Koktail "goji bobule". Koktaily s plodmi goji. Recepty s plodmi goji

Plody Goji rastú a dozrievajú v údoliach Mongolska, Himalájach a Tibete. Niektorí ľudia sa zdajú byť neobvyklé exotické, ale ich blahodarné účinky na organizmus nemožno preceňovať. V súčasnej dobe je toto ovocie je považovaný za jeden z najviac uzdravenie na svete. Špeciálne popularity získal kokteil zázrak "goji bobule". Niektoré z jeho receptov budú prezentované v tomto článku.

Pozitívne účinky na telo

Cez početné pokusy bolo zistené, že bobule kustovnice aktivuje produkciu ľudského rastového hormónu v organizme. Okrem toho, že stimuluje spaľovanie tukov, pretože výrazne zlepšuje metabolizmus organizmu. A to nie je všetko liečivé vlastnosti plodov. Spomaľujú starnutie, zlepšuje prietok krvi mozgom, vyšší výkon, uľahčujú rekonvalescenciu po ťažkých ochoreniach.

bojujú s nadváhou

Mechanizmus spaľovanie prebytočného tuku v tele cez spotrebu plody goji celkom jednoduché. Nedávno objavili hormón leptín, zodpovedné za reguláciu chuti do jedla. Táto látka je zodpovedná za potlačenie hladu. Miracle bobule stimuluje produkciu leptínu v tele. Okrem toho obsahuje mnoho vlákien, ktorá po zmiešaní s vodou, sa zmení v rôsolovitej hmoty, naplnenie žalúdka. Preto je človek po dlhú dobu sa cítia nasýtení.

Kontraindikácie k používaniu

Pred vykonaním kokteilom "goji bobule", čo potrebujete vedieť o jej vedľajších účinkov. Ideálny nástroj pre chudnutie neexistuje. Čo je dobré pre jedného, môže spôsobiť značnú škodu ostatným. S veľkou opatrnosťou by mali byť použité plody tehotných žien a osôb náchylných k hypertenzii. Existujú prípady individuálnej neznášanlivosti goji bobúľ. Koktail, recept z ktorých bude vysvetlené nižšie, najprv si musí vziať raz denne. Neobjaví Ak nepohodlie, od druhého týždňa, môžete zvýšiť spotrebu nápoje až dvakrát denne (ráno a večer). Majte na pamäti, že nemôžete jesť surové kustovnice! sú veľmi užitočné a úplne bezpečné len v sušenej forme.

najjednoduchší recept

zloženie:

• suché bobule mix - 1 lyžica;
• vriacej vody - 1 šálka.

Príprava:

Sušené bobule Goji musieť naliať vriacej vody a vylúhovať po dobu pol hodiny. Pripravený na pitie môžu byť umiestnené v termoske a vziať k službe.

Koktail "goji bobule" a brusnice

Výrobcovia zázrak nápoj často pridajte brusnice. To bobule sa tiež zvyšuje odolnosť, vitalitu a duševné schopnosti. Cranberry obsahuje mnoho užitočných minerálov: vápnik, meď, zinok, selén, fosfor a železo. Je dokázané, že kombinácia jedného nápojového a brusnicového ovocia kustovnice občas robiť to oveľa užitočnejšie a efektívnejšie. Okrem toho, brusnicová koktail požičiava viac príjemnú chuť.

zloženie:

• voda - 1 šálka;
• brusnice - 1 hrsť;
• goji bobule - 1 polievková lyžica.

Príprava:

1. Prvý goji bobule naliať horúcu vodu a vylúhovať po dobu pätnástich minút.
2. Potom, infúzie musí pridať brusnice.
3. Teraz všetko, čo treba biť mixéra do hladka.

Koktail "goji bobule" s brusnice pripravený! Nápoj je dobré piť v dopoludňajších hodinách, aby sa pripravil na novú pracovný deň.

Proteín shake s ovocím

S hodnotou bielkovín goji bobúľ nemožno porovnávať ani materská kašička. Preto sa z týchto plodov sa získava vynikajúci nápoj pre regeneráciu svalov po cvičení. Varenie Malo by to byť deň pred použitím.

zloženie:

• odtučnené mlieko (1-1,5%) - 1 L;
• goji bobule - 4 lyžice;
• škorica - podľa chuti.

Príprava:

1. Po prvé, plody je potrebné dať do nádoby a zalejeme mliekom.
2. Potom budete potrebovať na pokrytie nákladov na misku s fóliou a uložte do chladničky cez noc.
3. Na druhý deň budete potrebovať dobrý rošádu výslednej infúzii pomocou mixéra.
4. Milovníci aromatickým korením môže piť voňavé škorica korenie.

Proteín shake, "goji bobule" je pripravený!

Berry-banánový mix

Tento lahodný dezert je vynikajúci raňajky alebo náhradou za neskoré večeru.

zloženie:

• Mlieko - 1 šálka;
• bobule Goji - 1 polievková lyžica;
• banán - 1 ks;
• ľanový olej - niekoľko kvapiek.

Príprava:

1. Po prvé, v hlbokej miske umiestniť goji bobúľ a nakrájané banány na malé kúsky.
2. Potom sa pridá mliečne výrobky musia byť doplnená olejmi z ľanového semienka.
3. Potom všetky zložky v nádobe musí byť dôkladne biť mixéra.
4. Ak je to žiaduce, pred použitím môže byť nápoj ochladený.

Takže pripraviť banánový koktail "goji bobule". Spotrebiteľské hodnotenia ukazujú, že poskytuje pocit sýtosti po dobu niekoľkých hodín.

Cocktail svetlo ružová

Osviežujúci dezert s kúskami ovocia nenechá nikoho ľahostajným. Použitie tohto nápoja tiež prispieva k zníženiu hmotnosti.

zloženie:

• čerstvé jahody - 4 ks;
• bobule goji - 2 polievkové lyžice;
• banán (podľa chuti);
• jogurt (bez aditív) - 1/2 šálky;

Príprava:

1. Začať s jahodami (3 kusy), banán a bobule by mali byť umiestnené v jednej nádobe.
2. Za to, že všetko, čo by mal naliať jogurt.
3. Teraz, výrobky musia byť starostlivo rozšľaháme mixér.
4. Zvyšné jahody sa musí pridať do hmoty ovocie a bobule na niekoľko minút pred tým, než proces šľahanie je dokončený do nápoja boli malé kúsky.

Koktejl pripravený! V oblasti prípravy jogurtu môžu byť nahradené s nízkym obsahom tuku jogurt. Tým sa zníži kalorický nápoj.

Osviežujúci koktail s plodmi goji

Slúžiace na osvieženie v horúcom popoludní, dobre hodí koktail zmrazených plodov. Jeho príprava trvá len veľmi málo času.

zloženie:

• akýkoľvek mrazené ovocie alebo bobule - 1/2 šálky;
• -1/8 cup bobule Goji;
• voda - 2 šálky.

Príprava:

Musíte zmiešať všetky ingrediencie do hlbokej misy, pridáme vodu a metla mixér.

Tento koktail môžete vziať so sebou na horúcom dni v práci alebo na pláži. On hasí smäd a to nielen, ale aj hlad.

čaj

Teraz, keď viete, ako sa robí kokteilom "goji bobule", môžete vidieť, ako sa príprava ďalších nápojov. Liečivé plody sú ideálne pre pivovarníctvo čaj.

zloženie:

• čierny alebo zelený listový čaj (chuť);
• chryzantéma kvety - 3-5 ks;
• goji bobule - 5-7 kusov.

Príprava:

1. Všetky zložky musia byť naplnený horúcou vodou (teplota asi 80 stupňov).
2. Potom budete musieť variť čaj po dobu dvadsiatich minút.
3. Teraz môžete piť k stolu.

V závere tejto chutné a aromatické čaju bude montáž.

Čínsky korenie vodka na plody goji

Tento nápoj - ideálny liek na prechladnutie. Variť budete potrebovať čínsku vodku. To sa hodí iný, ale silný (45 stupňov) a vo vysokej kvalite.

zloženie:

• vodka - 1/2 litra;
• goji bobule - 50 gramov.

Príprava:

Ovocie je potrebné vyplniť s vodkou a trvať po dobu jedného týždňa v tmavom a chladnom mieste. Vedľa tinktúra môže užívať pri nachladnutí 10 gramov dvakrát denne.

záver

Vyššie uvedené recepty, ktoré vám pomôžu stať sa štíhlejší a zlepšujú imunitný systém a zlepšiť zdravotný stav. Mnohí hovoria, že je to veľmi užitočné, aby pravidelne piť koktail "goji bobule". Recenzia ľudí hovorí, že to umožňuje konštantné použitie v najkratšom možnom čase, ako schudnúť a udržať výsledok po dlhú dobu.