Čo sa stane, aby vaše telo, ak každú noc pijete víno?

Všetci vieme, že niekto, kto je veľmi rád víno, je schopný rozpoznať tóny ríbezlí a duba, zatiaľ čo zvyšok sú radi, že aspoň pochopiť, aký druh vína na pitie. Ukazuje sa, že to je zlé víno snobi! Už dlhú dobu je známe, že tento nápoj je dobré pre vaše zdravie, ak budete jesť s mierou. Obvykle červené víno dostane maximálnu pozornosť, ale štúdie ukázali, že biely môže byť prospešné pre zdravie. Piť tento nápoj ľudia začali pred ôsmimi tisíckami rokov. Vtedy išlo o luxus šľachticov a kňazov, ale v dnešnej dobe každý si môže dovoliť pohár dobrého vína. Red chráni telo pred ochorením srdca. Vedci sa domnievajú, že antioxidanty obsiahnuté v červenom víne, môže pomôcť zabrániť nahromadenie cholesterolu v cievach. Bol to práve on, a vedie k vzniku srdcových ochorení. Ale nemyslite si, že lekár vám predpíše Cabernet! Lekári sú nepravdepodobné, že by poradiť alkohol, najmä ak máte predispozície k závislosti. Avšak, ak sa čas od času budete piť pohár po náročnom dni, vaše telo dostane veľa výhod. Senilnej demencie a spáliť, mnoho problémov možno zabrániť pomocou víno!

Budete žiť dlhšie

Ak budete piť pohár vína vo večerných hodinách, budete predĺžiť svoj život. Pre tých, ktorí pravidelne konzumujú víno, tridsať štyri percentá pod úrovňou predčasného úmrtia než tí, ktorí pijú pivo alebo iné alkoholické nápoje. Budete nielen žijú dlhšie, ale aj vyzerať mladšie! Resveratrol, ktorý sa nachádza v červenom víne, je spojená s vlastnosťami proti starnutiu. Ak nemáte radi víno, stále sa môžete dostať tie veci - z hrozna, čučoriedky, brusnice a orechy. Resveratrol aktivuje vlastnosti vášho tela, čo vedie k vyššej strednej dĺžky života anti-aging. Treba však poznamenať, že združenie je vidieť iba u tých, ktorí pijú striedmo. Ak často vypiť celú fľašu sám, nebudete vyzerať mladšie a staršie.

Nebudete zarábať popáleniny

Existuje iný spôsob, v ktorom je pohár vína vám pomôžu vyzerať mladšie. Víno chráni pleť pred slnkom! Štúdie preukázali, že od nápojov antioxidantov chráni pokožku pred spálením. Keď je koža vystavená škodlivým UV žiarením, telo začne chemickú reakciu. To kazí kožné bunky a spôsobiť popáleniny. Flavonoidy, antioxidanty obsiahnuté v hrozne, zastaviť chemický proces, ktorý zabíja bunky. Nabudúce na pláži, piť víno, nie sladký kokteil.

Vaše srdce bude zdravšia

Už dlhú dobu je známe, že červené víno chráni srdce. Víno obsahuje triesloviny, ktoré chránia ľudí pred srdcovým ochorením. Taníny - komponenty, ktoré vytvárajú sucha. Ak chcete získať maximálny úžitok, pijú víno z juhozápadného Francúzska. Antioxidanty vo víne taktiež zvyšujú hladinu dobrého cholesterolu. Ak máte vysoký krvný tlak, pohár vína každý večer môže byť ideálny spôsob, ako zlepšiť zdravie. Medzi hypertenziou jedincov s miernou konzumáciou červeného tridsať percent menej pravdepodobné, že trpí srdcový infarkt.

Budete mať možnosť, aby sa zabránilo cukrovky

Ak ste sa snaží vyrovnať sa s cukrovkou, môžete pomôcť pohárik vína. Okrem toho môže dokonca zabrániť ochorenia. Štúdie ukázali, že ľudia s miernym spotreba vína na tridsať percent nižšiu pravdepodobnosť kolízie s druhým typom cukrovky. Nápoj je bezpečné pre tých, ktorí sú už chorí, jednoducho nemajú piť viac ako pohár. Víno je užitočná nielen preto, že bráni diabetes, môže zabrániť vzniku niektorých komplikácií. Ľudia s diabetom typu II vyššia pravdepodobnosť výskytu srdcových chorôb než zvyšok. Ako súčasť experimentu, skupina pacientov bola ponúknutá pohár vody, červeného alebo bieleho vína k večeri. Za to, že výsledky účastníkov štúdie vyhodnotené. Na konci experimentu bolo zistené, že tí, ktorí pili víno vyššiu dobrý cholesterol a lepší spánok ako tí, ktorí pili vodu. V priemernom používaní vína žiadne mínusy.

budete šťastnejší

Všetci sa cítime lepšie po pohári vína. Napätie dňa zmizne, keď si môžete oddýchnuť pri poháriku jemné pitie a príjemné konverzácie s priateľmi. Ukazuje sa, že pozitívne emócie rozšíri ďalej než večer s rodinou. Umiernená konzumácia vína vás môže ochrániť pred depresiou. Piť dva až sedem pohárov týždenne, môžete posilniť svoju psychickú kondíciu. Avšak, akonáhle zvyk mierne vstúpi závislosť sklon k depresiám okamžite zvyšovať. Zneužívanie alkoholu je spojená s vyšším rizikom depresie. Držte sa niekoľkých pohárov za týždeň!

Budete mať nižšie riziko vzniku rakoviny

Všetci sme počuli o tom, ako víno ovplyvňuje srdcové choroby, ale údaje o ochrane proti rakovine veľmi svieži. Ukazuje sa, že častá konzumácia alkoholu vedie k zvýšenému riziku vzniku rakoviny, pokiaľ ide o červené víno. Mierna konzumácia červeného vína znižuje pravdepodobnosť vzniku rakoviny prsníka. Chemické látky obsiahnuté v koži červené hrozno, nižšie hladiny estrogénu a zvyšuje hladinu testosterónu u žien počas menopauzy, je zmena hladiny hormónov a znižuje riziko vzniku rakoviny. Magické látky v červených hrozna oveľa viac ako v zeleni. Ak si dáte na pitie pri večeri, uchopiť pohári Pinot noir.

Váš mozog poďakuje

Príliš veľa vína môže zabrániť normálne zameranie, ale jeden nápoj k večeri sa perfektne hodí. To pomáha chrániť mozog pred krvácanie a krvné zrazeniny. Ľudia, ktorí pijú jeden pohár cez noc, osem percent menej pravdepodobné, že trpí útoku. Ale nepreháňajte to! Ľudia, ktorí pijú príliš veľa, zvyšuje riziko štrnásť percent! Okrem toho pohárik vína pomáha poraziť demencie. Ľudia, ktorí pijú červené víno s mierou, dvadsaťtri percent menej pravdepodobné, aby k tomuto problému. Avšak to neznamená, že musíte piť víno pre zdravie. Nemáte-li piť, nezačínaj. Ak už milujú alkohol, výber vína a nezabudnite na moderovanie. To vám prinesie priazeň!

zápal redukuje

Jedným z dôvodov, že červené víno je tak dobré pre vaše zdravie, je to, že nápoj zastaví zápalové procesy. Že zápal môže viesť k problémom, ako je srdcový infarkt. Resveratrol chránia cievy a zabraňuje tvorbe krvných zrazenín a znižuje pravdepodobnosť zápalu. Môžete jesť len porciu hrozna. Nemenej užitočné sú arašidy, čučoriedky a brusnice.

Odporúčania sa mení s vekom

Bohužiaľ, všetky tieto výhody nie sú relevantné pre staršie osoby. V starobe, ani jeden pohár vína môžu byť škodlivé. Štúdie ukázali, že ľudia vo veku nad sedemdesiat, piť víno, sa stretávajú s problémami s zdravie srdca. To platí najmä pre ženy.

Koľko piť?

Takže je jasné, že je potrebné vedieť, kedy prestať, ale tam, kde to je? U žien, mierne sumu rovnajúcu sa jednej poháriku vína denne. Muži môžu piť dva. Po šesťdesiatich piatich mužov by mal vypiť nie viac ako jeden pohár, zatiaľ čo ženy pijú častejšie.

záver

Večerné pohárik červeného môže byť dobré pre vaše zdravie, ale nemyslím si, že je potrebné piť denne. Piť výhradne pre zdravie srdca je za to nestojí. Alkohol môže byť návykové, čo výrazne poškodzuje zdravie.