre všetky deti, dojčiace mamičky a ženy v "zaujímavé" polohe. Okrem toho je koktail z ovocia a mliečnych výrobkov uspokojiť hlad a smäd.

Hlavnými zložkami, ktoré tvoria kokteily - ovocie, mlieko a zmrzlina. Okrem týchto zložiek, môžete použiť sirupy, šťavy, čokoládu, orechy a bobule. Šľahaný koktail s použitím mixéra alebo mixér pri vysokej rýchlosti, kým penenie. Je potrebné vyhnúť sa pádu do koktailového semien, kôry a kocky ľadu. Mlieko v kokteilu možno nahradiť jogurt, jogurt, smotanu. Pre tých, ktorí sledujú postavu, a dodržiava nízkokalorickú diétu, najlepšie náhradou mlieka nízkotučný jogurt s kivi, jahody alebo jablka. Keď budete jesť nízkokalorická diéta je kontraindikované mlieko, jogurt, smotana, kyslá smotana, čokoláda, kokos a orechy.

Ak chcete získať náboj živosti, energie a živín na deň, odporúčame piť mliečne koktaily ráno na raňajky. Priemerné kalórie kokteily z ovocia na báze mlieka je 500 kalórií, to je do značnej miery na večeru, tak to je najlepšie piť kokteily v dopoludňajších hodinách. Navyše hmota obsiahnutá v koktailov vitamíny, ako je vitamín A a D. A stimuluje imunitný systém, a vitamín D je užitočné pre trávenie.

koktail Recepty

Najpopulárnejšie je koktail s banánom. Variť, budete potrebovať 1 banán, 100 g zmrzliny a 150 ml. mlieko. Jedná sa o klasický recept na to, aby si koktail s banánom, stačí zmiešať ingrediencie v mixéri.

Existujú aj iné jednoduché recepty na koktaily. Mliečne banán smoothies sú obľúbené nie menej ako obvyklých koktailov. Smoothies - bohatý ovocný kokteil na báze ovocia a bobule s pridaním malého množstva džúsu alebo mliečnych výrobkov. Tiež pridal do smoothies a obilnín a čokolády a orechy. Smoothies je, že sa jedná o veľmi silný koktail s príjemnou chuťou a nízkym obsahom kalórií. Smoothies s ľahkosťou, ale môže nahradiť obed alebo raňajky. Smoothie koktail banán a mlieko variť nie je žiadny problém.

Banán smoothie s jogurtom

Budete musieť:

• 1 banán;
• 500 ml jogurtu (netučné môže byť);
• 1 stôl. l. med;
• 1 h. L. citrónovou šťavou.

Všetky zložky sa zmiešajú v mixéri po dobu minimálne 2 minút.

Smoothie s banánom na raňajky

Mliečny koktail s banánom a obilnín zaručuje pocit živosti po celý deň. Zloženie: banán, 200 ml. smotany na šľahanie, vanilkový cukor, ovsené vločky, čokoláda. Konzistencia Smoothie obilnín je skôr neporiadok, takže je najlepšie mať lyžicu, je to rýchlejšie a pohodlnejšie.

Aj medzi dospelými, ktorí majú radi sladké, populárny koktaily alkoholické mlieko. Človek má len pridať ku klasickému koktail s banánom, zmrzlinou alebo jahody málo sladký sirup a brandy, a ochutnať zmeny dramaticky. Najmä chutné koktaily s kávou, čokoládou a koňakom. Chuť nápoja sirupu amaretto dať príjemné dotykové mandle a korenia.

Ak chcete osviežiť a uhasiť svoj smäd v horúcom letnom období, alebo sa ich podiel vitamínov pri raňajkách sa mliečne koktaily s ovocím a zmrzlinou pomôže vám s tým. Milkshake - obľúbená pochúťka dospelých a detí!