Arsen Markarian: životopis a fotografie

Vegetariánstvo prišiel k Rusku od západu po dlhú dobu. Mnoho ľudí sa držať tohto druhu potravín pre udržanie zdravia. Niekto sa snaží schudnúť, vzdať sa mäsa, iní sa to jesť, lebo etických úvah, sa sťažujú na nesmiernu lásku a súcit pre zvieratá a pre niektoré to je druh módy v posledných rokoch. Áno, za posledných desať rokov a vegetariánske surové strava sa stali akýmsi trendom, ktorý sa rovná. Mnoho slávnych hercov, hudobníci, speváci a športovci začali propagovať zdravý životný štýl, a spolu s ním, a vegetariánstvo. Kalendár prišla zvláštny deň, ktorý je považovaný za sviatok všetkých, kto sa vzdal mäsa. Tento dátum - 1 októbra. Medzi najhorlivejší milovníkov zdravého životného štýlu a tých, ktorí silne presadzuje myšlienku správnej výživy bez živočíšnych bielkovín a tukov, a videobloger športovec Arsen Markarian.

Večný konfrontácie medzi Pojedač mäsa a vegetariánov

V skutočnosti, tam je nevyslovené opozícia dvoch koalície ľudí, rozdelených podľa princípe ponuky: vegetariánov a Pojedač mäsa. Každý z nich argumentuje v prospech kultúry použitie alebo nepoužívaní niektorých výrobkov určených na ľudskú spotrebu. Lekári stále viac pôsobiť na strane tých, ktorí nemohli vzdať mäsa, veriť, že to je ľahké získať zdravotné problémy bez živočíšnych tukov a bielkovín. Zdravotnícke zabezpečenia iba tie situácie prijatie vegetariánstvo, v ktorom ukazujú muža, ischemickú chorobu srdca, aterosklerózy a ďalšie. V medicíne dokonca razil termín v oblasti ľudských odchýlky v potravné správanie - to ortoreksiya. Je to tu, že lekári pozície tých, ktorí prešli na vegetariánske, vzdať mäsové výrobky.

Ako nahradiť mäso bez zdravotných následkov?

Arsen Markarian povedal, že mäso je možné ľahko vymeniť zmiešaním rovnakých pomerov pšeničné klíčky a fazule. S takým pomerom produktov podľa športovcov a videoblogera, ľudia nebudú cítiť žiadnu negatívny vplyv na zlyhanie požadovaného produktu. V rozhovore, keď konštatuje, že existujú tri druhy vegetariánstva:

1. Vzdať sa mäsa a prechod na vegetariánsku stravu, aby sa schudnúť, to znamená, že ako diétu.
2. Nejete mäso, pretože z náboženských dôvodov.
3. Vegetariánstvo ako zrieknutie sa zabíjanie.

Prešiel na tento typ potravín, pretože som chcel zlepšiť športový výkon, a to bola experimentálne riešenie v rámci nového jedálnička. Podľa štatistík, ktoré sú obsiahnuté vo svojich vyjadreniach, tí, ktorí nejedia mäso, vegetariánska, každý rok zachráni pred istou smrťou o niečo viac ako 750 kurčiat, moriek, päťdesiat, 30 oviec, 5 ošípaných a asi 500 kg rýb.

Kto je Arsen Markarian?

Osoba, ktorá má veľké množstvo športového paráde, je niekoľkonásobný víťaz súťaží národných i medzinárodných úrovniach v bojových umení, majster vice-world v Muay Thai v roku 2011 medzi Ľahká ťažká váha do 86 kilogramov. Športovec, ktorý hrá v niekoľkých formách boja, a to, bojové umenia, bojové umenia, zmiešaná bojové umenie, kickboxing, karate kontakt, Kudo, armádne bojové umenia a ďalšie. Úspešný videobloger, podarilo získať veľkú armádu fanúšikov. Arzén Markarian - rawfoodist a vegetariánske, ktorý úspešne vykonáva webinárov na tému šport a výživu, je živé konferencie a stretnutia s fanúšikmi, ktoré majú veľkú radosť zdieľať s ľuďmi, ich myšlienky, argumenty, znalosti týkajúce sa života, jedlo, žiadne miesto pre mäso sex, radí na športové a len žartoval, zdvíhanie nálady.

Športovec o sebe, vaše dieťa a rodinu

Napriek tomu, že na internete je veľa informácií o športovcov vegetariánov, starostlivo skrýva jeho súkromný život, snažil sa jej umožní cudzincom. Arsen Markarian, ktorej životopis je zahalený tajomstvom, spomínajú len okrajovo o svojom detstve. Podľa neho vyrástol v pomerne skromný a kultúrne arménskej rodine, ktorá bola vždy ctí tradíciu. Bol to malý uzavretý dieťa, ktoré bolo ťažké stretnúť sa s ľuďmi. Celkom dobre známe fakty - dátum narodenia (21. marca 1995), bol iba 22. Ako dieťa, často zle Arsene zápal prínosových dutín a zápal mandlí. Tieto choroby sa stali chronické pre neho, ale ako dospelý, sa na surové strava a vegetariánstvo, bol schopný prekonať tieto neduhy úplne sa ich zbaviť. V rozhovore Margaryan hovoril o obete ovce - obradu "rohože", ktorého sa zúčastnilo, zatiaľ čo šesťročný chlapec. Takže obrad mu tak v šoku, že nočné mory o ňom ho prenasledovali po dobu niekoľkých dní. Poznamenáva, že vždy miloval zvieratá a súcit pre nich. Predtým to osamostatnila a presťahovala z rodičov v samostatnom byte. Avšak, ich neustále návštevy a rozhovory s jeho rodinou. V mnohých zdrojov nájdete dvojaký priezvisko športovca, a to: Arsene Dzhagaspanyan-Markaryan. Pri tomto variante názvy začínajú s príbehom jeho úspechov, a potom ho jednoducho obrúsené alebo stáť striedavo vstúpiť. Bez ohľadu na možnosť či spoločenské priestory Internetu, je potrebné vedieť, že toto je jedna a tá istá osoba. Mnoho fanúšikov s veľkým záujmom život obľúbeného športovca. Chcú vedieť, či má priateľku. Arsen Markarian ukrýva osobné informácie, takže každý obdivovateľ šancu na víťazstvo jej srdce.

Na svoje denné rutiny a stravu

Podľa Margaryan, jedlo - je nástroj, pomocou ktorého môžete upraviť telo. Stáva vegetarián, je kompletne prepracovaná svoj systém moci a prišli k presnejšie v každodennom živote, v ktorom vždy vstane a ide do postele v rovnakom čase. Jeho deň začína o 6:00 a beží po dobu dvoch možností vývoja. Prvý z nich - to je, keď športovec má hlad pred poludním, nemajú jesť ani piť. Druhá možnosť spočíva v prijatí pohár džúsu troch citrónov. Ako začať deň, záleží len na vašej nálade, surový foodists športovec. Budúci vývoj, ale jesť, vždy nasleduje zavedenou vzor. Každé dve hodiny Arsen Margaryan prijíma potravu. O 14:00, keď jej nejaký kyslé ovocie. Môže to byť kiwi, pomaranč alebo jablko. Potom, o 16:00, keď jej kašu z banánu alebo hrušky. Po ďalších dvoch hodinách pripravuje šalát: rukolou uhoriek alebo paradajok, a znovu pred spaním do postele jesť kúsok ovocia.

Výsledok nastavenie výkonu

Podľa vyjadrenia šampióna, to skvelý pocit, sústredený a pokojný. Ten drží v ponuke, ktorá sa nemiešajú viac ako tri zložky potravy naraz. Praktiky pôst a odmietal jesť po dobu až 16 dní. Zástanca voda diéta. Verí, že ak žuť asi 150 až 300 krát, je to dozvedel, zostávajú stále v ústach. Napriek tomu táto metóda umožňuje jesť oveľa menej jedla. Vo svojom rozhovore s Arsen Margaryan poznamenal, že sa začal cítiť sverhzdorovym človeka. Som hrdý na to, že aj po dva dni bez jedla, vody a spánku sa bude cítiť v dobrej kondícii. Mimochodom, športovec fotky potvrdiť všetky slová predniesol.

Ako sa k tomuto rozhodnutiu?

Konzistencia mäsa nepáčilo Arsene od detstva strávil posledných desať rokov nepoužíval soľ, a potom sa rozhodol pre zlepšenie ich športový výkon a snažil sa vzdať mäsa na chvíľu. Po začatí experimentu, uvedomil si, že sa začal cítiť oveľa lepšie a začal venovať pozornosť literatúry v danom čase dostupné na webe. Medzi knihami, ktoré Markarian čítajú na tému vegetariánstvo, boli práce Butenko, Herbert Shelton, Arnold Ehret. Teraz verí, že tieto knihy nie sú platné, hovorí, že všetko, čo sa mení, miznú do ničoty, a otvára cestu pre nový výskum a pokroky, ktoré, mimochodom, triedi osobné výsledky. Markarian veľmi hrdý na to, byť schopný pripojiť k vegetariánstvo okolo 30 osobných priateľov a viac ako tisíc virtuálnych priateľov. Osobný blog športovec našli obrovské množstvo nasledovníkov a priaznivcov. Jeho úprimnosť priťahuje ľudí, ktorí zdieľajú svoje úspechy, takže internete iba pozitívnu spätnú väzbu. Arsen Markarian bola schopná rast z nesmelého chlapca v muža neboja, ktorí sú si rovné.

O testosterónu a abstinencie

Je zrejmé, že človek, ktorý venoval športu a dosiahla dobré výsledky v tejto neľahkej ceste, budú počúvať významných športovcov a snažiť sa prispôsobiť svetové hviezdy. Muhammad Ali, George St. Pierre a Maykl Dzhordan pred dôležitých súťaží a turnajov sa snažili dodržiavať určité obmedzenia pri intímnom styku. Sexuálna abstinencia Arsen Margaryan považuje za najlepšiu prípravu pre boj alebo iných športoch. Venoval testosterónu celý priebeh svojej dielni, kde povedal, že považuje tento hormón zložku, povzbudzovať ľudí k akcii. Minimálna doba abstinencie, povedal, by mala trvať mesiac, a maximálna - celú štvrtinu.

Vzťah s krásnou podlahou

Ak hovoríme o sebe, Margaryan zmienil plachosť a neschopnosť komunikovať s ľuďmi. Teraz už nemá taký problém: je ľahko kontaktovať a poznávanie. On tiež poznamená, že popularita odviedol svoju prácu, a mnohí sú ochotní ísť za ním sám. Arsen Markarian hovorí, že ženy nie sú príliš veľké, ale ani toho nie sú početné informácie, ktoré poskytuje, môžeme konštatovať, že jeho výhľad bol do značnej miery ovplyvnený prostredím jej zrenia a vývoja. Arménska tradícia možno vysledovať podľa jeho slov o postavení žien v rodine a vzťahoch. Podľa neho žena má rodina, reguluje vnútornú nálady vo vzťahoch, čo je harmonický. Človek nastavuje spínacej jednotky spoločnosti s okolitým svetom.