Ako sa správať v prvých týždňoch tehotenstva. Čo sa nesmie robiť v prvých týždňoch tehotenstva

Často počas prvých 2 týždňov tehotenstva, žena však okamžite všimnete zmeny vo vašom tele. Zvlášť, keď ide o neplánované. A v tomto okamihu základov budúcich orgánov, začína tvoriť ovocie. Takže by mali venovať pozornosť zdraviu, ako je to len možné, aby sa snaží chrániť pred vonkajšími negatívnymi faktormi. Medzi nimi sú nezdravá strava, fyzická aktivita, stres, hypotermia alebo hypertermie (čo je ešte nebezpečnejšie).

Za účelom ochrany dieťaťa, musíte vedieť, ako sa správať v prvých týždňoch tehotenstva, ktoré nemôže byť vykonané, a to, čo - je životne dôležitá pre vytvorenie priaznivých podmienok pre vývoj plodu a zdravie a pohodlie budúcej matky.

príznaky tehotenstva

Bohužiaľ, telo nesignalizuje tehotenstvo od prvého dňa oplodnenia. Navyše, prvé príznaky sa môžu objaviť v priebehu dvoch až troch týždňov. Pokiaľ je plánované otehotnenia, prvá vec, ktorú za týždeň urobiť test. Keď sa tieto plány neboli, potom načúvať sebe stojí za to, ak existuje:

• časté močenie;

• zväčšenie a bolesť prsníkov;

• veľká únava;

• zvýšenej bazálnej teploty;

• neprítomnosť menštruácie;

• zvýšená pošvový výtok;

• nevoľnosť v dopoludňajších hodinách;

• chronická únava;

• kŕče v podbrušku;

• špinenie, ale chudý;

• citlivý čuch, podráždenie od obvyklých vôní a chutí;

• nachladnutie;

• zmeny nálad ;

• akné, vyrážka na tvári.

Tieto zmeny označené prvých príznakov tehotenstva (1 týždeň neskôr). Keď vidíte niektoré z týchto príznakov, nemusí ponáhľať, aby sa antibiotiká alebo iné lieky. Prvá vec, ktorú treba kúpiť v teste drogérii a urob to. Ak je pozitívna, mali by ste okamžite bežať k lekárovi určiť dobu tehotenstva, a to iba na jeho odporúčanie, aby sa niektoré lieky.

Nebezpečenstvo pre prvý polrok

Hoci zvláštne zmeny vonkajšieho prostredia a nemá, ženské telo prechádza mnohými zmenami. Požadujú od novo rozvinutého mama veľa sily a energie, ako aj dobrý zdravotný stav. Preto je nutné vedieť, ako sa správať v prvých týždňoch tehotenstva.

Po prvé, mali by sme vždy na pamäti, že v počiatočnej trimestri riziko potratu je vyššia ako v akomkoľvek inom období tehotenstva. Je to preto, že telo je len začiatok, aby sa prispôsobili tehotenstvo dieťaťa, dôjde k zmene, a napätie spojené so správou o zaujímavé pozície, oslabujú telo, čo je zraniteľný.

Okrem toho veľa problémov dáva neznalosť ženy, ktorá sa narodila v jej novom živote. Vzhľadom na to, že označenie rozpoznať prvých týždňoch ťažké, mnohí aj naďalej viesť normálny život, a záťaž je prísne kontraindikované.

Výživa v ranom tehotenstve

Veľkými písmenami na kuchynské napísať motto: "zdravé potraviny - zdravé dieťa". Pod ňou by malo znamenať jednoduchých pravidiel:

• Hlasné "nie!" Rôzne druhy diét, obmedzenie v normálnom príjmu potravy. Akákoľvek diéta bolo pozorované pred otehotnením, musíte mať na pamäti niekoľko rokov.

• No maškrtenie zemiakové lupienky, čokoládové tyčinky a ďalšie nezdravé občerstvenia pôvod. Tabu takisto spadá aj fast food.

• Potraviny by mali byť bohaté na maximálne množstvo vitamínov a minerálnych látok.

• Zabudnite na hodnote výrobkov, stabilizátory, príchute, so všetkými druhmi potravinárskych prídavných látok a pesticídov.

• Odmietnutie pikantné, mastné, vyprážané, slané jedlá a sladkosti.

Zdravá strava - to je jeden z prvých pravidiel, ako sa správať v prvých týždňoch tehotenstva.

pohybová aktivita

Tehotenstvo nie je choroba. Žena sa často cítia dobre a môže vykonávať celý rad zložitých prípadov. Ale obmedziť výkon, ktorý potrebujete.

Ako sa správať v prvých týždňoch tehotenstva:

• pracovný deň by malo trvať dlhšie ako šesť hodín s prestávkami;

• no nočnej smeny, práca nadčas a cestovanie. Mama nemusí byť Stakhanovite. Bude mať čas to stráviť, keď sa dieťa narodí. A nočné smena sa tiež budú poskytnuté;

• aby nerušili žiadne ťažké váhy;

• chodiť nahradiť zdatnosti;

• predĺžený sedí alebo stojí, tiež nie sú priaznivé pre blaho.

Obmedzenie fyzickej aktivity neznamená úplné odmietnutie z nich - to nie je normálne. Nahradiť fitness môže byť turistika, tanec, plávanie. Ale o tom, ako sa správať v prvých týždňoch tehotenstva, by sa mali poradiť s lekárom. Bude sa volať individuálny program, založený na vašom životnom štýle a vlastnostiach organizmu.

Gen. & domácnosť

Obmedzenia v skorých fázach tehotenstva obavy a vedenie domácnosti. By však nemal odmietnuť pomáhať v domácnosti.

Zabudnite na pohyb skríň, stolov a ďalších veľkých predmetov. Túžba po zmene, aby lepšie vyhovovali vyšívanie.

Zabudnite na odporúčané a každý prostriedok na čistenie inštalatérske práce, ak ich zloženie je chlór, silných príchutí. Po prvé, poškodenie plodu je veľmi ľahké s nimi. Po druhé, nevyvolávajú nevoľnosť. S najväčšou pravdepodobnosťou, chemikálie pre domácnosť, že sa nedostane von z bytu kvôli silnému zápachu.

Kuchynských prácach by mali byť založené na zdravej výživy. Je čas prechádzať záznamy o správnej výžive, svetla a zdravé potraviny, ktoré zapostili pred sto rokmi "pre budúcnosť."

návštev u lekára

konzultácie dámske by sa mala stať Mekkou pre tehotné a lekárov - prvý priateľom, poradcom a radcom. Dámske fóra sú užitočné len v starostlivosti o seba. Čo sa týka zdravotných problémov - by mali byť psychicky horieť.

Potom, čo sa objavili prvé príznaky tehotenstva a test ukazuje, že ste v pozícii, len lekár môže potvrdiť alebo vyvrátiť skutočnosť, že oplodnenie. On tiež sleduje normálny priebeh vývoja plodu predpisujúcich lekárov k posilneniu organizmu a zabrániť možným chorobám.

To je obzvlášť dôležité navštíviť lekára v prvých týždňoch tehotenstva. Žalúdka, podozrivé izolácie, choroba, krvácanie môže byť predzvesťou potratu.

sexuálny život

Kontraindikácie sexu počas prvého trimestra tehotenstva nie je. Ale intímny život často prechádza zmenami vinou ženy.

Po prvé, správa o tehotenstve - je to stres. Mama zažíva silné emócie o tom, pripravuje vyčerpávajúce 9 mesiacov, pretože nie je vždy ľahké naladiť v blízkosti. Druhý faktor - únava, nevoľnosť, čo nie je vždy priaznivé pre zbesilou túžbu.

Intímny život nie je tabu, ale riadiť určitými obmedzeniami ešte stojí:

• Anal. To môže spôsobiť potrat, a to najmä ak ste predtým prerušenie tehotenstva.

• Intenzita. Fanúšikovia šialenom činu je čas obrátiť sa na nežnosti a starostlivosť.

• Nechránený sex. Mnohí na správy o tehotenstve v zhone na to zabudnúť antikoncepcie. Ale bez kondómu zvyšuje pravdepodobnosť infekcie.

zábava

Tehotenstvo - je čas zabudnúť na nočné oslavy, zlé návyky, nočných chaty na internete. Vymeňte ich za prípravu na pôrod, kreativity, čítanie, počúvaní príjemnej hudby. To sa upokojiť, inšpirovať a dávať potešenie.

Najzložitejšie a zároveň najjednoduchšie - prvých týždňoch tehotenstva. Fotografie v tejto fáze, a potom neskôr, môže mať pekný príbeh pre rodinného albumu.