Depresia po rozdelení

Neexistuje žiadna taká osoba, ktorá by v jeho živote nemala skúsenosti s rozlúčkami a priateľmi. Najčastejšie tieto situácie majú vážne dôsledky v podobe depresie. To je zjavné najmä u milovníkov a párov. Takže depresia po rozvode negatívne ovplyvňuje ďalší život manželov. Rôzne spomienky na stretnutia, romantické vzťahy atď. Potlačte pozitívne emócie, ktoré sú v zásade definované ako depresívny stav.

Hlavné príznaky depresie:

- pocity ako radosť a potešenie rastú do depresie;

- stratu záujmu vo svete okolo nich,

- znížená pamäť a schopnosť koncentrácie;

- neochota rozhodovať;

- neprimeraný strach a úzkosť;

- konštantný pocit únavy;

- nespavosť;

- vegetatívne príznaky vo forme potenia, sucho v ústach atď.

S príchodom takzvanej "lásky katastrofy", človek stráca jednu z jeho dôležitých životných potrieb. A to je potreba byť milovaný. Tento pocit vedie k stresu a spôsobuje negatívne emócie. Z psychologického hľadiska sa náš mozog dostal do neúspechu a zatiaľ čo konvenčne hľadá odpoveď na otázku "prečo", človek má čas zmätok. Depresia po rozlúčení s blízkym je sprevádzaná kopaním v sebe a hľadaním vlastných nedostatkov ako dôvodov odlúčenia a osamelosti. Stojí za zmienku, že pre niekoho, kto prechádza týmto ťažkým obdobím v živote, všetko sa stane veľmi bolestivým, preto si takí ľudia potrebujú osobitnú starostlivosť a pomoc.

Postupne sa zbavujeme depresie

Veľmi dôležitým krokom je prijatie skutočnosti. Popieranie skutočnosti rozpadu, ako aj pokusy o útek zo seba len zhoršujú depresiu. Prvá vec, ktorú musí trpieť, je zbaviť sa závislosti zamilovania. Táto závislosť je psychologická, preto si vyžaduje špeciálny a niekedy aj profesionálny prístup. Psychológovia porovnávajú rozdelenie s prelomením. Rovnako ako v prípade drog, čím silnejší je povedomie o exkomunikácii od želaného, tým silnejšia je pripútanosť a potreba. V našom prípade dochádza k zintenzívneniu morálneho a energetického spojenia s osobou, ktorá už nám nepatrí.

Medzi odporúčania, ako sa zbaviť depresie, odporúčame vyplňovať prázdnotu duše. Takže niekto sa prehlbuje do práce a niekto do náboženstva. Niektorí sa snažia zabudnúť na svoje zlé návyky, ale pre niektorých, realita je nahradená svetom fantázie. Nemožno povedať, že depresia po oddelení prebieha naraz, ale nájdeš správny prístup k problému. Nezabudnite, že najlepší čas sa uzdraví, najmä ak cítite podporu milovaných. Nie je to zlé a pomáhajú fyzickej a sociálnej práci. Vykonávanie športu alebo jogy, ako aj pomoc druhým bude mať len pozitívny vplyv na psychický stav osoby trpiacej depresiou.