Kefír stravy po dobu 3 dní: čo si vybrať?

Kefír stravy po dobu 3 dní špeciálne navrhnuté pre ľudí, ktorí chcú schudnúť v krátkom čase a na dlhú dobu zabudnúť na ne.

Kefír je najrozšírenejší produkt kyseliny mliečnej. V potravinárskom priemysle je vyrobený z mlieka s kefírových húb. Tento nápoj mlieko sa ľahko štiepia v tele, tóny a posilňuje vnútorné orgány. Pokiaľ ju piť pravidelne, telo je očistená od toxínov, zlepšuje mikroflóru tráviaceho traktu, takže prichádza dlho očakávaný efekt chudnutia.

Hlavnými výhodami kefír stravy

Dobrá stráviteľnosť proteínov, nízkokalorické, s nízkym obsahom tuku a dobrú absorpciu relatívne nízkom indexe sacharidov, prevenciu edému v dôsledku odstránenie prebytočnej tekutiny z tela, normalizáciu črevnej mikroflóry, prevenciu stresu.

Klasická kefír stravy po dobu 3 dní

Najrýchlejší a efektívne - klasický kefír mono-diéta. To môže byť bezpečne považovaný za jeden z najlepších diéty, pretože to je najviac efektívny a jednoduchý. Z názov napovedá strava, to trvá presne tri dni, nie o jeden deň viac, a nie jeden deň menej.

V deň, kedy bude trvať až dva litre jogurtu. Denná dávka by mala byť rozdelená zhruba do piatich recepcie a nápoj v pravidelných intervaloch (asi 200 g jogurtu po 2,5 hodiny). Nepridávajte cukor v jogurte a iných sladkostí.

Po dobu troch dní, môžete stratiť až štyri kilogramy. Ak cvičíte s diétou, je dosiahnuté najväčšieho efektu.

Kefír stravy na báze tvarohu

Jeden variant tohto jedla je tvaroh a kefír stravy po dobu 3 dní. To tiež sa odkazuje na kategóriu mono-stravy, aj keď, a obsahuje dve zložky. Lipnutie na tejto diéte po dobu 3 dní, môžete stratiť až päť kíl navyše.

Zloženie syra obsahuje veľké množstvo vápnika, čo samo o sebe je už dobré pre telo, a to zuby, kosti, vlasy a nechty. Okrem toho, tvaroh a kefír strava nasýtenia metionín telo obsiahnuté v tvarohu, čo má pozitívny vplyv na pečeň a prispieva k odstránenie tuku. Syrové proteíny sú ľahko stráviteľné. Na vrchole tohto syra je spojený aj s ďalšími produktmi.

Kefír stravy s citrónom

Tam je ďalšia možnosť rýchla strata hmotnosti. Tento citrón kefír stravy po dobu 3 dní. Predpokladá sa, že vznikol kvôli športovcov, ktorí okamžite dumpingové jej nadváhu pred konkurenciou. Tento energetický systém je veľmi efektívne - v deň jej dodržiavanie môže stratiť až 2,5 kg nadváhy.

Nie je žiadnym tajomstvom, že citrón je veľmi bohaté na vitamíny, najmä vitamín C. Preto, kefír, citrón strave prispieva k posilneniu imunity, ktorá chráni telo pred rôznymi škodlivými baktériami. Tiež kyselina askorbová, že obsahuje vitamíny A, B, a R. aj citrónová bohaté na stopové prvky, ako je sodík, draslík, vápnik, fosfor, železo. Kyselina citrónová, súčasťou zloženia citróna, podporovať lipolýza, urýchľuje látkovú výmenu a pocit hladu.

Vďaka užitočných vlastností, ktoré má jogurt na dennej báze k vytvoreniu nových variantov diét založených na ňom. To nie je len zdravý nápoj, ale aj hojenie: obsahuje vitamíny v spojení s aminokyselinami poskytujú jednoduchý asimilácii. V kombinácii s citrónom jogurt urýchľuje látkovú výmenu, posilňuje imunitný systém a odstraňuje chronickou nespavosťou a únavy.

Každý, kto sa rozhodne pre seba aký druh využitie kefír stravy. Ale nezabudnite, že všetko by malo byť toto opatrenie, pretože aj najjednoduchšie strava môže priniesť nežiaduce dôsledky pre organizmus.