Anri Shen, lekár, odborník na výživu z Francúzska: tajomstvo uzdravenie

Názov Francúzsky odborník na výživu Anri Shen sa stal legendou pre tých, ktorí sa pozerajú na ich zdravie a stravu. Viac ako štyridsať rokov lekár - stvoriteľ nový smer v SPA-priemyslu - bioontologii rieši problémy, ako je nadváha, organických toxínov, únava, stres a starnutie.

životopis

Henry sa narodil v roku 1943 v Toulouse v katalánskom roľníckej rodine. Počas vojny, mnoho z príbuzných zomreli a chlapec bol vychovaný môjho dedka, ktorý veril, že po škole chlapec je lepšie pracovať v teréne. Avšak budúce dietológom sa začal zaujímať o antropológiu, biológii a po základnej škole odišiel na vysokú školu. Potom, čo Henry opustil inštitúcii, aby slúžil v Alžírsku, kde on bol hlboko študoval morskej biológii a bioenergetickej psychológiu. Po návrate z vojny, ten chlap išiel do univerzity.

Potom, čo Henry dostal prednášku o bioaesthetics. Po prejave prednášajúceho, vstal a kritizoval. Nasledujúceho dňa zavolal usporiadateľovi a pozval prednášať. Bol to bod obratu pre veľké výživu. Vzhľadom k tomu, sa začali práce na budúcich lekárov, čo bolo zaujímavé, ale bral veľa sily a energie.

Na začiatku sedemdesiatych rokov, Henri zriadili výrobné Fytokosmetika a bylinné medicíny. Neskôr si otvoril kliniku v Cannes, kde hlavné zameranie - preventívne lekárstvo. Tvrdá práca má vplyv, a telo dal zlyhania. Jedného dňa jednoducho omdlel. Lekár odporučil pokoj a budúce výživu prišli na Sardínii, kde prehodnotiť svoje priority v živote. Takmer zomrel z prepracovania, keď si uvedomil, že preventívnu starostlivosť o zdravotnej starostlivosti - hlavný zmysel života, a by sa malo začať s kvalitou potravín. Takže tam bolo klinika Palace Merano a wellness program Espace Henri Chenot.

Henry má doktorát z psychológie. V roku 1999 Anri Shen vytvára bioontologiyu, na základe - celostný vízie ľudského tela. V roku 2004 založil bioontologii akadémie av roku 2008 - Laboratórne bioontologii. Lekár - prezident a zakladateľ Medzinárodného združenia Fytokosmetika. So svojou techniku, keď cestoval po celej Európe, šírenie myšlienky prostredníctvom prevencie chorôb konferencie pomocou výživy, čínskej medicíny a zdravého životného štýlu.

rodina výživu

Počas svojho pobytu v Taliansku Anri Shen sa zoznámil so svojou budúcou ženou, Dominique. Žena - podpora a podpora lekára. Že Dominic monitoruje ponuku v Palace Merano. V slávnom výživu dvoma deťmi. Syn žije v Amerike, v San Franciscu, a je zapojená do kozmetiky a bio-prísad. Ten spravuje sieť SPA-salónov. Dcérou Caroline - umelec.

Anri Shen - spisovateľ

Prvá kniha "Energetická Diet" bola napísaná v roku 1984, a to vďaka pacienta na výživu, známeho vodcu nakladateľstvo Rizzoli. Bol to on, kto navrhol, písať knihy pre jeho vydavateľstvo.

Anri Shen vydala knihu užitočné pre tých, ktorí sa pozerajú na ich zdravie.

Spisovateľ a odborník na výživu píše knihy a vedecké publikácie sa netýkajú iba na profesiu, ale aj pre jeho rodinu. Anri Shen vydáva knihu o jeho inovatívnych metód a integrovaného potravy detoxikačné terapie.

Clinic v Palace Merano: Laboratory zdravie a krásu

Wellness centrum sa nachádza v malebnej horskej mestečko v Taliansku. Hlavným cieľom navrhovaného programu - obnoviť vitalitu skrze harmóniu tela i duše. Prečistenie tela, chudnutie, a individuálne vybrané kozmetické procedúry spomaliť proces starnutia. kvalifikovaný tím lekárov využíva základné princípy doktora na výživu na základe bioontologii.

Integrálne detoxikačná terapia

V priebehu doby, telo hromadia škodlivé látky spolu s jedlom a nápojmi, tzv trosky. Metabolizmus a metabolizmus je narušený, a troska sa hromadí v telových tkanivách a kĺboch. Lekár robil programu detox, ktorá čistí telo toxínov a zlepšuje funkciu všetkých ľudských životne dôležitých systémov. V srdci systému rekuperácie je individuálne stravu, špeciálne nápoje s bylinkami, detoxikáciu, odvodnenie a anti-aging ošetrenie. V knihe Anri Shen "Tajomstvo zdravia kódom" povedal o autorovom spôsobe očisty a uzdravovania.

pravidlá detox

Francúzsky odborník na výživu sa detox základné pravidlá pomôcť pripraviť telo na očistu toxínov:

• Dávajte pozor na sen: navyše zvyšok je zásadný pre zotavenie.

• Nepoužívať preháňadlá, aby očistil a vypiť pohár teplej vody. Pre normálne fungovanie čreva môže byť použitý detoxikačné šťavy. Recept francúzskej dietológa: Vezmite 30 g čerstvého ľanového semena, otruby, čierne melasy a ovsa. Mieša sa, pridá sa pohárom vody, hrozienok a fíg. Môžete pridať med a pitie v teplé alebo studené.

• Vyvážiť svoj jedálniček pre ľahké vstrebávanie živín a bojovať s infekciami. Strava by mala byť prítomná rybí olej, antioxidanty, vápnik, horčík, vitamín C a probiotiká, ktorá obnoví črevnú mikroflóru.

• Nasledovať detoxikačné menu. Diéta by mala obsahovať zrná a vlákniny bohaté na zeleninu, cibuľu a cesnak. Na lačný žalúdok ráno a večer vypiť pohár vody s citrónom. V zime môžete pridať med. Často chodiť na čerstvom vzduchu, čítanie a počúvanie hudby.

• Nalaďte sa na detox ako dobrú náladu - na základe očista tela. Relaxovať, užívať svoj život a pokúsiť sa nájsť harmóniu s okolitým svetom.

• Si vychutnať kúpeľné procedúry. Pred spustením wellness program, aby zmes na báze sezamového oleja a kroviny morskej soli. Rub telo zmesi a premyje sa vodou a mydlom a olivový olej.

• Piť detoxikačný šťavy: to pomáha čistiť črevá toxínov a nečistôt.

• Každý deň, dávať pozor na fyzickú aktivitu nie vyčerpávajúci vycvičení trikrát týždenne, a ľahko školenie po dobu pol hodiny. Vlak váš mozog - čítať knihy a rozvíjať.

• Použite trojdňový detoxikačnú diétu raz za mesiac. Podporuje príval sily a energie, nadšenie a túžba jesť správne.

• Nepreháňajte to: pri čistení hlavné zásady tela - moderovanie.

Menu obnovenie systému Francúzsky odborník na výživu

• 6: 00-6: 30 - Prvý raňajky: trochu ovocia a bylinných čajov;
• 10:00 - obed: ovocie, silná káva (v obmedzenom množstve, pitná voda);
• 13: 00-13: 30 - Obed: zeleninový šalát a jedál zo sacharidov (napríklad ryža);
• 17:00 -frukty;
• 19: 00-19: 30 - večera: zeleninová polievka, šalát proteínové produkty (ryby, kuracie alebo hovädzie).

Proteínové potraviny môžu byť konzumované na obed, a sacharidov - k večeri.

V knihe Anri Shen "Detox: zdravšie, mladší, štíhlejší", môžete vidieť ďalšie odporúčania z francúzskeho výživu.

Užitočné produkty pre výživu

Lekár-dietológ odporúča jesť ryby - losos, sardinky, tuniak, ančovičky. Ustrice a slimáky - zdrojom bielkovín a minerálnych látok, preto užitočné pre organizmus. Je lepšie mať biele mäso (kuracie) ako červené mäso, bravčové mäso, teľacie. Jedlo by malo obsahovať minimálne množstvo soli - nahradiť prírodné korenie.

Úplne vylúčiť zo stravy múčne výrobky, alkohol, tučné mäso a pridajte sója, ovocia, zeleniny a bylín.

Začnite deň so zelenými a kyslých štiav. To sa neodporúča, aby im piť na lačný žalúdok, je možné, aby nejaký čas piť vodu s medom alebo citrónom. V priebehu dňa striedať šťavu s bylinné čaje alebo čaju, ale nepite čierny čaj, a nie zneužívať kávu. Šťava pitie čerstvo pripravené, alebo vitamíny, najmä vitamín C, sa neuloží.

Anri Shen urobil veľký prínos k šíreniu preventívnej medicíny, ktorého cieľom - správnej výživy a využitie prírodných produktov, rovnováhu medzi mysľou a telom.