Hypoxická adaptácie ako spôsob, ako udržať zdravie.

Hypoxická adaptácia ako spôsob zvýšenia stability
orgán pre zdravie navrhovanej v minulom storočí takmer
a to ako v Rusku a na Ukrajine. V Rusku, štart bol sprevádzať pri riešení
Lekárske a biologické problémy, otázky
prispôsobenie napätia a vonkajších faktorov
životné prostredie, a na Ukrajine, predovšetkým v oblasti fyziológie
organizmus čo sa týka športu,
pri vstávaní do výšky.

Bolo zistené, že aj napriek krátkosť
expozície v porovnaní s hypobaric podmienok normálneho tlaku
hypoxické hypoxia podporuje aktiváciu adaptívnych procesov
všetky úrovne organizmu.

Zvyčajne je koncept hypoxia
ako typický patologického procesu v
Klinickí nespôsobujú potešenie, a
naopak spojené s potrebou vyvinúť viac a viac nových
farmakologické látky určené na neutralizáciu jeho účinky. Bohužiaľ, to nie je len príčinou "odporu"
Je čelí implementáciu hypoxické adaptácie v lekárskej praxi
Prípady, rehabilitáciu a prevenciu.

čo
Pozitívne vlastnosti máme na mysli, si plne vedomý patofyziológie
Pojem "hypoxia" a napriek tomu ponúka
normálneho tlaku hypoxia tréning s cieľom zlepšiť udržateľnosť
vnútorné a vonkajšie faktory tela?

1. Gipoksiya- univerzálny faktor pre organizmus. toto
definovaný význam kyslíka do tela ako oxidačné činidlo, jeho účasť na
Syntézu ATP, prítomnosť fyziologickej o riadenie režimu zóny (pO2) Prichádzajúce
do organizmu.

To je základom pre použitie ako pO2
Faktor tréningové systémy, aby zabezpečili najlepší spôsob svojich príjmov v
Telo.

Čo nás núti premýšľať o tom, že je potrebné, aby mohol vykonať
dopravný systém kyslík všeobecne, a týmto spôsobom sa konkrétne jedná?

Životný štýl moderného človeka: hypokinéza a stresu,
To vedie k prepätiu, a potom funkčné vyčerpanie účastníkov
kyslíka zadarmo dopravný systém na všetkých úrovniach. Je jasné, že "poníženie"
umiestnite sa postupne a iné subjekty a normálny systém
ktorého fungovanie je daná kvalitou energie v nich, zatiaľ čo iní
rovnakých podmienok priamo závislá na prívode kyslíka režimu v tkanive.

2. Aké
spôsoby, ako udržiavať optimálny stav dopravného systému kyslíka
tam? Aká je výhoda oproti iným hypoxické faktora
znamená vystavenie kyslíka dopravného systému?

Fyzická aktivita výrazne zvyšuje srdca a
dýchanie, spotreba kyslíka. Pracovať srdcových reflexy tlakom pritekajúcej
a krv tečie zo srdca (pre- a afterload), myokard prijíma
dostatočne krovi- substrát a kyslík. Minúta objem krvi a ventilácia
podstatne zvýšiť. Tak, tam je podmienka - skôr
Terapeutický než vlaky. Výsledná laktátová acidóza a príčiny
Nezáleží hrať pozitívnu úlohu.

Okrem toho možno cvičenie nie je pre každého. tiež,
ak nie pre všetky možné tepelné namáhanie: sauna, ruské kúpele,
gipertemicheskie kúpeľ Kryosauna ...

Proces normálneho tlaku hypoxické hypoxia tréning ako prostriedok na úpravu nevyžaduje
Z výkonu subjektu žiadne úsilie. Príjem parciálny tlak
kyslíka v systéme -povsemestnaya a viacúrovňové prenášajúce kyslík. Avšak,
dôležitým predpokladom pre primeranosť
súčasná úroveň hypoxické hypoxia - citlivosť systému
transport kyslíka.

Aby sme pochopili, citlivosť na hypoxii je potrebné vziať do úvahy akejkoľvek podobe, by mala byť chápaná
fyziológie udalosti v kyslíka dopravného systému, ktoré nastanú počas dýchania
hypoxické zmesi plynov.

Prvá vec, ktorú by sme
Sme svedkami: vývoj akútnej hypoxémie. Dynamika tohto procesu priemerný prípad
To sa podobá tvaru S krivky zrkadlový obraz
hemoglobín okysličovanie z okolitej pO2. Krivka dezoxygenační hemoglobínu - dve časti: prvá,
Pri znížení nasýtenia môže byť opísaný ako lineárny vzťah, a
Druhá časť - "plató". Ak budete pokračovať v dýchaní po dosiahnutí "plató"
existujú výkyvy v nasýtenia kyslíkom je trochu hore a trochu dole.

Druhé. Srdcová frekvencia dynamika je zrkadlovým opakom desaturácia
znak, zobrazené:

lineárny závislosť srdcovej rýchlosti rastu v prvej minúte;

-stabilizatsiyu alebo "plató" na súčasnej úrovni;

-posleduyuschuyu tendencia tepovej frekvencie obmedzujúci až do štartu
level.

Vyššie uvedený obrázok predstavuje zmenu v srdci a
cievny systém na pozadí rýchlo sa rozvíjajúce hypoxémia.

Ako môžeme vysvetliť
príčinou "plató" v dynamike desaturácia?

1. 
   Ak tomu tak nie je pre adaptačných mechanizmov srdce,
   Malý a veľký obeh, nie je odpoveď ventilátor, dynamika, ktorá je podobná k dynamike
   Tepová frekvencia, teda povedané teoreticky by sme mohli vidieť výrazne nižšie hladiny saturácie kyslíka v
   background vývoji hypoxémie.
2. 
   Dá sa predpokladať, že v čase vzniku
   "Plateau" - čas vytvorenia "iná" ako originál,
   stáť v systéme, ktorý poskytuje vyrovnávacej odozvu na rôznych úrovniach.
   Existujú dôkazy o tom, že pO2 dych v tomto bode
   To sa blíži PA2 žilovej krvi. Zmena srdce v týchto podmienkach výstavách
   prejavom funkčných deficitov. Funkčné deficity srdcovej -prvé krok k obehové zlyhanie.
3. 
   Pravdepodobne v tejto dobe prichádza do hry
   Faktor sa postupne vyvíja hypokapniu ovplyvňovanie afinitu
   hemoglobínu kyslíkom.
4. 
   Celý komplex vetranie a reakcie
   kardiovaskulárne aktivitu v tomto bode za následok zmenu
   vetranie-perfusion pomer.

To, čo hovoríme, je to všetko? A okrem toho. pokiaľ ide o
stále medzi výskumníkmi nie je konečný jasnosť v pochopenie problematiky: na tréningovom procese, odporúčame hypoxiu ako faktor prispôsobenie alebo hypoxickým stavom? Last - nie je
s výhodou v dobre známych dôvodov.

Máme právo povedať, že využívanie
hypoxia ako faktor pri výcviku kyslíka dopravného systému? Máme.

Musíme zdôrazniť, že použitie nie je úvodom do hypoxické stavu, a
faktor, ktorý môže spôsobiť kompenzačné reakcie v dopravnom systéme
kyslíka, bránia jej rozvoju. Nielen, že nebudeme usilovať o cieľ vytvorenie
hypoxia stať, ale budeme používať iba kapacity zníženej
parciálny tlak kyslíka v spôsobujú komplexe alveolárna plynu
reaktívne procesy v kyslíku dopravný systém organizmu, je limitujúci
doba expozície.

Počas hypoxia,
samozrejme musí byť v súlade s trvaním akútnou adaptácie faktora
hypoxémia.

Iba za týchto podmienok môže byť zabránené poškodeniu
účinky. Týmto spôsobom výcvik prebieha a automatický systém
Control - "hypoxia zdravie", ktorý umožňuje výrazne lepšie
Iné spôsoby adaptácie.

Je potrebné povedať, že nikto typ adaptácia nie je
Má dnes ako dokonalý kontrolný systém.

Automatické dynamický systém
Funkčná kontrola a riadenie "hypoxia fitness" vám umožní sledovať
výsledkom prispôsobenie núdze
v jednej relácii školenia a dlhodobom horizonte - v priebehu jeho uplatňovania.

Tak, praktické prevedenie
pojem adaptívne lekárstva, ktorý je hypoxia adaptácie, je logický záver vo forme systémov
automatická regulácia hypoxiou. to umožňuje
výrazne rozšíriť rozsah
hypoxia tréning, vyvodiť z jeho závislosti na prítomnosti
špecializovaný personál, rovnako ako zvládnutie riadiaci program vyžaduje iba rodinného majetku zručnosti
Počítačové periférie.

Zdrojom hypoxické médium plyn môže
byť akýkoľvek existujúce gipoksikatorov.

Systém "hypoxia fitness" zlepšiť proces normálneho tlaku hypoxické prípravy činí hypoxické adaptatsiyu- najlepší spôsob udržiavania zdravia.